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      冬季養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí)有哪些

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        冬季皮膚干燥,因此適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生護(hù)膚措施對(duì)于愛美的女孩子來說尤為重要。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你冬季養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí)有哪些。

        冬季養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí)

        1、補(bǔ)水

        水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻,它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素,因此,要選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品。

        2、去角質(zhì)

        冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí),皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài),表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會(huì)影響護(hù)膚品的吸收,護(hù)膚品無法起到滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用。

        3、防曬

        即使在日光照曬并不嚴(yán)重的冬天,紫外線也一樣無處不在,因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。

        4、滋潤(rùn)

        冬季洗臉次數(shù)不要太多,早晚兩次就可以了。

        5、衣物

        冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實(shí),這不光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系,還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此,像這樣的天氣,我們還是盡量選用純棉的衣服。

        如果覺得純棉的衣服太松了,穿在身上不保暖,也可選用加萊卡棉的。這樣,既不易產(chǎn)生靜電,又起到塑身保暖的效果。

        6、食療

        吃些富含維生素A的食物,因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí),皮膚也會(huì)變得干燥。因此,我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的,粘粘的,好喝極了,黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮膚會(huì)得到改善。

        冬季養(yǎng)生護(hù)膚措施

        一、面部的護(hù)理

        1、清潔工作在每一個(gè)季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下,最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來說,冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。

        2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉,堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話,可嘗試用溫水洗臉。

        3、冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。

        4、在完成潔膚、緊膚、潤(rùn)膚的工作之后,不妨考慮使用能夠深層滋潤(rùn)肌膚的精華素。

        5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成份。

        6、完成潔膚工作后使用的爽膚水,最好不選擇含有酒精成份的,因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。

        7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作,因?yàn)樽贤饩€并不是只光顧夏天。

        8、冬天干燥的氣候會(huì)造成肌膚水分的流失,但不要模仿夏天的做法往臉上撒水,那樣會(huì)讓肌膚更加干燥,甚至?xí)瘕斄选?/p>

        9、在護(hù)理面部的時(shí)候,別忘了照顧一下頸部,以免春光乍瀉的時(shí)候里外不一致。

        10、有人說喝水能改善肌膚的干燥問題,雖然沒有十足的科學(xué)依據(jù),但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。

        二、眼部的護(hù)理

        寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢,所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤(rùn)眼者哩,而要改用滋潤(rùn)成分高的潤(rùn)眼霜。

        三、唇部的護(hù)理

        1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時(shí),千萬不要用舌頭舔干燥的唇部,這樣的做法只會(huì)適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏。

        2、在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里,同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想。

        3、如果你的雙唇異常敏感,最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。

        4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。這樣,第二天早晨醒來的時(shí)候,唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了。

        四、身體護(hù)理

        1、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂,令肌膚變得干燥。

        2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適,盡量不要使用。

        3、沐浴完畢后,用大毛巾輕輕拍干身上的水份,在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí),擦上潤(rùn)膚霜。

        五、手部和足部的護(hù)理

        1、冬天手腳因干燥的氣候會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋,所以出門在外的時(shí)候要攜帶潤(rùn)手霜。洗完手,使用潤(rùn)手霜的時(shí)候,不妨輕輕拍打手背,促進(jìn)血液循環(huán),使手部肌膚更有效的吸收護(hù)手霜中的滋潤(rùn)成份。

        2、如果皮膚嚴(yán)重干燥,在晚上入睡之前,同樣要在手部涂護(hù)手霜。更嚴(yán)重者則要用精華素解決問題。

        3、龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因?yàn)樾玛惔x形成的角質(zhì)積聚,日子長(zhǎng)了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角質(zhì)層,然后抹上磨砂膏。

        4、若龜裂的情況嚴(yán)重,甚至出血,就要在進(jìn)行完上述步驟之后,在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

        冬季養(yǎng)生美白小常識(shí)

        人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間,美白,睡眠是關(guān)鍵,每天要保證8小時(shí)以上的睡眠,經(jīng)常保持開朗的心態(tài),全身肌膚自然會(huì)白。

        1、美白全身要多喝水

        早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細(xì)胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現(xiàn),有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

        2、綠茶沐浴能全身美白

        將喝過的綠茶渣,放在浴缸內(nèi),注入熱水,在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢,有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

        3、全身美白要把握出行時(shí)間

        紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行,早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段,對(duì)肌膚的傷害很大,這段時(shí)候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。

        4、使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

        烈日當(dāng)空,怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品,每天出門要擦防曬霜,出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜,因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒了,所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚,給予適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)。

        5、全身美白要多吃含維生素C的食物

        人體必需的物質(zhì)少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對(duì)全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
      看過冬季養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí)有哪些的人會(huì)看:

      1.冬季護(hù)膚養(yǎng)生小常識(shí)

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      3.冬季養(yǎng)生護(hù)肝七要點(diǎn)

      4.秋季皮膚養(yǎng)生小常識(shí)

      5.兒童冬季養(yǎng)生保健知識(shí)

      冬季養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí)有哪些

      冬季皮膚干燥,因此適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生護(hù)膚措施對(duì)于愛美的女孩子來說尤為重要。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你冬季養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí)有哪些。 冬季養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí) 1、補(bǔ)水 水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻,它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素
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