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      男人養(yǎng)生可以喝什么茶

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      男人養(yǎng)生可以喝什么茶

        喝茶養(yǎng)生,茶一直都是養(yǎng)生的首選,男人養(yǎng)生喝什么茶呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你男人養(yǎng)生可以喝什么茶。

        男人養(yǎng)生茶

        “老煙槍”來點(diǎn)清咽茶

        保護(hù)咽喉,很多人第一個(gè)聯(lián)想到的是胖大海,其實(shí)胖大海只有潤喉的作用,這里向大家推薦羅漢果。將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當(dāng)做一天的茶葉量,用水泡著喝,直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物,不妨試試。

        “網(wǎng)游男”宜喝明目茶

        不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛,所以,建議長時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護(hù)視力,防止眼疾。

        針對“久坐傷肝”這一點(diǎn),游戲狂人和開車一族可以參照“酒桌男”的保健食譜,平時(shí)多吃些維生素C含量高的水果,如橙子、獼猴桃等。此外,久坐的人特別容易發(fā)胖,易患高血脂癥,這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶吧,相信會(huì)有不錯(cuò)的效果。

        “酒桌男”試試護(hù)肝茶

        喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝,具有醒酒的功效。想要在平時(shí)護(hù)肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯(cuò)。此外,“酒桌男”平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng),也可以多補(bǔ)充些,飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。

        男人冬天養(yǎng)生茶

        1、花茶

        保 護(hù)肝臟的最好辦法當(dāng)然是戒酒,但一時(shí)戒不掉,推薦拿葛花泡茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,醫(yī)院、藥店都有售。想要在平時(shí)護(hù)肝 可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錨。此外,酒桌男士平時(shí)一定要多吃維生素C含量 高的水果 比如橙子 橘子等,維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng),也可以多補(bǔ)充些,飲食要注意避免食用大魚大肉 這些東西太油膩容易傷肝。

        2、紅茶

        紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

        紅茶包括正山小種(金峻眉)、寧紅、祁紅、閩紅、宜紅、滇紅、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶等等。

        3、綠茶

        冬 天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個(gè)時(shí)候喝什么茶比較好呢? 綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常 愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

        綠茶包括西湖龍井、黃山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信陽毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。

        4、黑茶

        普洱茶是黑茶類中的一種,具有其他茶類的所有生化特征。但是因?yàn)楹诓柙谠线x用,加工工藝(發(fā)酵發(fā)花)等方面有別于其他茶,從而導(dǎo)致黑茶的生化成分的組成和比例及由此而產(chǎn)生的藥理功能具有特殊性。

        大量臨床試驗(yàn)證明:經(jīng)過渥堆過程微生物的參與所形成的茶,因其內(nèi)含成分與紅、綠茶有極大差異,所表現(xiàn)的功能也不同。l在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預(yù)防心血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效。研究表明,黑茶的特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關(guān)。

        茶多糖在黑茶中含量最高、活性最強(qiáng)

        茶多糖具有多重藥理功能 (1)降血糖;(2)降血脂;(3)抗血凝、抗血栓作用;(4)提高免疫功能。

        5、烏龍茶

        烏 龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m 中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂,這時(shí)泡上一杯 烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。

        鐵觀音屬于烏龍茶,它介于不發(fā)酵茶(綠茶)與全發(fā)酵茶(紅茶)之間的半發(fā)酵茶,香氣高,滋味濃,融合了兩者的特長,有香氣高雅濃郁、口感甘潤濃醇的特點(diǎn)。

        6、菊花茶

        不 論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛,建議長時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿I、和維生素A片,以保護(hù)視力,防止眼疾。久坐的人特 別會(huì)發(fā)胖。容易患高血脂癥,這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲 試試苦丁茶、決明子茶 效果也很不錯(cuò)。

        注意事項(xiàng)

        不同的茶有不同的“性格”:紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣,綠茶性寒可清熱,烏龍茶潤喉生津,花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“適應(yīng)證”,每個(gè)人都應(yīng)該對癥選擇適合自己飲用的品種。
      看過男人養(yǎng)生可以喝什么茶的人會(huì)看:

      1.適合男士養(yǎng)生茶有哪些

      2.適合男人喝的養(yǎng)生茶

      3.男人喝什么養(yǎng)生茶

      4.男性養(yǎng)生茶有哪些

      5.春天男性喝什么茶養(yǎng)生

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