亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 知識百科 > 健康養(yǎng)生知識 > 吃什么菜可以回奶

      吃什么菜可以回奶

      時間: 思行858 分享

      吃什么菜可以回奶

        回奶是指在孩子斷奶之后,哺乳期婦女乳汁分泌減少的現(xiàn)象。有什么食物能促進(jìn)孕婦回奶呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的吃什么菜可以回奶,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

        另外吃什么蔬菜有回奶作用

        寒涼回奶食物

        肉類:豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。

        蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。

        水果:梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。

        其他:韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹,避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

        哪些食物能回奶? 

       孕婦如果無法自然回奶,可通過食療的方式回奶。常見的回奶食物有:

        1.炒麥芽。炒麥芽的消散能力比較強(qiáng),通過耗散氣血的方式回奶。

        2.韭菜。韭菜屬于溫?zé)嵝缘氖澄?,具有壯陽的功效,通過驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助調(diào)經(jīng)回奶。

        3.山楂。山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。

        4.花椒?;ń纺軌蝌?qū)寒,治療寒濕和吐瀉,幫助媽媽們減少乳汁的分泌。

        5.人參。人參營養(yǎng)價值較高,能夠生津止渴,補(bǔ)氣安神,人參湯或者人參泡茶,能夠減少乳汁分泌。

        6.螃蟹。螃蟹屬于性寒的食物,將螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。

        7.芹菜。芹菜含有豐富的纖維素,能夠幫助人體消化,具有抗癌的功效,也能夠降壓降脂,幫助媽媽回奶。

        回奶方法

        自然斷奶法

        1. 若欲退奶,可穿合身或較緊的胸罩,抑制乳汁分泌。

        2. 減少寶寶吸吮母乳的次數(shù)和數(shù)量,或不再讓寶寶吮吸母乳。

        3. 少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物和湯。

        食物回奶法

        麥芽糖:炒麥芽60克,加紅糖適量,放鍋內(nèi)加水煮開,去渣飲用,每日1次,連服2~3天。

        藥物回奶

        可上醫(yī)院打回奶針、吃回奶中藥等。

        注意:斷奶時,媽咪不可在乳頭上涂辣的、苦的或帶色(如紫藥水)的東西,避免寶寶產(chǎn)生恐懼心理.

        回奶的注意事項  

      在回奶的過程中有下列一些事項需要注意,否則會適得其反,反而促進(jìn)了乳汁分泌。

        1.在乳房脹痛難忍時,可以適當(dāng)將乳汁擠出來,但不能將乳汁全都擠出來。

        2.減少對乳房、乳頭的刺激。一旦乳房和乳頭的刺激減少,乳汁分泌也就會慢慢減少。在回奶期間,不要讓寶寶再吸乳汁或者撫摸乳頭。另外,洗澡時也不要用熱水沖洗乳頭。

        3.溫馨提示:如果媽媽乳房腫脹難受,可以用冰袋適時冰敷,減輕乳房的脹痛感。

        4.飲食需要加以控制。在飲食中,要避免食用下奶的食物,或者營養(yǎng)湯汁。回奶期間,新媽媽們也要減少水分的攝入。

        5.避免刺激乳房,不可使用激素類的藥物幫助回奶,否則影響乳房分泌,造成乳房萎縮。

        看了“吃什么菜可以回奶”的人還看了:

      1.最快最好的回奶方法

      2.快速回奶的最好方法

      3.回奶什么方法最有效

      4.最快速的退奶方法

      5.哺乳期回奶的方法

      1436119