感冒咳嗽吃什么食譜可以治療
感冒通常會(huì)伴隨著咳嗽的出現(xiàn),那么在感冒了吃什么能治療咳嗽呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下感冒咳嗽吃什么菜譜,希望對(duì)你有幫助。
治療感冒咳嗽的食譜
食材一:白蘿卜
眾所周知,冬天吃蘿卜好,但是卻不知道吃蘿卜好在哪里,這里給大家簡(jiǎn)單介紹下:蘿卜行氣消食,兼化痰止咳。熟食之,化痰消谷;生啖之,止渴寬中。潤(rùn)肺化痰,祛風(fēng)滌熱。
食譜1、拌蘿卜絲
材料:蘿卜500克,香菜50克,蒜苗適量。
做法:先將蘿卜洗凈切絲,用鹽漬一下;香菜洗凈、切碎,蒜苗洗凈、切成絲;鹽漬過(guò)的蘿卜絲,用清水淘?xún)?最好用冷開(kāi)水),擠干,連同香菜、蒜苗放入碗內(nèi),拌入鹽、醋、糖即可。
功效:本食譜適用風(fēng)熱感冒造成的咳嗽等癥。
食譜2、豬肺杏仁蘿卜湯
材料:豬肺250克,蘿卜20克,杏仁9克。
做法:先將豬肺、蘿卜洗凈切成塊,杏仁去皮,香菜切成段;大料花椒包好;將蘿卜塊入鍋,在上面放上豬肺,再放上杏仁、蔥姜片、花椒、大料包,加入清湯、精鹽,大火燉至熟爛時(shí)再加入味精,去掉蔥姜片、大料袋,加入少許胡椒粉,撒上香菜段即可。
功效:本食譜有補(bǔ)肺止咳、寬胸化痰之功效。
食材二:絲瓜
絲瓜鮮嫩爽口,甘涼滑潤(rùn),可用治熱病身熱口渴,心煩不安,咽喉腫痛,咳嗽痰喘等。
食譜1、絲瓜蜂蜜茶
材料:鮮絲瓜花l0克,蜂蜜適量。
做法:先將鮮絲瓜花洗凈后晾干,放在茶杯中,用開(kāi)水沖泡,上蓋悶20分鐘左右,倒入適量蜂蜜,攪拌均勻目啊。代茶飲。
功效:本茶有清熱生津、補(bǔ)虛止咳之功效。
食譜2、炒絲瓜
材料:絲瓜250克。
做法:先將絲瓜去皮洗凈切片,鍋置火上,放油少許,燒至六成熱,倒入絲瓜煸炒;待絲瓜熟時(shí)加精鹽少許即成。
功效:此菜肴清淡可口,具有清熱利濕,化痰止咳的作用。尤適應(yīng)于風(fēng)熱感冒造成的痰喘咳嗽患者服食。
食材三:百合
百合鮮品含有豐富的黏液質(zhì),具有潤(rùn)燥清熱的作用,可用于治肺燥、肺熱咳嗽等常奏效,下面推薦兩款相應(yīng)食譜。
食譜1、清蒸百合
材料:百合鮮品500克,白糖適量。
做法:將百合洗凈后掰開(kāi)成片狀,置于盤(pán)中,加白糖蒸熟即可。
功效:本食譜具有潤(rùn)肺止咳,清心安神的功效??芍委煾煽?,久咳,失眠,心煩等病癥。
食譜2、冰糖燉百合
材料:百合、冰糖各60克,款冬花15克。
做法:先將百合洗凈后,將瓣撕開(kāi),與款冬花一同放入鍋內(nèi),加入清水適量,用文火燉;快熟時(shí),加入冰糖,燉至百合熟爛時(shí)即可服食。
功效:此菜具有潤(rùn)燥清火,清心養(yǎng)肺的功效。適用于肺燥干咳、心煩口渴等癥。
感冒不宜食用以下食物
感冒了要少吃辛辣的、甜膩的、燒烤的、刺激的食物,如辣椒、芥末、點(diǎn)心、蛋糕、炸養(yǎng)排、烤肉串等,這些都不利于緩解感冒癥狀。
感冒忌生冷瓜果、冷飲,忌油膩葷腥,忌辣、熱氣、寒涼的食物。例如:豬肉、鴨肉、雞肉、人參、海魚(yú)、蝦子、螃蟹、龍眼肉、阿膠、柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽等。
當(dāng)然食物只是起到一個(gè)輔助的作用,如果病情嚴(yán)重還是要到醫(yī)院去檢查治療的。
治療感冒的小偏方
1、熱檸檬水
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開(kāi)水即成。感冒時(shí)一天喝上500~1000cc,流鼻水減輕了,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),甚至可因此不藥而愈。
檸檬富含維他命C,具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,平時(shí)亦可多喝熱檸檬水,來(lái)保養(yǎng)身體,補(bǔ)充維他命C。
2、洋蔥煮黑糖
材料:洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。
方法:
(1)大火煮滾,小火再續(xù)煮十分鐘。
(2)剩半碗溫服。
飲用一次即見(jiàn)效,飲用二、三次即痊愈。
3、梅粉西紅柿汁
現(xiàn)榨西紅柿汁,如果嫌味道不夠可口,可在榨西紅柿汁的同時(shí),加一些新鮮的梅粉,富含維他命C,可提高人體的免疫力,且是人間美味!
4、熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋(píng)果等水果切丁,加水煮沸后,再轉(zhuǎn)小火煮15~30分鐘,趁熱飲用。熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C,讓感冒快快好起來(lái)!
5、熱可樂(lè)
據(jù)說(shuō),可樂(lè)原是古老的治感冒方,后來(lái)演變?yōu)榭煽诘娘嬃稀2贿^(guò),可樂(lè)傷胃,使用此方宜漸進(jìn)。
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