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      吃什么東西對精子好_補精的食譜推薦

      時間: 謝君787 分享

        男人的生育問題一直是人們關注的焦點,健康的精子才能孕育出健康的寶寶,那么那些食物對精子好呢?以下是由學習啦小編整理關于吃什么東西對精子好的內容,希望大家喜歡!

        吃什么東西對精子好

        1、蘑菇與香蕉

        功效不怎么樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

        2、蛋類

        蛋類是精子最好的補充劑,由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什么補什么”。

        3、羅勒

        古羅馬人經常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。

        4、果仁

        果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由于這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

        5、魚子醬

        魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

        6、洋蔥、大蒜等

        洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經,并進一步刺激生精的器官。

        7、當歸

        當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

        8、韭菜

        韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。

        9、巧克力

        巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高10、紅酒。

        內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用,但是卻能助長心理層面的性欲,配與營養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切從內在助長性趣的!

        10、動物內臟

        動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

        11、人參

        這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

        12、生蠔

        海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

        13、鮭魚

        含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。

        14、桑葚

        桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此,對于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人,不妨在這個季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用,所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些,桑葚可能會有一點酸,不妨用蜜糖調制后與桑葚混合,口感不錯。

        補精子食譜推薦

        1、大蒜雞絲粥

        營養(yǎng)分析:雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況,提高免疫力。

        制作方法

        白米濤凈,加水煮成粥。雞胸肉洗凈,切絲,拌太白粉和勻。大蒜切細絲,入油鍋爆香,用小火炒至金黃色,撈起瀝油備用。 待粥將熟時,把雞絲放入,加鹽調味,盛碗灑上大蒜絲即可。

        2、當歸生姜羊肉湯

        營養(yǎng)分析:羊肉、生姜皆可溫中散寒,當歸補血益子宮。身體急性發(fā)炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口干、或常有唇干燥、唇紅者慎用。

        制作方法:羊肉、當歸、生姜洗干凈放鍋內,加水適量,用文火燉爛熟,假如調味料即可。

        3、川斷杜仲煲豬尾

        食譜原料

        川斷15克,杜仲15克(布包),豬尾1-2具。

        制作方法

        1、豬尾去毛洗凈。

        2、加水、姜、料酒、 醬油,武火煮沸,文火燉至豬尾爛;加鹽少許。

        食豬尾飲湯,一次服完。每周1次,連用l月。

        營養(yǎng)價值

        1、川斷補肝腎;強筋骨;調血脈;續(xù)折傷;止崩漏。用于腰背酸痛;肢節(jié)痿痹;跌撲創(chuàng)傷、損筋折骨、胎動漏紅、血崩、遺精、帶下、癰疽瘡腫。酒續(xù)斷多用于風濕痹痛,跌撲損傷。鹽續(xù)斷多用于腰膝酸軟。

        2、杜仲具有補肝腎,強筋骨,清除體內垃圾,加強人體細胞物質代謝,防止肌肉骨骼老化,平衡人體血壓,分解體內膽固醇,降低體內脂肪,恢復血管彈性,利尿清熱,廣譜抗菌,興奮中樞神經,提高白血球藥理作用。
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