如何才能減少手機輻射
如何才能減少手機輻射
手機已經(jīng)是現(xiàn)代人們生活離不開的必需品。但是作為電子產(chǎn)品，各個零部件的有害成分、以及屏幕對眼睛的傷害是很大的。那么怎樣做才可以有效減少手機輻射呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
減少手機輻射的秘訣
1、控制時間
對于我們成年人首先要做到，無論是看新聞、玩游戲、看小說等，一定要做到每隔30分鐘休息下眼睛，眺望遠(yuǎn)處的綠色植物或色彩柔和的景色。如果家里有年幼寶寶或兒童，時間要控制的更短，因為寶寶們的視力正處于生長發(fā)育的階段，不科學(xué)的用眼會出現(xiàn)各種眼部問題。
2、注意方式
不要再移動狀態(tài)中看手機。有些學(xué)生喜歡在公車上看手機，或者一邊走路一邊看手機，還有人喜歡躺著看手機，以上這些方式都不利于保護(hù)眼睛的健康，反而無形中增加了用眼的強度，很容易使眼睛干澀不適，最好戒除。
3、注意環(huán)境
不要在太暗的環(huán)境下看手機，也不要強光下看手機。很多人喜歡夜里不開燈鉆被窩看手機，豈不知，這樣反而因小失大，事實上，在黑暗的環(huán)境下看手機，黑白反差強烈，手機屏幕的強光中的有害射線會直接進(jìn)入眼睛，對我們的眼睛造成傷害。因此，一定要開著燈光看手機。
4、合理設(shè)置
合理設(shè)置手機屏顯保護(hù)眼睛。屏不要調(diào)的太亮，舒適為宜;字體不能太小，適中即可。一則可以保護(hù)眼睛，二則可以達(dá)到省電的效果。屏幕太亮，字體太小，眼睛就要不斷的加大工作量自我調(diào)節(jié)，很容易疲勞，長此下去，最后造成近視是必然的結(jié)果。
5、飲食保健
保護(hù)眼睛，平時除了讓眼睛得到充分的休息外，要多攝取含維生素和胡蘿卜素多的食品和水果，人體長期缺少這些營養(yǎng)元素，眼睛會出現(xiàn)視力模糊、近視、早發(fā)白內(nèi)障等多種眼疾。日常健眼的食物有牛奶、動物肝、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只有注意飲食并勞逸結(jié)合，才能使我們的眼睛更加明亮!
降低手機輻射的原則
1、當(dāng)手機接通時，輻射量會達(dá)到正常通話時的三倍。為了減少手機輻射的危害，專家提出四點建議：第一盡量縮短通話時間;第二在手機接通的瞬間，將天線遠(yuǎn)離頭部;第三使用分離式耳機;第四，使用手機防輻射套。
2、避免輻射，打手機應(yīng)取下金屬架的眼鏡。據(jù)英國移動中心一項測試表明，金屬眼鏡框明顯導(dǎo)致電磁場增強，其使用者對電子輻射的吸收率增加63%。打手機時產(chǎn)生的電子輻射通過金屬眼鏡框這種導(dǎo)體，進(jìn)入人腦，可能會將射線導(dǎo)入眼和大腦從而使之受損。
3、手機信號只有一格時，輻射較大，這時建議不要接通電話。
4、在車上打手機對人危害非常大，越大的車上打手機危害越大。城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車內(nèi)來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重影響了大家的健康。
5、手機別放枕頭邊。盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
6、不要把手機掛在胸前。許多人尤其很多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。有專家認(rèn)為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。
7、不要把手機掛在腰部或腹部旁。電磁波輻射不但可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、少兒畸形，還嚴(yán)重威脅中青年男性的生育能力。專家建議手機使用者盡量讓手機遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。
8、手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場較高，不過距離僅30厘米遠(yuǎn)磁場可降低了不少，所以要保持距離。
孕婦應(yīng)付手機輻射注意事項
1、使用綠色手機
盡管眾多獨立科研機構(gòu)的調(diào)查顯示，至今尚未發(fā)現(xiàn)手機有害健康的證據(jù)，但手機電磁輻射問題已越來越被廣大消費者所關(guān)注。由于不同制式的手機輻射量也不同，GSM標(biāo)準(zhǔn)的手機輻射標(biāo)準(zhǔn)較高，而CDMA手機的輻射功率較低，對人體危害小，因此選擇CDMA手機也是有效降低手機對人體的有害輻射的方法之一。
2、為手機置辦防輻射配置
現(xiàn)在的手機防輻射裝置也是花樣百出。比如，防護(hù)帽，它是由幾微米粗細(xì)的不銹鋼纖維與化學(xué)纖維混紡成的導(dǎo)電布制成的，對電磁波可以起屏蔽作用;防磁貼，歐美和日本近幾年推出的特殊貼片，能改變天線附近的電磁場分布，減少對人體頭部的照射劑量;還有就是使用L型天線，輻射方向圖基本不變，但打電話時，卻近似天線輻射的“盲區(qū)”對著頭部;再有就是用分離耳機和分離話筒方式避免手機天線靠近頭部。前面三種的防護(hù)原理以及效果仍被質(zhì)疑，我會選擇使用，但給手機配一個耳機倒是個不錯的主意。
3、可以使用免提耳機
為了避免輻射，用戶在通話時應(yīng)該遠(yuǎn)離手機，但如果距離手機太遠(yuǎn)，又會影響手機的通話質(zhì)量。為了保證通話質(zhì)量，并避免輻射，我們可以使用免提耳機來接聽電話，這樣可以幫助手機用戶減少移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
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