吃什么東西能促進排卵

時間：2016-10-10 16:11:15 謝君787由分享

　　備孕期間測試排卵期是懷孕必備功課。那么吃哪些食物能夠促進排卵呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么東西能促進排卵的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　吃什么東西能促進排卵

　　促排卵可以吃谷類食物

　　在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

　　促排卵可以吃豆類食物

　　面對吃什么促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){ 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　促排卵可以吃先天歸一湯

　　很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經(jīng)不正常的癥狀，對于這部分女性而言，在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)育子的功效，對婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。

　　【組成】人參24克白術(shù)30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克甘草12克川芎30克當歸36克生地(酒洗)30克白芍24克砂仁21克(炒) 香附21克陳皮18克牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)

　　【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經(jīng)未行前服5劑，經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。

　　促排卵可以吃水魚湯

　　很多女性可之所以會出現(xiàn)不排卵的情況，多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致，這個時候促進卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發(fā)育的功效。經(jīng)常飲用對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發(fā)育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。

　　有排卵為什么不懷孕

　　1、輸卵管因素

　　女性不懷孕跟輸卵管是有一定關(guān)系的。因為如果輸卵管堵塞的話，就會導(dǎo)致精子與卵子無法相遇，因此而導(dǎo)致女性無法懷孕。

　　2、卵巢因素

　　卵巢因素引起的不懷孕占15%～25%，如先天性無卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤等都可影響卵巢激素分泌及排卵。

　　3、中樞性的影響

　　丘腦下部垂體、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調(diào)而致不孕;精神因素如精神緊或過度焦慮可對丘腦下部――腦垂體――卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵。

　　4、外陰陰道因素

　　如無處女膜陰道橫隔、先天性無陰道等先天畸形，能妨礙夫妻生活;陰道炎癥時大量白細胞能吞精子，降低精子活動力，縮短其生存時間而影響受孕。

　　5、全身性疾病

　　全身性疾患如重度營養(yǎng)不良或飲食中缺乏某些重要的營養(yǎng)因素，都可影響卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代謝病如甲狀腺功能低下或亢進糖尿病、腎上腺功能紊亂等也能導(dǎo)致不孕。

　　6、子宮因素

　　子宮因素所致的不孕約占不孕癥的10%～15%正常子宮前傾前屈、子宮頸口向后，夫妻生活后子宮頸口浸泡在精液中有利于受孕。如子宮后傾后屈，使子宮頸口向前向上可影響受孕;由于卵巢孕酮分泌不足，使子宮內(nèi)膜分泌反應(yīng)不良;子宮發(fā)育不全以及子宮內(nèi)膜炎癥如結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎，粘膜下子宮肌瘤等都可影響孕卵著床。

　　7、子宮頸因素

　　女性有排卵不懷孕也有可能是子宮頸疾病因素所致。它是不孕癥較為重要的原因，約占不孕癥的10%～20%。由于慢性宮頸炎或雌激素水平低落，子宮頸粘液可變粘稠或含有大量白細胞，不利于精子的活動和通過，可影響受孕。此外，子宮頸息肉或子宮頸肌瘤能堵塞子宮頸管，影響精子的通過子宮頸口狹窄也可能是不孕的原因。