清喉利咽的食物有哪些
清喉利咽的食物有哪些
很多人都出現(xiàn)過咽喉不適的癥狀，引起咽喉不適的原因有很多，大家要有針對性的治療，治療的同時還應吃些食物來緩解。那么大家知道有哪些食物有助于清喉利咽嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
清喉利咽的食物
1、蘿卜姜汁。把蘿卜與姜搗爛取汁,每回喝少量,嘶啞的嗓子可漸漸恢復。
2、雪梨。把雪梨搗爛汁,緩慢含咽,可以治忽然失音。
3、香油。能增加聲帶彈性,以講、唱為職業(yè)者,經(jīng)常喝少許香油能令嗓音圓潤清亮,但是不可過多。
4、雞蛋清。清熱解毒,利咽潤肺。
南方氣候較濕熱,南方人比較北方人更容易上火,所以在飲食方面就要多加注意。一些熱性水果,如荔枝、橘子、菠蘿、龍眼、石榴等;一些熱性的食物。如姜、蔥、蒜、辣椒、花椒、胡椒、熏蒸食物、四川的麻辣燙等就要少吃,嚴禁煙、酒。
清喉利咽的偏方
蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘,然后加入蔥白,蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了,最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用,如果身體中出現(xiàn)了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況,那么嗓子不僅具有痛感,同時還有異物感,身體也會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱還有腰膝酸軟的情況,這個時候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復健康。
服用蘿卜
科學家通過研究發(fā)現(xiàn),蘿卜中含有豐富的蘿卜素,這種物質(zhì)能夠有效的預防以及治療身體中出現(xiàn)的感冒情況,同樣對于咽喉痛具有很好的治療效果。做法也是非常的簡單,將新鮮的蘿卜切碎之后進行榨汁,然后將生姜攪碎之后榨汁,然后將蘿卜汁還有生姜汁混合在一起,加入少量的白糖,加入適量的開水沖飲。
喝雞湯
在我國的傳統(tǒng)觀念之中,雞湯對于身體具有很好的滋補作用,如果身體出現(xiàn)了虛弱或者是大病初愈的情況,服用雞湯能夠很好的令身體恢復健康。但是你知道嗎,服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎癥的發(fā)生,對于各種由于感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。雞肉中含有某種特殊的化學物質(zhì),在進入身體之后能夠有效的增強咽喉部位的血液循環(huán)以及鼻腔中鼻腔液的分泌,不僅能夠保護呼吸道的通暢,同時還具有清除呼吸道病毒的作用,對于治療咽喉痛還有感冒都有著很好的效果。
糖姜茶
如果是身體出現(xiàn)了由于外部風邪入侵所引起的感冒所導致的咽喉痛,那么可以將紅糖、生姜還有紅茶準備好之后一起沖泡服用,能夠很好的治療身體的感冒情況,這樣咽喉痛的癥狀自然而然就消失了。
口服小蘇打
如果咽喉出現(xiàn)了急性疼痛的情況,那么想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打,或者是華素片以及琥乙紅霉素等等,這些都具有很好的消炎作用。不過需要注意的是,在這個期間最好不要碰一些辛辣的食物,煙酒也不能夠吸食。
清喉利咽的茶飲
咽痛痰多試試桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時,可以泡桔梗甘草茶,取桔梗12克、生甘草6克,洗凈切碎后放入保溫杯中,沖入沸水,加蓋泡15分鐘,代茶飲,可沖泡2次,每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
風熱咽痛用金銀花
金銀花有較好的抗炎、退熱作用,適用于急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時,用金銀花橄欖茶,取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚,金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸,再放入薄荷用小火煮5分鐘,去渣后飲用。金銀花性寒,脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲。
慢性咽痛泡胖大海
胖大海可化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺,適用于風熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶,取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量,將胖大海、桔梗放入杯中,沖入沸水,晾至溫熱后,根據(jù)口味調(diào)入蜂蜜浸泡,每日1劑。胖大海寒涼且有引起過敏的報道,不可長期服用;風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。
肺熱咽痛煮羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯,準備羅漢果1枚洗凈,雪梨1個去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。
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