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      午餐肉怎么吃好吃午餐肉的營養(yǎng)價值

      時間: 謝君787 分享

        午餐肉罐頭開封后盡量一次吃完,那么想要讓午餐肉變得更好吃怎么做呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于午餐肉怎么吃好吃的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        午餐肉好吃的做法

        1、直接開罐吃

        這當(dāng)然是最簡單,也是最經(jīng)典的吃法。我專門試吃了一罐,除了雞精味稍濃外,并不難吃。當(dāng)然,前提是我已經(jīng)在辦公室里連續(xù)看了5個小時的版,夜宵時間未到,午飯也吃得不是很飽。

        2、泡面

        和第一種吃法一樣簡單。午餐肉切塊,直接加在方便面里就可以。不怕麻煩的話,加一個雞蛋,煮一下更好。這就是香港茶餐廳有名的“餐蛋面”。

        3、拌沙拉

        沙拉的原料可以自由增減,舉凡黃瓜、土豆、西紅柿、洋蔥、胡蘿卜、柿子椒、生菜、萵筍等等,都可以加入。這里只舉最簡單的搭配。

        材料:午餐肉一聽、黃瓜兩根、土豆兩塊、沙拉醬

        做法:

        (1)土豆去片,切小塊,過水,下鹽水鍋里略煮兩分鐘,撈起,過涼水;

        (2)午餐肉切小塊,黃瓜去不去皮均可,同樣切小塊;

        (3)三樣混合,加入沙拉醬,拌勻即可。

        4、三明治

        很多懶人不愿意做飯是因為討厭刷鍋洗碗。其實有一些簡餐是根本不需要動明火的,原料也不難得。至于味道嘛,肯定比7-11的冷凍品要好吃。

        材料:午餐肉一聽、切片面包一包(超市都有)、黃瓜兩條(或西紅柿兩只)、沙拉醬若干(最好用蛋黃醬,較香,或者用番茄醬也可以)

        做法:

        (1)午餐肉切厚片,黃瓜斜切片(如用西紅柿,也切厚片);

        (2)取一片面包,放上午餐肉片(喜歡吃肉的可以放兩片),加兩大勺沙拉醬,抹勻,肉片上鋪黃瓜片,再加一片面包,即可。

        建議:

        (1)如果不怕動明火的話,可以把午餐肉片兩面稍煎一下,更香?;蛘呒逡粋€荷包蛋夾進去,就變成了香港茶餐廳有名的“餐蛋治”,更惹味!

        (2)一包切片面包大概有十來片,可以一次性多做幾個,用保鮮膜包好擱在冰箱里,每天上班帶一個,很好的工作餐。

        午餐肉的基本介紹

        一種罐裝壓縮肉糜,主要是以豬肉、雞肉為原料,加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的,主要是豬肉、淀粉、食鹽、香辛料、亞硝酸納。把午餐肉切成片,可以用來夾面包食用,餐蛋面熱食也很美味。這種罐裝食品方便食用,由于將豬肉放進密封的罐中,所以也易于保存。通常在野餐時食用。軍隊中,午餐肉是必備的軍需物品。

        午餐肉的功效與作用

        提高免疫力、開胃消食。

        午餐肉的營養(yǎng)價值

        午餐肉的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸等,礦物質(zhì)鈉和鉀的含量較高,午餐肉肉質(zhì)細(xì)膩,口感鮮嫩,風(fēng)味清香。
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