肺火旺盛的癥狀有哪些
肺火旺盛的癥狀有哪些
冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內(nèi)容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現(xiàn)象。那么肺火旺盛會有什么癥狀呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
肺火旺盛的癥狀
1、心火:
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、腎火:
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、胃火:
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4、肝火:
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
預防肺火旺盛的方法
1、素體易上火之人,平時飲食宜清淡為主,多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,少抽煙喝酒,平時適當運動,保持大便通暢。
2、注意四時季節(jié)變化,根據(jù)氣候特點適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),特別是在夏秋燥熱之季,勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品,以免助生火熱之氣。盡量不要太晚休息,以免耗傷陰精,加重虛火上炎。
3、出現(xiàn)肺火的癥狀時,如果癥狀較輕,可適當選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物,或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用,如果癥狀較重,須到醫(yī)院就醫(yī),對癥治療。
4、節(jié)氣之后,胃口會慢慢變好,但是不要吃那些過于葷的食物,因為胃分泌的消化液有限,那些高蛋白、高脂肪的食物不利于消化,所以應該要吃那些清淡易于消化的食物,像自己在家熬粥,然后適當?shù)募狱c蔬菜進去,這些都是可以的。
5、暑假在家,室內(nèi)的溫度都還比較高,所以要注意開窗通風,保證室內(nèi)空氣的暢通,這對于肺火的預防是很有幫助的,吸煙喝酒的朋友就應該在這個時候有所節(jié)制,不要過猛,以免引起上火,而且還要注意合理休息,經(jīng)常熬夜容易導致體質(zhì)下降,容易感染病菌。
6、在家中應該可以經(jīng)常備一些牛黃解毒片,這藥能夠很好的清熱解毒,對于頭暈牙痛都是有幫助的。
肺火旺盛的調(diào)理方法
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。
5、豬肝-副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補益脾胃、潤肺降火,寧心安神。
8、百合30克,雪梨1個,冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效,所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
看過肺火旺盛的癥狀有哪些的人還會看：
3.肺火的原因是什么