疏經(jīng)活絡(luò)吃什么中草藥好
疏經(jīng)活絡(luò)吃什么中草藥好
身體經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)出現(xiàn)疼痛，怕冷，失眠等癥狀。那么有什么中草藥吃了能舒筋活絡(luò)呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
疏經(jīng)活絡(luò)的中草藥
1、疏經(jīng)活絡(luò)的中草藥主要有烏頭、地龍、天南星、白花蛇、威靈仙等。適用于風(fēng)寒濕邪,瘀血阻滯經(jīng)絡(luò)病癥。臨床可見肢體筋脈攣急,關(guān)節(jié)屈伸不利,手足麻木不仁,或肢體沉重疼痛。
2、烏頭:烏頭為毛茛科植物,母根叫烏頭,側(cè)根(子根)入藥,叫附子。有回陽(yáng)、逐冷、祛風(fēng)濕的作用。治大汗亡陽(yáng)、四肢厥逆、霍亂轉(zhuǎn)筋、腎陽(yáng)衰弱的腰膝冷痛、形寒愛冷、精神不振以及風(fēng)寒濕痛、腳氣等癥。
3、地龍:地龍,又名蚯蚓、土龍等,是我國(guó)重要的中藥材之一。李時(shí)珍在《本草綱目》稱之為具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、預(yù)防治療心腦血管疾病作用。
4、天南星:天南星,為天南星科植物天南星、異葉天南星或東北天南星的干燥塊莖。祛風(fēng)止痙;化痰散結(jié)。主中風(fēng)痰壅;口眼歪任意;半身不遂;手足麻痹;風(fēng)痰眩暈;癲閑;驚風(fēng);破傷風(fēng);咳嗽多痰;癰腫;瘰疬;跌打麻痹;毒蛇咬傷。
5、白花蛇:白花蛇,為蝮蛇科動(dòng)物尖吻蝮(五步蛇)的干燥全體。祛風(fēng)通絡(luò),定驚止痙。主治風(fēng)濕痹痛,筋脈拘急,中風(fēng)口眼喎斜,半身不遂,小兒驚風(fēng),破傷風(fēng),麻風(fēng),疥癬,梅毒,惡瘡。
6、威靈仙:威靈仙,為毛莨科植物威靈仙、棉團(tuán)鐵線蓮或東北鐵線蓮的干燥根和根莖。祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛,消痰水,散癖積。主治痛風(fēng)頑痹、風(fēng)濕痹痛,肢體麻木,膝冷痛,筋脈拘攣,屈伸不利,腳氣,瘧疾,癥瘕積聚,破傷風(fēng),扁桃體炎,諸骨鯁咽。
舒筋活絡(luò)的穴位
1、膻中穴
膻中穴又名元見,因其偏于治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬于任脈,是心包經(jīng)的經(jīng)氣聚集之處;又為足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四經(jīng)之會(huì)穴。此外,一身宗氣會(huì)與膻中穴,故膻中又為“氣會(huì)”,有理氣開胸,降氣通絡(luò)之功。常用于治療心胸疾病,如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。
此穴位于胸骨中線上、兩乳頭間,平第四肋間隙。
操作方法:以擦法治療,即用手掌的大魚際、掌根或小魚際,進(jìn)行直線來(lái)回摩擦,感覺局部發(fā)熱即可。
2、云門穴
此穴為手太陰肺經(jīng)脈氣所發(fā),內(nèi)應(yīng)上焦肺氣,為肺氣出入之門戶,故名云門,是宣通肺氣要穴,有開肺寬胸理氣之功。主要用于治療肺氣郁滯、邪氣阻塞、肺氣不宣等疾病,如胸滿、咳嗽、哮喘等。
云門穴位于胸骨中線旁開6寸,鎖骨外端下方的凹陷處。
操作方法:按揉云門穴,以有酸脹感為宜,時(shí)間約10分鐘。
舒筋活絡(luò)的食譜
1、白水蘿卜湯
白蘿卜400克,鹽5克,味精1克,胡椒2克。將蘿卜去皮修邊,改成長(zhǎng)3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯,下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。
2、山楂姜棗湯
山楂50克,紅棗15顆,老姜15克。所有材料洗干凈后放兩碗水,我是放到我家的小熊隔水燉盅燉的,因?yàn)槲覜]時(shí)間看火。大家也可以用火煮,水開后再小火煮30分鐘吧,山楂酸性會(huì)腐蝕鐵器,所以最好用砂鍋來(lái)煎。煎好后一天分兩次喝完。
3、薄荷綠茶湯
取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘?jiān)?再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。
4、老絲瓜湯
老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末,每次10克,用熱水過服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。
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