補(bǔ)腎適合吃什么中藥補(bǔ)腎適合吃的中藥
如果人們的腎功能不好,就容易影響健康,那么傳統(tǒng)的中藥里面有哪些能幫助補(bǔ)腎呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
補(bǔ)腎適合吃的中藥
枸杞
《本草綱目》記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽。”中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?!侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為:“枸杞子,潤(rùn)而滋補(bǔ),專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。”
鹿茸
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽(yáng)不足、精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。
芡實(shí)
芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”,中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng),適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù),夢(mèng)遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的佳品,尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。
何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補(bǔ)腎,黑發(fā)輕身,備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
杜仲
杜仲是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
山藥
李時(shí)珍說山藥:“益腎氣,健脾胃。”很推崇它的補(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物。《本草正》說:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。
吃補(bǔ)腎中藥的禁忌
服用期間禁止抽煙喝酒
中醫(yī)告訴我們,想要獲得最好的效果,那么在服用中藥補(bǔ)腎期間最好不要抽煙或者是喝酒,這是因?yàn)榱揖浦泻写罅康募状?,而香煙中則是含有尼古丁,這些物質(zhì)對(duì)于身體的各種器官都會(huì)造成一定的損傷。如果我們?cè)谀I虛的情況下都不改變這種不良生活習(xí)慣,那么喝中藥是不會(huì)出現(xiàn)任何效果的,就相當(dāng)于沒喝,或者是效果大打折扣,并且容易傷害身體健康。
禁止飲用一些刺激性比較強(qiáng)的飲料
日常生活中刺激性比較強(qiáng)的飲料有很多,例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因,這中物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)損害身體器官,還會(huì)降低藥效,對(duì)于身體非常的不利。
濫用藥物
日常生活中服用補(bǔ)腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,千萬不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作,這樣才能夠具有針對(duì)性,身體也能夠快速的恢復(fù)健康。如果胡亂能夠藥物,不能調(diào)養(yǎng)好身體,反而會(huì)損害身體健康。
注意休息
在服用補(bǔ)腎中藥之后一定要注意休息,千萬不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況,這些情緒以及生活方式對(duì)于身體健康都是無益的。擁有充足睡眠是身體恢復(fù)元?dú)?,腎臟恢復(fù)腎氣的重要保障之一。所以說,無論日常工作如何的繁忙,但是一定要保證自己的睡眠和休息時(shí)間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復(fù),那么平時(shí)也可以配合一些具有溫補(bǔ)腎臟功效的食譜,這樣效果更加愛。
避免服用具有刺激性的食物
吃補(bǔ)腎中藥的禁忌還應(yīng)該從日常飲食方面注意,少吃一些具有刺激性的食物,例如辣椒、大蒜、生姜等等,這些食物對(duì)于腸胃的傷害比較大,特別是一些腸胃功能比較弱的患者要少吃,不利于腸胃吸收,從而影響身體對(duì)于中藥藥效的吸收。不過,生活中也可以服用一些具有護(hù)腎功效的食物,例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯(cuò)的選擇。
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