亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 知識大全 > 知識百科 > 健康養(yǎng)生知識 > 紅豆薏米粥的功效與作用紅豆薏米粥的禁忌

      紅豆薏米粥的功效與作用紅豆薏米粥的禁忌

      時間: 小花821 分享

      紅豆薏米粥的功效與作用紅豆薏米粥的禁忌

        紅豆薏米粥這種湯適合哪些人喝呢?薏米紅豆粥的禁忌有哪些呢? 薏米紅豆粥的禁忌并不多,可以與很多的食材進行搭配,達到更多的功效,但不宜與大米同煮,下面小編為大家介紹紅豆薏米粥的功效與作用還有禁忌,一起來了解吧。

        紅豆薏米粥的做法

        事先將100克的紅豆和200克的薏米洗凈后用清水浸泡大約3個小時;然后將薏米、紅豆以及適量的水放入鍋中先用大火煮沸,然后轉(zhuǎn)為小火,再煮半個小時左右。此時放入10克經(jīng)泡水、去芯后的蓮子,再煮40分鐘并放入適量的糖桂花攪拌均勻后即可盛出。食用時可等到粥溫熱的時候加入蜂蜜調(diào)味。注意蜂蜜不能放得太早,否則過高的溫度會分解其營養(yǎng)成分。

        紅豆薏米粥的功效與作用

        1.補血養(yǎng)氣

        紅豆薏米粥具有補血養(yǎng)氣的作用,因此對于心悸、頭暈、心力不足等癥狀具有很好的療效。如果在煮粥的時候,再加點桂圓效果會更好。

        2.解燥除熱

        我們平時常見的紅疹、痘痘其實都是體內(nèi)上火的表現(xiàn),而紅豆薏米粥具有解燥除熱功效。因此我們可以通過食用紅豆薏米粥來達到消除紅疹和痘痘,如果要讓清火效果更好些,還可以在粥中加入百合、蓮子一起煮。

        3.祛除寒氣

        薏米紅豆粥具有去寒的作用,對于因體內(nèi)有寒氣而引起的感冒,薏米紅豆粥具有食療作用,如果在粥中加入幾片生姜,效果會更好。如果不喜歡姜的味道,還可以在粥中加些紅糖,也能起到治療感冒、祛除寒氣、補充體能的作用。

        4.化痰止咳

        薏米紅豆粥具有治療咳嗽的作用。平時生活中我們可以將梨切成丁,等到紅豆薏米粥煮好之后,再將梨丁放入一起食用,就能夠達到清肺、化痰、止咳的作用。

        5.治療失眠

        食用紅豆薏米粥還具有治療失眠的作用,因此睡眠不佳的朋友不妨試一試。

        紅豆薏米粥的禁忌注意事項

        1.紅豆薏米粥是一種保健粥,其中紅豆利尿,薏米解毒,因此二者相結(jié)合具有清熱瀉火的功效。但是脾胃虛寒的人卻不宜多吃紅豆薏米粥,否則容易讓胃不舒服。

        2.紅豆薏米粥不可空腹食用。另外還不能一次性吃太多,否則容易引起腹瀉腹痛。

        3.紅豆薏米粥最好是在早飯后、午飯前食用,因為這段時間脾胃剛剛開始工作,在這個時候吃更容易被人體消化吸收。

        4.在煮紅豆薏米粥的時候不可加入大米。雖然這樣看起來粘稠,喝起來也更可口。但是薏米和紅豆的去濕作用卻因為大米大大降低了。這是因為大米是本身含有濕氣的作物,能直接抵消這款粥品的去濕功效。

      猜你喜歡:

      1.紅豆薏米粥加什么食材好吃

      2.紅豆薏米粉的功效與作用

      3.紅豆薏米飲料的宣傳廣告詞

      4.紅豆薏米桂圓的功效和作用

      5.排毒養(yǎng)顏粥食譜大全

      6.4款祛濕排毒粥

      7.20道養(yǎng)生粥

      8.薏米的功效與作用及副作用

      9.秋季祛濕粥的做法

      10.吃薏米放屁怎么回事

      2006571