亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>健康養(yǎng)生知識(shí)>

      男性秋季喝什么養(yǎng)生粥好

      時(shí)間: 杭威854 分享

        養(yǎng)生保健并不是說的那么簡單,需要了解的知識(shí)有很多。那么在秋季的時(shí)候各位男性朋友知道應(yīng)該多喝什么養(yǎng)生粥嗎?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

        秋季男性養(yǎng)生粥

        1、桂圓粟米粥

        桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。

        2、菊花粥

        菊花15克,粳米100克。菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。

        3、梅花粥

        取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續(xù)吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。

        4、韭菜粥

        新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精鹽少許。取新鮮韭菜,洗凈切細(xì),或韭菜耔研為細(xì)末,先煮粳米為粥,待粥快成時(shí),加入韭菜或韭菜耔細(xì)末、精鹽,同煮成粥。補(bǔ)腎壯陽,固精止遺,健脾胃。適用于脾腎陽虛所致的陽痿、早泄,小便頻數(shù),腰膝酸冷,腹中冷痛,泄瀉等。

        5、天門冬粥

        天門冬15~20克,粳米100克,冰糖少許。先煎天門冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少許,稍煮即可??崭故秤?。滋陰降火,潤肺滋腎。適用于陰虛火旺之性欲亢進(jìn),陰莖易勃起,早泄,頻繁遺精等伴有虛煩口渴多飲,舌紅少苔,尿少等。

        6、決明子粥

        決明子10克,大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等。

        7、菠菜粥

        菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內(nèi),加水適量,煎熬至粳米熟時(shí),將菠菜放入粥中,繼續(xù)煎熬直至成粥時(shí)?;?再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對(duì)因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。

        8、芹菜粥

        芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動(dòng),常使人上火頭痛、眩暈?zāi)砍啵瞬』颊咭约爸欣夏耆顺3孕┣鄄酥?,?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

        9、核桃粥

        核桃肉20克,粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎,與粳米同煮成粥,能潤肺止咳,補(bǔ)腎固精,潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

        10、芡實(shí)粥

        芡實(shí)30—50克,粳米100—200克。將二者同放入鍋中,加水煮開后,改用小火熬。芡實(shí)性味甘平,能固腎澀精、健脾止瀉,適合中老年人食用。

        秋季男性養(yǎng)生食譜

        油醬毛蟹

        原料

        毛蟹4只,蔥段、姜片、糖、海鮮醬、上湯、干淀粉、料酒、香油、色拉油各適量。

        做法

        1.將蟹洗凈,斬成2半,剁去爪尖和蟹臍,在蟹肚刀斬處拍上干淀粉。

        2.鍋內(nèi)加油燒至八成熱,下入毛蟹炸定型后撈出瀝油待用。

        3.炒鍋留底油燒熱,放入蔥段、姜片,烹入料酒、海鮮醬、糖、上湯。

        4.再加入炸好的毛蟹,一同燒30分鐘,待收濃湯汁,淋上香油即可。 蟹殼鮮紅,味醇美鮮香。

        蘋果柿子汁

        原料

        蘋果500克,柿子500克,白糖50克。

        做法

        1.將蘋果、柿子去皮,去核。

        2.柿子、蘋果切成片,剁成泥,用涼開水適量,浸泡3~5分鐘。

        3.用白布絞取蘋果、柿子汁液,將汁液放人杯中,加入白糖,拌勻即成。

        功效

        清熱,潤肺,止渴。適用于熱渴、咳嗽、吐血、口瘡等癥。生津止渴,降低血壓。高血壓屬肝腎陰虛患者飲用。

        沙參玉竹老鴨湯

        材料

        老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽。

        做法

        1、準(zhǔn)備好以上所有食材,將老鴨洗凈切塊汆水,玉竹、沙參洗干凈。

        2、將汆水后的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中,加入適量清水。

        3、大火煮開后,轉(zhuǎn)小火,煲2小時(shí)左右 4、加入適量雞粉、鹽調(diào)味即可。

        功效

        滋陰清肺、養(yǎng)胃生津、去除虛熱。
      看過男性秋季喝什么養(yǎng)生粥好的人還會(huì)看:

      1.男人秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么粥

      2.男人養(yǎng)生粥有哪些

      3.秋季養(yǎng)生粥食譜有哪些

      4.秋季養(yǎng)生補(bǔ)腎可以喝什么粥

      5.秋季喝10款養(yǎng)生粥

      男性秋季喝什么養(yǎng)生粥好

      養(yǎng)生保健并不是說的那么簡單,需要了解的知識(shí)有很多。那么在秋季的時(shí)候各位男性朋友知道應(yīng)該多喝什么養(yǎng)生粥嗎?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。 秋季男性養(yǎng)生粥 1、桂圓粟米粥 桂圓肉15克,粟米100200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 秋季男性養(yǎng)生小細(xì)節(jié)分享
        秋季男性養(yǎng)生小細(xì)節(jié)分享

        現(xiàn)在的許多男性朋友開始關(guān)注自己的身體健康,越來越多的男性朋友注意養(yǎng)生的話題。那么在秋季的時(shí)候男性朋友們應(yīng)該注意哪些養(yǎng)生小細(xì)節(jié)呢?下面跟隨學(xué)

      • 秋季男性養(yǎng)生湯譜介紹
        秋季男性養(yǎng)生湯譜介紹

        秋季的天氣比較干燥,需要我們在飲食上面給多點(diǎn)心思。那么男性需要在秋季多喝什么養(yǎng)生湯呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。 秋季男性養(yǎng)生湯譜

      • 秋天男性如何養(yǎng)生排毒
        秋天男性如何養(yǎng)生排毒

        其實(shí),秋天排毒比進(jìn)補(bǔ)更重要,因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)的東西越多,代謝產(chǎn)生的廢物也越多。那么男性朋友們在秋天應(yīng)該怎樣做到養(yǎng)生排毒呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來

      • 秋季男性如何養(yǎng)生保健
        秋季男性如何養(yǎng)生保健

        養(yǎng)生保健這一話題越來越被人們所關(guān)注,現(xiàn)在的養(yǎng)生保健不再單單的只是針對(duì)女性,越來越多的男性也加入到養(yǎng)生保健的大家族里。那么在秋季的時(shí)候男性

      2127451