冬天穿多少衣服最合適
冬天穿多少衣服最合適
冬天一到不少人都十分怕冷，而冬天又該穿多少衣服呢?冬天穿什么衣服才會(huì)更加保暖呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬天穿多少衣服最合適的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
冬天穿多少衣服最合適
在討論衣物保溫時(shí)，有一個(gè)特別重要的數(shù)值，就是克羅?？肆_單位定義如下：在溫度為21℃的房間內(nèi)，一個(gè)人在休息的狀態(tài)下，感覺(jué)舒適時(shí)所需衣服的保溫值。一些常規(guī)克羅值：
· 裸體克羅值=0.0
· 典型職業(yè)裝克羅值=1.0
每件衣服都有保溫的克羅值，并且克羅值可以相加，所以可以通過(guò)相加全部衣物的克羅值來(lái)計(jì)算人全身衣物的總克羅值。當(dāng)然這種計(jì)算方法忽略了衣物合身程度和衣物所含空氣層的影響。
那么，人到底要怎么樣才會(huì)感覺(jué)到暖和呢?有三個(gè)重要因素：
1.身體的熱量產(chǎn)生速率。運(yùn)動(dòng)量大，身體熱量產(chǎn)生的速率就高。
2.衣服的保溫值(克羅值)。
3.環(huán)境溫度。
在這三個(gè)因素中，改變衣服的保溫值是最容易的。只要我們準(zhǔn)確理解保溫的原理就能正確的選擇衣物。
保溫可以通過(guò)兩種途徑實(shí)現(xiàn)：首先，通過(guò)吸附隔熱空氣。吸附的隔熱空氣越多，保溫效果就越好。其次，反射回人體的紅外輻射熱。所以，蓬松的、纖維間空隙大的衣物能吸附更多的隔熱空氣。防風(fēng)的、透氣性弱的衣物能反射回更多的人體熱輻射，從而保證身體的溫暖。
為了取得最合適的克羅值，可以這樣穿：貼身穿薄而軟的衣服，中間穿蓬松而保暖性高的衣物，外層穿防風(fēng)防水的衣服;并且盡量系緊領(lǐng)口、袖口和下擺，減少衣服內(nèi)的空氣對(duì)流，其中領(lǐng)口處的熱量散失相對(duì)最大，因此最好戴一條圍巾保溫。不能顧頭不顧腳。在戴上帽子以減少頭頂熱量散失的同時(shí)，最好穿一雙底子厚的鞋，避免“寒從腳下起”。
冬天如何穿衣保暖的方法
腳保暖很重要。
很多愛(ài)美的女生可能冬天為了讓腳不臃腫，穿比較冰冷的靴子，小編之前也是，主要是小編之前沒(méi)穿過(guò)雪地靴，好吧，穿了之后，腳暖和了，不在冰冷了，整個(gè)冬天小編的雪地靴也脫不下了。
衣服穿三層
一般戶外的衣服，小編選擇穿三層：內(nèi)層衣服{內(nèi)衣之類(lèi)，傳說(shuō)中的秋衣秋褲}，保暖層衣服和外套。其實(shí)保暖的原理是讓不流動(dòng)的空氣來(lái)保暖，好像有點(diǎn)拗口，就是其實(shí)衣服本身是不會(huì)發(fā)熱的，我們保暖是主要通過(guò)降低熱傳導(dǎo)來(lái)保溫，就類(lèi)似保溫瓶，不讓身體的熱量發(fā)散出去。
內(nèi)層網(wǎng)上說(shuō)的什么速干衣什么的，小編想說(shuō)，平常人老百姓鬼知道速干衣。在里面穿個(gè)舒適、吸汗的貼身內(nèi)衣就可以了，其實(shí)很多人冬天基本不出汗，那么舒適貼身的衣服就好了。貼身，不是緊身。
中層可穿些保暖的衣服，比如抓絨的衛(wèi)衣，羊絨衫，羊毛衫。這里面其實(shí)是抓絨的衛(wèi)衣最保暖哦。
最外面的防風(fēng)層
羽絨服或厚棉衣，最好的外層選擇是羽絨服，羽絨、棉花比較蓬松，不可流動(dòng)的空氣多，更好保溫的。
褲子
但是這些感覺(jué)相對(duì)而言都是上衣的，冬天很多人衣服可以穿三件，褲子怎么辦，其實(shí)穿加絨的厚褲子是保暖了，女生自然是加絨的褲襪了。
暖氣
有條件的公司開(kāi)暖氣吧!這樣小伙伴們就不要為冷而發(fā)愁了，小編在南方，公司冬天開(kāi)暖氣，在開(kāi)暖氣的公司呆著要記得多喝水，因?yàn)楹苋菀兹彼?/p>
冬天穿衣保暖要點(diǎn)
冬天穿衣原則是“二分寒八分暖”，適當(dāng)受點(diǎn)凍，可以讓皮膚繃緊后面積縮小，減少熱量損失;在寒冷的刺激下也能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人抗寒能力不斷增強(qiáng)。相反，總是穿得過(guò)多的人比普通人更愛(ài)生病，因?yàn)楹褚路屔眢w沒(méi)法及時(shí)散熱，導(dǎo)致體溫過(guò)高，一旦氣溫變化，非常容易感冒。
那么怎么穿才能保證使身體能夠達(dá)到正好暖和的狀態(tài)?首先，許多人喜歡穿著里三層外三層的衣服，但這些衣服大多是很透風(fēng)的毛料衣服，這樣不但非常厚重而且還起不到保暖的效果。與其這樣，倒不如穿一層很貼身的保暖內(nèi)衣、褲，然后再加一層薄薄的毛衣就可以了。
當(dāng)然，在衣服的最外層，最好是穿一件能夠抗風(fēng)的羽絨服或者皮衣，這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度，又能不受到外部冷風(fēng)的侵襲。如果溫度確實(shí)很低，只需要換上厚的毛衣就可以了。
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