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      冬天老人暖胃吃什么

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      冬天老人暖胃吃什么

        冬天除了要注重身體的保暖之外,更要注重胃的保暖,而冬季又該如何暖胃呢?尤其對于老人們來說,冬天暖胃又該吃哪些食物呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬天老人暖胃吃什么的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!

        冬天老人暖胃吃的東西

        百合粥

        百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水適量共煮至粥成,加冰糖適量,早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)及微量生物堿,具有清熱養(yǎng)陰,潤肺安神的功效,是治療老年人神經(jīng)衰弱(神經(jīng)內(nèi)科心理咨詢)的強壯滋補食物與藥物。

        百合紅棗粥

        百合20克,紅棗20枚,綠豆50克,大米50克。先煮綠豆至半熟,放入百合、紅棗和大米,再煮成粥,服食。早晚各一次。

        百合清心安神,紅棗養(yǎng)胃健脾,綠豆清熱除煩,適用于夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者。

        冬天暖胃的方法

        增衣暖胃

        “一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化適時增加衣服,夜間睡覺時要蓋好被子,以防止腹部著涼、胃病復(fù)發(fā)。

        飲食暖胃

        胃病患者的冬季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量、少食多餐,用食物中和胃酸,避免因胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。進食時還應(yīng)注意細嚼慢咽,以促進消化吸收、減輕胃腸負擔(dān)。溫食是暖胃的最直接的方式,早晚飯時喝些熱粥對胃腸功能大有裨益。

        冬天暖胃可以喝的東西

        1、紅棗蔥白湯

        紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發(fā),洗凈,放入沙鍋中,加清水適量,上火煎30分鐘;然后將蔥白打扁,與紅糖一起放入紅棗沸水中,繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用??梢造铒L(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、胸中煩悶以及風(fēng)寒感冒、咳嗽等。

        2、生姜紅糖水

        將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

        3、紅棗桂圓茶

        將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效,日常如果身體出現(xiàn)了氣血不足、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況,服用之后都能夠獲得很好的效果。

        4、檸樂姜茶

        可樂300ml,姜絲,檸檬片。準備一瓶可樂。把檸檬切片,姜去皮切絲待用,找一個可直燒的壺,將檸檬片和姜絲置于里面,倒入適量的可樂,于電磁爐上燒開,倒入一個色彩斑斕的杯子。一些香港人在感冒初起時,會煮沸可樂、加入檸檬及老姜,相信此舉能消除感冒,暖水、姜可紓緩發(fā)冷及喉部不適。

        5、姜棗茶

        姜棗茶是冬季養(yǎng)生推薦的一道熱飲,非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生姜、紅棗切片煮熟后,放溫,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驅(qū)寒潤燥,抵御嚴冬。

        6、紫蘇生姜紅棗湯

        鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來,繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

        7、牛奶紅茶

        紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化,經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

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