婦女心理健康知識(shí)
健康不單指的是身體健康，其實(shí)心理的健康對(duì)現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)是很重要的。尤其是女性朋友更要注意自己的心理狀態(tài)，以防出現(xiàn)心理問(wèn)題。下面讓學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹婦女心理健康知識(shí)，讓我們一起去看一看吧。
婦女保持心理健康的小知識(shí)
1、賢妻的底線(xiàn)。
“要做一名賢妻，底線(xiàn)是什么?不是挺老公，哄婆婆，斗小三，而是抱住妻子這職稱(chēng)。男人沒(méi)了，便做不成妻子，再賢也頂多是賢女，良母。”
2、女人要強(qiáng)大，而非強(qiáng)勢(shì)。
“女人太有攻擊性是很難得到幸福的。女人太強(qiáng)，男人就沒(méi)有機(jī)會(huì)疼你，你一定要給他這個(gè)機(jī)會(huì)，讓他疼你。要相信：我不是一個(gè)要強(qiáng)的人，但我是一個(gè)強(qiáng)大的人。
3、大女人和小女人。
在男人面前，你只需要是小女人，讓他為你撐起這片天;但是在他的身后，你是大女人，為他撐起身后的這片天。
4、真正的愛(ài)。
愛(ài)是包容而不是放縱，愛(ài)是關(guān)懷而不是寵愛(ài)，愛(ài)是相互交融而不是單相思，愛(ài)是百味而不全是甜蜜。真正的愛(ài)并不一定是他人眼中的完美匹配，而是相愛(ài)的人彼此心靈的相互契合，是為了讓對(duì)方生活得更好而默默奉獻(xiàn)。
5、不用設(shè)想去找愛(ài)。
不用去設(shè)想，千萬(wàn)不要給自己設(shè)想太多。懵懵懂懂地去闖世界，得到屬于你自己未知的未來(lái)，其實(shí)都是好的。不管他是一個(gè)王子，還是一個(gè)牽馬的馬夫，他是誰(shuí)都不重要，你不用去設(shè)想他。保持你作為女人的個(gè)性和獨(dú)立，往前走。要相信，我們的腳步，會(huì)帶我們走去想要的終點(diǎn)。
6、什么是好的生活品質(zhì)。
其實(shí)生活的品質(zhì)不代表你住多大的房子，開(kāi)多好的車(chē)，甚至擁有多少名利。而是你和誰(shuí)在一起，你們的日子是否開(kāi)心，你們的世界能否總是充滿(mǎn)希望。
7、贏自己，贏世界。
生活是自己的，我們要的是屬于我們自己的東西。一個(gè)人如果能不為外界左右，贏得她自己，那么她也就贏得了屬于她的世界。
8、哄婆婆開(kāi)心。
婆婆曾經(jīng)對(duì)他的付出和疼愛(ài)遠(yuǎn)比我多、她是可以和你一起全心愛(ài)著他的女人，我非常感謝婆婆，是她教育出了這么好的男人，讓他懂得尊重疼愛(ài)。老人家有時(shí)候是很好哄的，對(duì)她表達(dá)感謝、一起分享家務(wù)……她開(kāi)心，老公開(kāi)心，我也開(kāi)心。”
9、沒(méi)有隨便得來(lái)的美好。
“我不相信有任何一個(gè)人 在不經(jīng)歷苦難的時(shí)候 就會(huì)自然的心態(tài)極其良好，并且健康的往前走;我不相信任何人在不經(jīng)歷挫折的時(shí)候 就會(huì)變得如此的成熟;我不相信所有的美好不經(jīng)歷磨煉就可以憑空而得。
女性心理健康現(xiàn)狀
美國(guó)著名心理學(xué)家詹姆士杜布森發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代女性患有抑郁癥和情感冷漠的現(xiàn)象非常普遍。世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，女性異常心理發(fā)生率高于男性。
全國(guó)婦聯(lián)婦女研究所所長(zhǎng)譚琳認(rèn)為，隨著城市競(jìng)爭(zhēng)的激烈和勞動(dòng)力市場(chǎng)供求矛盾的加劇，都市生活壓力很大，使得女性心理健康的風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越大。而女性的心理健康關(guān)系到女性自身、子女、家庭乃至整個(gè)社會(huì)，所以如果女性心理不健康，會(huì)帶來(lái)系列問(wèn)題。當(dāng)下女性除了有來(lái)自家庭的壓力，來(lái)自工作和職場(chǎng)的壓力也越來(lái)越大。傳統(tǒng)的社會(huì)性別觀念仍然對(duì)勞動(dòng)力市場(chǎng)產(chǎn)生著影響?，F(xiàn)在部分用人單位對(duì)女性的能力和價(jià)值認(rèn)識(shí)有偏差，過(guò)分夸大生育、養(yǎng)育、更年期對(duì)女性就業(yè)的負(fù)面影響，加劇了婦女在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的不利處境。而一個(gè)人的工作和生活是緊密相連的，來(lái)自職場(chǎng)上的壓力勢(shì)必影響女性的日常生活。
專(zhuān)家表示，女性越來(lái)越關(guān)注自身的心理健康了。女性開(kāi)始意識(shí)到自身的心理問(wèn)題和心理障礙，勇于跟我們交流?，F(xiàn)在我們這里除了電話(huà)咨詢(xún)?nèi)藬?shù)的增多，面詢(xún)的女性也越來(lái)越多。以前咨詢(xún)的人多是一些高學(xué)歷的知識(shí)分子，現(xiàn)在前來(lái)咨詢(xún)的群體面越來(lái)越廣，一些學(xué)歷不高或者沒(méi)讀過(guò)幾年書(shū)的女性也會(huì)跟我們溝通交流。學(xué)歷高的女性比較關(guān)注個(gè)人發(fā)展與家庭之間的矛盾以及人際關(guān)系等，她們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中常常比較壓抑;學(xué)歷不高的女性的壓力則主要還是來(lái)自生存方面。
哪些女性心理健康容易出現(xiàn)問(wèn)題
女性是一群特殊的人群，她們擁有細(xì)膩的心思，她們比男人想得更多，但是她們的煩惱卻比男人更多，但你卻會(huì)發(fā)現(xiàn)那些所謂的煩惱都是一些非常細(xì)微的小事，有部分女性因?yàn)樾愿竦脑虮绕渌詿栏啵绕涫且韵碌牧?lèi)女人。
感情用事的女性：她們?cè)谑艿絺r(shí)，悲痛地訴說(shuō)如何遭受丈夫的毆打、折磨，丈夫如何不負(fù)責(zé)任地傷害她和孩子而棄家不顧等等，然而，最令她們傷心之處并不是自己受了多少折磨和傷害，而是丈夫離她而去。
固執(zhí)己見(jiàn)的女性：她們大多遇事聽(tīng)不進(jìn)親朋好友的勸告，不愿承認(rèn)自己的致命弱點(diǎn)。
過(guò)度遷就的女性：在現(xiàn)實(shí)生活中，這類(lèi)女性對(duì)伴侶過(guò)度遷就寵溺，事無(wú)大小都侍奉代勞，唯恐有什么做得不周，長(zhǎng)年累月，形成習(xí)慣，要是偶爾侍奉不周，便成為沖突和摩擦的導(dǎo)火線(xiàn)。
喋喋不休的女性：她們無(wú)法讓對(duì)方有相對(duì)安靜的環(huán)境，久而久之，使對(duì)方產(chǎn)生厭倦情緒。
顧慮重重的女性：在面對(duì)離婚問(wèn)題時(shí)，她們大都表現(xiàn)出了懦弱、無(wú)知和茫然，擔(dān)心孩子和丈夫。
過(guò)分依賴(lài)的女性：她們?cè)谛膽B(tài)上尚未成熟，婚姻生活中一出現(xiàn)問(wèn)題，就向別人求援，不會(huì)和伴侶共同設(shè)法解決。
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