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      中職生心理健康教案

      時(shí)間: 思晴925 分享

        心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,在中職生開(kāi)展心理健康教育既是學(xué)生身心發(fā)展的需要,也是未來(lái)社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)的要求。今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了中職生心理健康教案。

        中職生心理健康教案篇一

        內(nèi)容:中職學(xué)生心理健康教育和現(xiàn)狀

        一、中職學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

        大家都知道,中職學(xué)學(xué)生心理健康問(wèn)題普遍薦在,這類(lèi)學(xué)生人數(shù)占多少呢?有人說(shuō)是20%-25%,有人說(shuō)是30%-40%,最保守的值是15%以上。人數(shù)是越來(lái)越多,主要原因是:近年來(lái),缺乏有力的關(guān)注和有效的對(duì)策,同時(shí)我們德育效能很差,跟不上學(xué)生的身心發(fā)展的速度??偟靡痪湓?ldquo;當(dāng)前中職學(xué)生心理健康狀況非常令人擔(dān)心”。

        舉個(gè)例子:① 我們常常聽(tīng)到某學(xué)校有孩子“離家出走”,專(zhuān)家調(diào)查:平均兩個(gè)班最少有一個(gè)孩子,有這樣的打算,也就是說(shuō)一個(gè)學(xué)校至少有幾十個(gè)學(xué)生有這種心理問(wèn)題。

       ?、?前幾年聽(tīng)過(guò),某中學(xué)優(yōu)秀學(xué)生鐵錘殺母事件,這是突發(fā)的一件事嗎?像他這樣的心理不成熟,有暴力傾向的學(xué)生很多。只是條件不具備,時(shí)機(jī)不成熟,還沒(méi)暴發(fā)出來(lái)!

        當(dāng)然,不僅是上面的心理問(wèn)題,還有的學(xué)生太焦慮、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等,這些心理問(wèn)題每個(gè)班里都能找到例子,只是成度有輕有重。

        這就是我們當(dāng)今中職學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀!

        那么道底什么是心理健康呢?

        二、心理健康概念

        在第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)上,心理健康是這樣被定義:(看一看大家能不能理解)“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。

        非常難理解,這句話換一個(gè)說(shuō)法,就好理解多了:這句話的意思就是:“如果你這個(gè)人與其他人相比較,發(fā)現(xiàn)符合你們這個(gè)年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn),那么你的心理是健康的,反之就是不健康。”

        舉個(gè)例子:到了十一、二的孩子至少會(huì)交些好朋友,如果一個(gè)朋友都沒(méi)有。那這個(gè)學(xué)生心理一定有問(wèn)題!

        那么:怎樣去判斷小學(xué)生的心理是否健康呢?

        由上面我們知道:小學(xué)生心理是否健康的應(yīng)該是這樣評(píng)判:“如果這個(gè)學(xué)生與其它學(xué)生比較,發(fā)現(xiàn)符合小學(xué)這個(gè)年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展特點(diǎn),那么該學(xué)生的心理是健康的,反之就是不健康。”

        (因?yàn)椋睦斫】档暮饬?,在不同的年齡階段,有不同的要求)有人會(huì)問(wèn):小學(xué)這個(gè)年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展具體特點(diǎn)是怎樣的呢?我從小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析:就能知道小學(xué)生心理健康的一班標(biāo)準(zhǔn)。

        三、中職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

        第一方面是學(xué)習(xí):

        (學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。因此,與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn))

        1、是智力正常 一般地,心理健康的學(xué)生智商至少應(yīng)該在80以上 不然,就是弱智,他就不能順利完成學(xué)業(yè)。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。

        2、是能自我滿足 這里所說(shuō)的滿足感,實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)學(xué)生都有一定程度的成就動(dòng)機(jī)。有些學(xué)生,對(duì)自己的要求過(guò)高,一心想成為全班第一、二,結(jié)果總是對(duì)自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為。認(rèn)為反正自己不行,對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判模视诼浜?。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于滯淡的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能“保持在適中的水平上體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成就感”能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,從而不斷增強(qiáng)自信心。

        例如:有一學(xué)生考了65分 非常高興 因?yàn)樗緛?lái)就只能考60分,65分對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感。這就是一個(gè)心理健康的的學(xué)生。如果一個(gè)本來(lái)成績(jī)是90分,考了65分,也嘻嘻笑笑的,不當(dāng)一回事,甘于落后的話,這就不是一個(gè)心理健康的學(xué)生。

        3、是能排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮

        例如:有些學(xué)生考試不理想會(huì)產(chǎn)生悲傷情緒,考試前會(huì)出現(xiàn)焦慮。問(wèn)題在于,心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影,結(jié)果焦慮過(guò)度,由其是低年段的學(xué)生,甚至害怕去學(xué)校,對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避。心理正常的學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有煩惱,會(huì)采取積極的方法,會(huì)擺脫這一消極情緒。

        第二方面是人際關(guān)系

        心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂(lè)于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。

        我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂(lè)于與人往,但總是交不到一個(gè)朋友,沒(méi)人理他。這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,把自己封閉起來(lái),這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),也不能算是心理健康的學(xué)生。

        第三方面是自我認(rèn)識(shí)

        心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷,也能安然處之,有時(shí)還會(huì)自我安慰。有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長(zhǎng)隱藏。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生。

        第四方面是社會(huì)適應(yīng)力。

        人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),正視現(xiàn)實(shí)。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則。生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。

        例如:有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

        以上四點(diǎn),是我們?cè)u(píng)判學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn),如果我們知道學(xué)生有心理問(wèn)題,如何處理呢?這里有必要說(shuō)一說(shuō)心理健康水平的四個(gè)等級(jí)。

        四、心理健康水平四個(gè)等級(jí)

        按一定的條件,人可以分成三六九等。同時(shí)按心理健康水平,人可以分成四個(gè)等級(jí)。

        一是完全健康型 心理非常正常完全符合這個(gè)年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)這種人占多數(shù),不用服務(wù)。

        二是一般問(wèn)題型前面提到不能排除學(xué)習(xí)上憂慮、交不到朋友,自我封閉,焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬于這一類(lèi)。大部分學(xué)生心理問(wèn)題都屬這一類(lèi),這一類(lèi)學(xué)生有少許心理沖突與障礙。要送交心理輔導(dǎo)員,進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)!

        三是人格異常型如想自殺、想殺人、有強(qiáng)迫癥等。這一類(lèi)人有嚴(yán)重的心理沖突與障礙,一定要送交心理醫(yī)生或心理咨詢(xún)師,這屬于臨床心理學(xué)的范圍。以心理輔導(dǎo)員能力不足以處置這類(lèi)心理問(wèn)題。

        四是精神病 如精神分列癥等這一類(lèi)病人心理醫(yī)生很難用心理療法醫(yī)治。一定要送到精神病醫(yī)院交精神病醫(yī)生處置。

        總之,中職學(xué)生心理健康教育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,這只是其中的一個(gè),需要我們更多的教育工作者加入,從多個(gè)方面加強(qiáng)引導(dǎo),正面的教育,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀念。

        采取更多行之有法的知識(shí)吸引學(xué)生,多開(kāi)展豐富多彩的校園生活,加多對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活中,積極的摸清學(xué)生的基本動(dòng)向,了解學(xué)生的家庭、生活,心理情緒等,多開(kāi)展能夠改變學(xué)生的行為的活動(dòng),并積極的組織學(xué)生參與學(xué)院開(kāi)展的心理健康教育輔導(dǎo)。

        中職生心理健康教案篇二

        第1課 心理健康促成長(zhǎng)

        教育目標(biāo):

        1.引起學(xué)生對(duì)心理健康課程的興趣和重視; 2.闡述心理健康教育的意義和目的; 3.使學(xué)生理解心理健康教育的定義及內(nèi)涵;

        4.幫助學(xué)生初步分析自身的心理健康狀況,樹(shù)立積極的心理健康意 識(shí),學(xué)會(huì)求助和自助。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

        1.教學(xué)重點(diǎn):了解心理健康的意義和作用,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理健康興趣。 2.教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)日常生活中的心理困擾與心理健康保健的關(guān)系;樹(shù)立積極的心理健康意識(shí)。

        教學(xué)方法:討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì):

        1.教學(xué)時(shí)間:2課時(shí)

        2.教學(xué)準(zhǔn)備:課前播放輕松,舒緩的音樂(lè);下載的有關(guān)資料 3.教學(xué)過(guò)程:

        (1)課前導(dǎo)入,激發(fā)興趣:討論青少年吸煙的原因,對(duì)吸煙的原因作出總結(jié),并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探討,用一種健康合理的方式來(lái)代替吸煙。

        (2)講述心理藝術(shù)片《愛(ài)德華大夫》的故事,說(shuō)明“人的心理問(wèn)題與童年經(jīng)歷有關(guān)”。

        (3)引入:我們身邊的“心靈故事”。得出本課的主題“心理健康促成長(zhǎng)”。提問(wèn):你認(rèn)為什么是心理健康?

        (4)通過(guò)教材中呂曉雯的故事,提出心理健康教育的定義以及包含的內(nèi)容。 (5)針對(duì)教材“思考苑”中心理輔導(dǎo)的三個(gè)層次,讓同學(xué)討論這三個(gè)層次的心理輔導(dǎo)都分別適合哪些人群。

        (6)布置教材中的“自我剖析”作為課后作業(yè)。

        第2課 心理健康哆來(lái)咪

        教育目標(biāo):

        1.正確對(duì)待心理問(wèn)題,消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū); 2.能夠區(qū)分情緒問(wèn)題和心理問(wèn)題;以及兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)系; 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

        1.教學(xué)重點(diǎn):消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū);了解心理健康對(duì)成長(zhǎng)的意義。 2.教學(xué)難點(diǎn):懂得心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化;正確對(duì)待心理問(wèn)題。 教學(xué)方法:討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)設(shè)計(jì):

        1.教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)

        2.教學(xué)準(zhǔn)備:課前播放輕松,舒緩的音樂(lè);下載的有關(guān)資料

        3.教學(xué)過(guò)程:(1)創(chuàng)設(shè)情境,設(shè)置導(dǎo)疑:讓學(xué)生對(duì)日常生活現(xiàn)象的辨識(shí),感性的體會(huì)健康的含義。并進(jìn)一步引出健康的含義。

        (2)板書(shū):心理健康包括身體健康和心理健康兩方面。引導(dǎo)學(xué)生探討身體健康與心理健康的關(guān)系。并對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行說(shuō)明。

        (3)討論:和學(xué)生一起探討中職學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,并對(duì)問(wèn)題進(jìn)行剖析,以及一起商討解決問(wèn)題的辦法;

        (4)對(duì)教材中王佳瑤的故事進(jìn)行總結(jié); (5)布置作業(yè):進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

        第3課 心理發(fā)展你我他

        教育目標(biāo):

        1.幫助學(xué)生了解中職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),體會(huì)并分析自己身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足;

        2.根據(jù)自身的實(shí)際情況,采取相應(yīng)的發(fā)展策略,逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣,開(kāi)發(fā)自己的心理潛能。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

        1.教學(xué)重點(diǎn):學(xué)生體會(huì)并分析自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足;掌握相應(yīng)的發(fā)展策略。

        2.教學(xué)難點(diǎn):在實(shí)際生活中把握自身自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足,能夠有意識(shí)的做到揚(yáng)長(zhǎng)避短,培養(yǎng)自己成熟理智的思維和行為習(xí)慣 教學(xué)方法:討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)設(shè)計(jì):

        1.教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)

        2.教學(xué)準(zhǔn)備:課前播放輕松,舒緩的音樂(lè);下載的有關(guān)資料;

        3.教學(xué)過(guò)程:(1)分析比較現(xiàn)在的心理狀況與小學(xué)時(shí)候的區(qū)別,并通過(guò)舉例子來(lái)說(shuō)明心理的變化,引導(dǎo)出青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)。

        (2)小組討論:“周彥為什么成功?哪些心理特點(diǎn)幫助了他?”

        (3)總結(jié):每個(gè)人身上都有一些符合自己特質(zhì)的心理潛能,只要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),就能激發(fā)出我們自身的潛能,創(chuàng)造成功。 (4)講解人的九種潛能。

        (5)布置作業(yè):分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足。

        第4課 心理調(diào)適ABC

        教育目標(biāo):

        1.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和分析心理困擾的原因;

        2.掌握常用的心理調(diào)適方法,能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié),擁有積極良好的情緒狀態(tài),從而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)和自我調(diào)節(jié)情緒的能力。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

        1.教學(xué)重點(diǎn):掌握自我心理調(diào)適方法中的自我認(rèn)知改變法,在日常生活中運(yùn)用該方法來(lái)調(diào)節(jié)自己。

        2.教學(xué)難點(diǎn):把認(rèn)知改變法變成一種思維習(xí)慣,遇事學(xué)會(huì)換位思考。 教學(xué)方法:討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)設(shè)計(jì):

        1.教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)

        2.教學(xué)準(zhǔn)備:課前播放輕松,舒緩的音樂(lè);下載的有關(guān)資料;

        3.教學(xué)過(guò)程:(1)借用教材中的情境分析“漁民救人的故事”,得出助人自助是解決問(wèn)題的根本方法,提出自我調(diào)適的重要性。 (2)總結(jié)歸納自我心理調(diào)適方法,并舉例講解方法原理。

        3)提問(wèn):生活中不開(kāi)心的時(shí)候,你怎么辦?通常喜歡怎么樣發(fā)泄? (4)講解適應(yīng)環(huán)境的重要性,并說(shuō)明現(xiàn)實(shí)中人與環(huán)境的互動(dòng),學(xué)會(huì)改變自己適應(yīng)環(huán)境,應(yīng)對(duì)環(huán)境的不適。 (5)布置作業(yè):自畫(huà)像

        第5課 天生我材必有用

        教育目標(biāo):

        1.使學(xué)生在自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)中,全面、客觀的了解自己,接納自己,樹(shù)立自信心。

        2.正確認(rèn)識(shí)自我發(fā)展中現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距。 教學(xué)方法:討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

        1.教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生全面、客觀的了解自己,認(rèn)識(shí)自己的重要性和必要性;掌握自我認(rèn)識(shí)的途徑、方法,學(xué)會(huì)悅納自我。

        2.教學(xué)難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生真誠(chéng)、勇敢地表達(dá)自己的情感和感受的習(xí)慣;學(xué)會(huì)遇事善于觀察和反思,善于發(fā)揮優(yōu)勢(shì),克服不足,不斷超越。 教學(xué)設(shè)計(jì):

        1.教學(xué)時(shí)間:2課時(shí)

        2.教學(xué)準(zhǔn)備:課前播放輕松,舒緩的音樂(lè);準(zhǔn)備折疊的道具 3.教學(xué)過(guò)程:(1)活動(dòng)引出主題,講解“天生我材必有用”的出處 (2)“認(rèn)識(shí)自己”,講述蘇格拉底格言的意義 (3)活動(dòng)一:比較手指長(zhǎng)短,討論對(duì)比的感受

        (4)團(tuán)體心理咨詢(xún):戴高帽子。分小組做游戲,帽子戴在誰(shuí)的頭上就讓小組成員夸贊戴帽子的人優(yōu)點(diǎn),大家輪流戴帽子。目的在于使學(xué)生在他人評(píng)價(jià)中可以看到自己的優(yōu)點(diǎn),并產(chǎn)生愉快的情緒,產(chǎn)生自信;有助于同學(xué)之間的交流。 (5)布置作業(yè):設(shè)想自己未來(lái)的夢(mèng)想


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