梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物，并給頭皮以適度的刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。然而，如果梳頭的方法不對(duì)，反而會(huì)傷害頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、打結(jié)、沒(méi)光澤，甚至還會(huì)經(jīng)常脫發(fā)。專家總結(jié)了幾種常見(jiàn)的錯(cuò)誤梳頭法，希望大家引以為鑒。

　　梳頭速度快

　　為趕時(shí)間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時(shí)，梳齒縫中的頭發(fā)會(huì)受到牽拉傷害，時(shí)間長(zhǎng)了有可能導(dǎo)致斷發(fā)。

　　一梳到底

　　這是人們最常犯的錯(cuò)誤。拿起梳子從發(fā)根開(kāi)始，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)因此拽掉一些“無(wú)辜”的頭發(fā)。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā)，梳開(kāi)散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再?gòu)陌l(fā)根開(kāi)始慢慢梳向發(fā)梢。

梳頭

　　不清理梳子

　　許多頭皮疾病都是經(jīng)梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時(shí)間久了，會(huì)滋生病菌，通過(guò)與頭皮接觸感染人體。因此，梳子要經(jīng)常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個(gè)梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

　　認(rèn)為短發(fā)不用梳

　　其實(shí)，不管長(zhǎng)發(fā)短發(fā)，梳頭這個(gè)動(dòng)作都至關(guān)重要。長(zhǎng)期不梳頭，頭皮及發(fā)囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

　　不梳頭皮

　　很多人梳頭往往蜻蜓點(diǎn)水般，在頭發(fā)表面一劃而過(guò)，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過(guò)頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的功效。

　　頭發(fā)沒(méi)干就梳

　　頭發(fā)洗好后，在還沒(méi)干透的情況下梳理，會(huì)傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。建議洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā)，洗后用電吹風(fēng)吹干或待其自然陰干后再梳理。

　　倒著梳

　　有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，就倒著刮頭發(fā)。然而，頭發(fā)角質(zhì)層是向下生長(zhǎng)的，像瓦片那樣排列，倒著梳會(huì)傷到頭發(fā)角質(zhì)層。

　　用塑料梳子

　　塑料梳子與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會(huì)通過(guò)梳頭動(dòng)作轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上，潤(rùn)澤發(fā)絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質(zhì)的梳子也是不錯(cuò)的選擇。

　　梳頭方法

　　一、每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開(kāi)始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)，動(dòng)作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至頭皮微熱。

　　二、空閑時(shí)，用護(hù)發(fā)梳鈍圓的齒尖，從發(fā)際前的印堂穴中線經(jīng)前頂百會(huì)穴，直至后發(fā)際的玉枕穴、天柱穴;兩側(cè)經(jīng)頭維穴、率谷穴、天沖穴，直至風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、四神聰、啞門等穴位，輕叩數(shù)十遍。

　　三、都市白領(lǐng)在工作1～2個(gè)小時(shí)之后，可通過(guò)梳頭動(dòng)作按摩穴位密集的后腦和側(cè)腦，以提神醒腦。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持梳頭，不僅可以疏通全身經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血順暢，增強(qiáng)人體免疫力，還可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)功能，健腦提神、緩解精神緊張、促進(jìn)睡眠、消除疲勞、延年益壽，并且對(duì)于感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預(yù)防作用。因此，不少保健人士和養(yǎng)生專家都建議養(yǎng)生要常梳頭。

　　每天梳頭多長(zhǎng)時(shí)間為好呢?堅(jiān)持每天300次就非常好了。有人說(shuō)我有的是時(shí)間，梳3000次怎么樣?那當(dāng)然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，所有的氣血都是奔著頭上來(lái)的，頭就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問(wèn)題就全來(lái)了。您把頭一梳，頭部一清爽，這些問(wèn)題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。