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      產(chǎn)后胸部萎縮吃什么食物有效

      時間: 肖陽1034 分享

      產(chǎn)后胸部萎縮吃什么食物有效

        產(chǎn)后乳汁情況是產(chǎn)后媽媽所關(guān)心的,產(chǎn)后缺乳就有可能讓寶寶的營養(yǎng)無法得到滿足,而不得不求助于奶粉,那么產(chǎn)后缺乳該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編推薦產(chǎn)后下奶食譜。

        產(chǎn)后缺乳食療方

        一:肝郁氣滯型

        [臨床表現(xiàn)] 產(chǎn)后乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶、抑郁不樂,或有微熱、飲食不振,舌淡紅,苔薄黃,脈弦細(xì)數(shù)。

        [食療藥膳]

        1、山甲通乳湯

        穿山甲30克,瓜絡(luò)20克,豬蹄筋200克,佛手 10克。上藥洗凈,置砂鍋或高壓鍋內(nèi)燉熟,食時加鹽、姜汁少許,飲湯吃肉,每日1次,連服3--4日。

        2、逍遙豬蹄湯

        北柴胡6克,當(dāng)歸12克,白芍15克,川芎6克,青皮10克,穿山甲10克,豬蹄2只,將前6味中藥用干凈紗布包裹,與豬蹄2只同放砂鍋內(nèi)煮,至豬蹄爛熟,飲湯吃肉,每日1劑,連服3--4日。

        3、橙酒汁

        甜橙1個,鮮佛手10克,米酒1湯匙。將甜橙去皮、核,用干凈紗布絞汁,加入佛手(切片)、米酒及溫開水適量浸泡后服用,每日2次。

        二:氣血虛弱型

        [臨床表現(xiàn)] 產(chǎn)后乳少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟感,面白無華、神疲食少,舌質(zhì)淡,苔少,脈虛細(xì)。

        [食療藥膳]

        1、豬蹄通乳湯

        豬蹄2只(去毛洗凈),通草5克,水適量文火燉至爛,加姜、蔥、鹽適量調(diào)味,每日食肉喝湯數(shù)次,連服數(shù)日。

        2、穿山甲燉豬蹄湯

        炮穿山甲30克,王不留行15克,北芪20克,豬蹄2只,水適量,文火燉至豬蹄爛熟,食前放姜、蔥、鹽少許調(diào)味,食肉飲湯。

        3、羊肉豬腳湯

        羊肉200克,豬腳1個,同煮湯,熟爛時加少量食鹽和調(diào)料食用。每日2次,連服4--5日。

        4、黃芪豬肝湯

        黃芪60克,豬肝300克,同煮湯,連湯帶肉一起服食。

        5、花生黃豆豬蹄湯

        花生米60克,黃豆50克,豬蹄2只,先煮豬蹄30分鐘,棄去污沫,下花生米和黃豆,煮至蹄爛為止。佐膳食用,每日2次。
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