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      為什么常喝烏龍茶能瘦身

      時間: 曉瓊996 分享

      為什么常喝烏龍茶能瘦身

        烏龍茶是中國茶的代表,烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看常喝烏龍茶能瘦身的原因,資料僅供參考。

        常喝烏龍茶能瘦身的原因

        1、能活化自律神經(jīng),減輕壓力

        烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動,預(yù)防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的壞習(xí)慣,幫你控制食欲有助與減肥。

        2、提高能量代謝

        專家對水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測試,結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶最多,1小時能提高9卡的代謝。

        且烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時,所以1杯300毫升的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。

        3、能溶解脂肪、降低膽固醇

        烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,且實(shí)驗(yàn)證實(shí)它也有抑制膽固醇上升的功效哦。

        哪些人不宜喝烏龍茶

        1、缺鈣或骨折患者:因?yàn)椴枞~中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。

        2、神經(jīng)衰弱或失眠癥患者:由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

        3、發(fā)燒患者:茶葉中所含茶堿能增高人體溫度,使藥物的降溫作用大減乃至消失。

        4、便秘患者:因?yàn)椴枞~的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若喝烏龍茶會加重便秘。

        5、潰瘍病患者:因?yàn)闉觚埐柚械牟鑹A會降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

        6、泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者:由于茶葉中含有較多的草酸,飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展。

        7、貧血患者:特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶,烏龍茶的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,往往使病情加重。

        8、肝、腎病患者:因?yàn)椴柚锌Х纫蛞?jīng)過肝臟、腎臟新陳代謝,對肝、腎功能不全的人來說,不利于肝、腎臟功能的恢復(fù)。

        9、高血壓及心臟病患者,烏龍茶中的咖啡因?qū)θ梭w血液、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會加快血液流動,使血壓升高,甚至有可能出現(xiàn)心律不齊。

        10、孕婦。因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡因,而咖啡因有興奮作用,飲用過多則會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。此外,茶葉中還含有大量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被體內(nèi)吸收的復(fù)合物。

        茶園的土壤怎么管理

        茶園的土壤管理是實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)的重要技術(shù)措施之—。其目的主要是控制雜草,改良土壤理化特性,促進(jìn)有益微生物增殖,為茶樹良好的生長發(fā)育創(chuàng)造一個十分有利的地下環(huán)境。

        1.常規(guī)成年茶園的土壤耕鋤

        (1)耕鋤的時期與深度 成年茶園耕鋤的時間和深度因各地自然氣候條件和栽培技術(shù)水平的不同差異較大,但均可分為春夏季的淺耕和秋冬季的深中耕。①春季耕鋤。時間是在2月下旬至3月中旬,高山茶區(qū)(海拔1200米以上)可到4月上旬。此次淺耕一般是結(jié)合施春肥進(jìn)行,耕深7~10厘米。目的是疏松土壤,提高地溫,補(bǔ)給營養(yǎng),促進(jìn)春茶萌發(fā)生長。②夏季耕鋤。一輪茶結(jié)束(約在5月中下旬)結(jié)合追施夏肥進(jìn)行,耕深10~15厘米。茶園經(jīng)過春季的采摘和其他農(nóng)事活動,土壤表層已被人的多次踐踏而板結(jié),妨礙了空氣的流通和雨水的滲透,而這時又是雜草生長旺盛期,因此夏季耕鋤極為重要。③伏耕。夏末秋初(7月下旬至8月上旬)當(dāng)?shù)诙啿杞Y(jié)束時配合施秋肥進(jìn)行,耕深10~15厘米。這時氣溫高,光照強(qiáng),還往往伴隨干旱,適時耕作對徹底殺滅雜草,促進(jìn)土壤硝化細(xì)菌活動,加速有機(jī)物質(zhì)分解具有顯著作用。④秋耕。秋末冬初(10月下旬至11月中旬)當(dāng)?shù)厣喜客V股L時結(jié)合施冬肥進(jìn)行,耕深15~20厘米。這次耕翻不僅可以將雜草隨同基肥翻入土中增加土壤有機(jī)營養(yǎng),促進(jìn)根系生長,同時還加速土壤的自然風(fēng)化,使肥分釋放,土壤結(jié)構(gòu)改良,為次年春芽(越冬芽)的大量形成奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。成年老茶園秋冬季的深中耕,可以每年一次。但對根系密布行間,尚在壯年期的茶園,則不必年年冬耕,可每隔2年一次,以免大量損傷根系,影響樹勢發(fā)育和下年春茶產(chǎn)量。

        (2)耕鋤方法和工具 耕鋤方法合理與否對茶樹生長和水土保持有著密切的關(guān)系,對勞動工效也有很大影響。在鋤草時靠近茶樹下的地面應(yīng)淺削,盡量減少對茶根的損傷,密集于叢腳的“夾窩草”宜用手連根拔除。除去的雜草應(yīng)積于行間,借助晴天的烈日曬死或運(yùn)出園外,制作堆肥。鋤草方法與水土保持關(guān)系很大,在坡地茶園,如順坡耕鋤草,將擴(kuò)大表土溝蝕,引起沖刷,故應(yīng)沿等高線(或梯面)進(jìn)行。第一次耕鋤與第二次耕鋤的方向應(yīng)交換調(diào)節(jié),以避免表土移位搬家。耕鋤的時間宜選擇晴天或雨天后土壤稍干時進(jìn)行,土壤過濕易粘結(jié)成塊不易耕作,同時因破壞了土壤結(jié)構(gòu)會造成土壤更為板結(jié)。梯式茶園在耕作時還要進(jìn)行梯壁管理。對梯壁不宜用鋤頭去挖,而需用刀割,使草根深扎土中保護(hù)梯坎。鋤草工具,一般使用板鋤,褲刀,深耕則使用扁嘴鋤、釘齒耙等。注意千萬不能用牛犁,因犁會造成茶根的嚴(yán)重?fù)p傷,使次年大減產(chǎn),如果年年用牛犁則會造成茶樹生長不良提早衰退 為了節(jié)省用工,保持土壤的良好結(jié)構(gòu),當(dāng)前茶園除草最好宜選用草甘膦等除草劑進(jìn)行化學(xué)除草,只有當(dāng)?shù)孛姘褰Y(jié)時才輔以耕鋤,但為了結(jié)合施肥,耕作仍不可全免。

        2.密植免耕茶園的土壤管理

        密植茶園經(jīng)過2~3年的精心培育,即可形成寬闊的茶蓬覆蓋整個地面,此時由于地面蔭蔽,雜草已失去生存條件;茂密的枝葉阻止了雨水對地面的直接打擊,水分被土壤緩慢吸收,地下龐大的根群已布滿整個土壤表層,地面又加上一層枯枝落葉保護(hù)土壤水熱穩(wěn)定,土壤有機(jī)質(zhì)迅速提高,茶樹進(jìn)入旺盛生長時期。此時,免耕條件具備,即應(yīng)停止耕鋤,這對促進(jìn)土壤良好結(jié)構(gòu)的進(jìn)一步形成,提高茶葉品質(zhì)、產(chǎn)量都有良好作用。研究表明,茶樹生長的好壞與主根長短關(guān)系不大,而與側(cè)根細(xì)根的數(shù)量和旺盛與否關(guān)系最為密切,耕作動土必然損傷大量根系,破壞地上、地下部的生理平衡,從而導(dǎo)致減產(chǎn)。貴州省茶葉科學(xué)研究所試驗(yàn),在密植茶園中耕鋤草,一次每667平方米即損失細(xì)根達(dá)5千克之多,而茶葉產(chǎn)量則隨耕作次數(shù)的增加而減少,連續(xù)5年對比,耕作區(qū)總產(chǎn)量比免耕區(qū)減產(chǎn)16.6%。密植茶園郁閉后實(shí)行免耕也不是一成不變的,到一定年限后可結(jié)合樹冠更新改造,同時對土壤進(jìn)行深耕和補(bǔ)施有機(jī)肥,使土壤得到周期性調(diào)節(jié)。


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