核桃分心木有哪些功效
核桃分心木是很多人喜歡的中藥材，那么你知道核桃分心木有什么作用嗎?下面為您精心推薦了核桃分心木的功效，希望對(duì)您有所幫助。
核桃分心木的功效
1、幫助睡眠
核桃分心木可幫助改善睡眠，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，對(duì)于失眠癥是有特效的。
2、固補(bǔ)腎氣
核桃分心木具有強(qiáng)烈固補(bǔ)腎氣的功效，因此對(duì)于部分男科疾病有一定的治療作用。
3、補(bǔ)血活血
核桃分心木具有活血、補(bǔ)血功效，對(duì)于大多數(shù)女性的出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、白帶增多等婦科疾病都有好的療效。
4、改善尿頻
核桃分心木具有改善尿急、尿頻、尿多的癥狀的特殊作用。
5、治療腰酸
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝核桃分心木泡的水可緩解腰腿酸痛的癥狀。
核桃分心木食用方法
1、治腎虛遺精：分心木二錢，芡實(shí)四錢，枸杞子四錢，補(bǔ)骨脂三錢，牡蠣八錢。水煎服。
2、治腎炎：分心木十兩。黃酒五斤，浸泡十分鐘后，煮沸，去渣。每服5～10毫升，一日三次。
3、如果您有粉碎機(jī)，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開(kāi)水沖服，那樣療效更好。當(dāng)然，消化不好的人還是泡水喝為好。
核桃的功效作用
改善消化系統(tǒng)功能
核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
核桃能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結(jié)果表明，健康人食用核桃后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12% 。
防輻射
由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃還有防輻射的功能，因此核桃食品常被用來(lái)制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。
治失眠
通過(guò)食用核桃，可以對(duì)因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的失眠起到很好的治療功效，方法比較簡(jiǎn)單，那就是用五個(gè)核桃仁以及三十克的白糖一起進(jìn)行搗爛，接著將它們倒進(jìn)鍋里面，然后將五十毫升的黃酒倒進(jìn)去，進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的煎煮，每天服一劑，一劑分兩次服用。
破血祛瘀
用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
潤(rùn)燥滑腸
用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤(rùn)腸、止咳之功。
增強(qiáng)腦功能
核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能;
對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處
核桃中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
減除壓力
核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
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