亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 健康養(yǎng)生知識(shí) >

      核桃葉的功效與作用有哪些

      時(shí)間: 曾揚(yáng)1151 分享

        核桃的全身都是寶,其中就包括了核桃葉,那么你知道核桃葉有哪些功效作用。下面為您精心推薦了核桃葉的功效作用,希望對(duì)您有所幫助。

        核桃葉的功效作用

        1)防癌作用

        核桃里面含有大量的單不飽和脂肪酸,同時(shí)還含有多不飽和脂肪酸,其中里面的多不飽和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸,可以起到對(duì)癌腫提取血液中亞油酸的量起到減少的作用,所以它可以起到有效的抗癌作用。

        2)抗衰老

        核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。核桃眾多成分中,胡蘿卜素和葉綠素賦予核桃金黃色,而葉綠素起新陳代謝作用,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),加速傷口愈合。還有助于美化人的外表,減少皺紋的產(chǎn)生。

        3)益心臟

        核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。

        4)促進(jìn)血液循環(huán)

        經(jīng)常食用核桃,可以起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用,同時(shí)還可以防止動(dòng)脈硬化并發(fā)癥和高血壓以及心臟病呢,此外它對(duì)于心力衰竭和腎衰竭以及腦出血都能夠起到有效的緩解作用,從而它能夠從很多方面對(duì)心血管系統(tǒng)進(jìn)行保護(hù)。

        5)改善消化系統(tǒng)功能

        核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。

        核桃仁的功效與作用

        益心臟

        核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。

        抗衰老

        核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。

        潤(rùn)腸道

        核桃可用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀,入肝經(jīng)血分,有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功,適于血分瘀滯較重者。此外,兼有潤(rùn)腸、止咳之功。

        助美顏

        若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營(yíng)養(yǎng)肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

        防疾病

        核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。

        補(bǔ)充微量元素。核桃中的磷脂,對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯,秋冬季,對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳??梢娊?jīng)常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥,其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃,實(shí)在大有裨益,往往比吃補(bǔ)藥還好。

        核桃的吃法

        核桃仁豌豆羹

        主料:豌豆250克,核桃250克。

        輔料:藕粉50克。

        調(diào)料:白砂糖100克。

        做法

        1.豌豆放入鍋內(nèi)煮熟,待煮爛后,搗成漿泥狀。

        2.核桃仁去皮用油炸透,撈出剁成細(xì)末,備用。

        3.鍋內(nèi)加入適量清水煮沸,加入白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸,加入藕粉勾成稀糊狀。

        4.撒上核桃仁末即可食用。

        芝麻核桃仁

        材料:核桃仁,芝麻,蜂蜜,糖,黃油。

        做法

        1、先把核桃用微波爐高火加熱1分鐘。

        2、取出,加蜂蜜、糖、黃油攪拌一下,再放微波爐加熱1分鐘。

        3、取出再攪拌均勻,再放進(jìn)微波爐加熱2分鐘。

        4、撒芝麻攪拌一下,冷卻后就能吃了,一點(diǎn)也不輸外面買的。


      猜你感興趣:

      1.核桃殼泡水喝的功效有哪些

      2.核桃黑芝麻糊的保健功效

      3.核桃的功效與作用及注意事項(xiàng)

      4.核桃的功效作用與禁忌

      5.核桃的功效與作用有哪些

      6.核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用

      3923554