如何預(yù)防過敏性鼻炎

過敏性鼻炎在各個年齡段都有發(fā)病的可能，過敏性鼻炎的患者是很苦惱的，特別是在一些的季節(jié)就是會出現(xiàn)一些的嚴(yán)重的癥狀了，而且長時間的打噴嚏、鼻子癢也讓患者備受“煎熬”，對患者的健康有很大的危害，因此我們除了積極治療過敏性鼻炎外，同時在日常生活中要做好措施預(yù)防過敏性鼻炎的出現(xiàn)，那么預(yù)防過敏性鼻炎的方法有哪些?

　　一.首先我們應(yīng)該明白引起過敏性鼻炎的原因。首要原因可能是遺傳因素，其他的是可能吸入大量灰塵，或者對一些花粉過敏等等各種原因。

　　二.過敏性鼻炎病癥的主要表現(xiàn)在：

　　過敏性鼻炎也叫變應(yīng)性鼻炎，它的的典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。同時部分伴有嗅覺減退。

　　①流清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

　?、诖驀娞纾好刻鞌?shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。

　　③鼻癢：大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

　?、鼙侨洪g歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。

　　三.采用一些中醫(yī)偏方可以有效預(yù)防過敏性鼻炎。

　　1、蒜瓣熏鼻法：

　　將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。一個月后啟封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準(zhǔn)鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。

　　2、白芷薄荷湯：

　　白芷30克，薄荷、辛夷各15克，炒蒼耳子7.5克。制用法：共為細(xì)末。每次服6克，飯前用蔥湯或者涼開水送服。

　　3、外用方子：

　　麻黃10g ，蒼耳15g ，辛夷15g ，細(xì)辛6g ，甘草10g ，買2副一起磨成藥面粉用棉簽蘸點水，再蘸藥粉敷2個鼻孔，每天3-4次。

　　4、吸鼻法：

　　取煅魚腦石10g，冰片3g，研末和勻，取少許吸入鼻孔，每日每孔3次，交替使用。如鼻中發(fā)干，涂少許麻油再吸入。

　　5、水煎石菖蒲桔梗：

　　薄荷(后下)、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷葉、連翹各12克，細(xì)辛3克，元參15克。制用法：水煎服。

　　6、鼻子穴位按摩法：

　　將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1～2分鐘。

　　每日早晚各一次，過敏性鼻炎發(fā)作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善癥狀。

　　四.預(yù)防過敏性鼻炎需要注意以下幾點：

　　1)平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

　　2)用溫水清洗鼻腔。

　　3)在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

　　4)鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。

　　5)偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。

　　預(yù)防疾病的發(fā)生是每個人一生的功課，廣大的朋友們一定要引起足夠的重視，日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，鼻炎對于人體的危害很大，如果患有鼻炎，一定要及早的到醫(yī)院治療，以免延誤病情，增加以后的治療難度。