進(jìn)補是否有效
現(xiàn)在的人都喜歡吃補藥,為了求得身體的健康,種種進(jìn)補的方式,如:有的人吃蛇膽,有的人吃狗肉,有的人吃猴腦,有的人吃熊掌,有的人吃魚翅。另外如當(dāng)歸、冬蟲夏草、燕窩、洋參等,就更不用說了。然而補藥進(jìn)補,真的有效嗎?接下來我們來探討進(jìn)補是否有效這個問題。
1.保持良好生活習(xí)慣。其實,身體也不一定要靠藥補,身體的健康要靠運動、作息正常、心情愉快、工作有時以及良好的生活習(xí)慣、少煩少惱等,這些都是最好的強身之道,也不一定非要迷信藥補不可。
2.進(jìn)補要恰當(dāng)。補藥,當(dāng)然我們也不否定它的功能,但是各人的身體適合不適合,這是很重要的;不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補,反受其害。中國人對于補藥有一個觀念:“有病治病,沒病強身。”很多母親從小就給孩子進(jìn)補,補,補,補,最后把小孩給養(yǎng)得過胖,還得減肥,甚至造成四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單。所以,愛心過度,就如補藥吃過頭,也會有反效果。
3.因此,我們用補藥來強身之外,最重要的更需要“養(yǎng)心”,才能增加健康。所謂“養(yǎng)心”,平時我們心里住了貪瞋愚癡、瞋恨嫉妒等盜賊魔鬼,擾亂我們的精神,致使身心不能平衡,因此并非補藥就可以為我們帶來健康。最好的補藥,諸如自信、利人、存好心、樂觀開朗,乃至石頭禪師的“心藥方”,都是最好的補藥。
4.大自然陶冶身心。現(xiàn)在的人,有的人在食物進(jìn)補之外,有用好的空氣、寧靜的環(huán)境、青山綠水、花草樹木來助長身體的健康。真實說來,人的身體也確實需要靠大自然的陶冶;進(jìn)補,如果只靠補藥,補的還是有限。
兵源不足、資本不足,就要補充;心靈不足,當(dāng)然更要補充。俗語說:“吃苦像吃補,能苦做佛祖。”能夠如此進(jìn)補,方為有益也!