女性到了一定的年齡就會(huì)慢慢地出現(xiàn)皺紋，那么皺紋是如何形成的呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理皺紋形成的原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　皺紋形成的原因介紹

　　1、長(zhǎng)時(shí)間的在太陽(yáng)底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽(yáng)光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會(huì)逐漸產(chǎn)生皺紋，所以出門要注意防曬措施。

　　2、作息時(shí)間不規(guī)律，如今的年輕人經(jīng)常日夜顛倒、或者經(jīng)常通宵，肌膚的新陳代謝就會(huì)變差，出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)和皺紋。

　　3、經(jīng)常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內(nèi)分泌，讓女性更容易長(zhǎng)痘和皺紋。

　　4、不愛做運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常宅在家里或整日久坐在辦公室，不但對(duì)肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經(jīng)常做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)。

　　5、經(jīng)常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動(dòng)而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。

　　祛除皺紋的方法

　　1、不要愁眉苦臉，不要總瞇眼

　　還在為每天不開心的事憋出一副苦瓜臉?那可是會(huì)加重你的“愁紋”的，所謂相由心生，時(shí)刻要保持樂(lè)觀的心態(tài)，心態(tài)年輕了，皮膚自然也跟著年輕。如果你近視的話，趕快配眼鏡，經(jīng)常瞇著眼睛看東西也會(huì)形成魚尾紋。還有要注意讓眼睛休息，凌晨追劇的毛病趕快PASS PASS,眼睛疲勞會(huì)讓眼部干澀眨眼頻率增加，加速眼部皮膚衰老。

　　2、防曬工作要做好

　　女人，你可以素面朝天，但你的防曬工作一定要做好，防曬可不只是防止曬黑，最重要的意義就是防止紫外線對(duì)皮膚造成傷害，未加防護(hù)的肌膚與強(qiáng)烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來(lái)衰老現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)，首當(dāng)其沖就是最為脆弱的眼部皮膚，顯現(xiàn)斑點(diǎn)或是肌膚變得松弛抑或出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實(shí)紫外線可直達(dá)真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

　　3、抗氧化食物要多吃

　　多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡蘿卜、大豆、石榴、綠茶、白茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍(lán)莓... 番茄中含有豐富的茄紅素，花椰菜和藍(lán)莓中有豐富的維生素 C，這些成分都有很強(qiáng)的抗氧化能力，這些食物都能在不同程度上減緩魚尾紋生成。

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