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      女性懷孕周期

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      女性懷孕周期

        懷孕周期,指從受孕到生產(chǎn)之間的時期。那么女性懷孕周期是多長呢?學習啦小編在此整理了女性懷孕周期的資料,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!

        女性懷孕周期介紹

        懷孕(或稱妊娠、有身),是指哺乳類雌性(包括人類)在體內(nèi)有一個或多個胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動物中研究的最詳細的。由于每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間,所以,醫(yī)學上規(guī)定,以末次月經(jīng)的第一天起計算預產(chǎn)期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38~42周內(nèi)分娩,均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一,所以推測的預產(chǎn)期與實際預產(chǎn)期有1~2周的出入也是正常的。妊娠的開始可由數(shù)種方式確定。一是偵測新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測妊娠。

        通常在知道自己懷孕后,醫(yī)生會幫助計算分娩日期。一般計算生產(chǎn)日期有以下兩種方法:

        一種是根據(jù)引起妊娠的性生活日期或排卵期,另一種是根據(jù)最后月經(jīng)的日期來計算。

        由于大多數(shù)人很難記住最重要的是很難確定引起妊娠的日期,因此臨床上普遍采取的計算方法是按照最后一次月經(jīng)的第一天來計算。也就是說當您下一次月經(jīng)遲遲未來時您可能才意識到懷孕了,而這時候您實際上已經(jīng)懷孕至少2周了。按照最后月經(jīng)的日期來計算的分娩期實際是把最后一次月經(jīng)的那一周作為懷孕的第一周。

        妊娠期一般為280天左右,也就是9個月零1周。

        計算寶寶的出生日期有一個公式為:月份+9(或-3),日期+7。

        行經(jīng)期3~5天,就算你是3天,末次月經(jīng)來潮日期是2004年11月28日。例:末次月經(jīng)來潮日期是2004年11月28日。預產(chǎn)期為:11月-3月=8月,28日+7日=35日即次年的9月;35日-31日=4日。預產(chǎn)期為2005年9月4日。

        如果月經(jīng)不準確,則可以根據(jù)胎動開始出現(xiàn)的時間計算。第一胎孕婦出現(xiàn)初次胎動的時間大約是18—20周,預產(chǎn)期可能在20~22周后。還可以根據(jù)超聲波對胎兒的測量或量子宮底高度等。利用這些方法在孕末期綜合起來分析,就知道寶寶何時生。

        女性懷孕前的暖宮策略

        1、艾灸療法:艾灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位:1)關元穴,在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用;2)第二個部位在肚臍,又叫神闕穴,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能;3)第三個是氣海穴,該穴位于人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。馮崇廉主任提醒,艾灸每天做半個小時即可,一般不要超過一小時,時間太長容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。

        2、生活習慣:1)少穿短裙、低腰褲,忌穿露臍裝,以免暴露“神闕穴”而感風寒。穿裙子時,最好穿上絲襪,以防寒從腳下生。對于上班族來說,可在辦公室放置外套或披肩,別讓風直吹頸部,即使穿吊帶衣服,也可以護住肩膀,穿著裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。另外,最好別一直在待在空調(diào)房,中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。2)下半身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖;3)不要久坐冰冷的凳子,例如地面、石面或鐵面椅子,導熱快,寒氣重,寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮;4)規(guī)律作息,不要熬夜。

        3、日常鍛煉:“動則生陽”,宮寒的女性一般不出汗或出汗比較少,特別需要通過運動來改善體質(zhì),快走或散步就是一個不錯的運動方式,能夠調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身變暖。但是切忌運動量過大,以免氣陰兩虛。

        4、精神調(diào)養(yǎng):保持樂觀情緒,使精神快樂,氣機暢達。過勞也會損傷身體陽氣,憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行,導致宮寒。

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