女性每天腰骶骨酸痛是怎么回事
生活中我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰骶骨酸痛的現(xiàn)象，尤其是一些上班族。那么我們應(yīng)該如何治療腰骶骨酸痛呢?下面為您精心推薦了女性每天腰骶骨酸痛的原因，希望對(duì)您有所幫助。
女性每天腰骶骨酸痛的原因
生殖器炎癥
腰骶痛常在過(guò)度勞累、性交后及月經(jīng)前后加重，病人常感腰酸、背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。
子宮位置異常
正常子宮位置處輕度前傾屈位，周?chē)g帶的功能活動(dòng)自如。當(dāng)子宮后屈或后傾，則因子宮及周?chē)l(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰骶痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流，多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出，或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。
節(jié)育環(huán)異常
有的婦性腰骶痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符，節(jié)育環(huán)彈性過(guò)大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因，節(jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰骶部疼痛。對(duì)此，可取出節(jié)育環(huán)，更換環(huán)的型號(hào)，重新帶環(huán)。
盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞侵入盆腔的結(jié)締組織，可引起腰痛的發(fā)生。
泌尿系統(tǒng)疾患
由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急、慢性腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛，并沿輸尿管放射至?xí)幉俊４送?，泌尿系結(jié)石、結(jié)核、腫瘤等，也可引起腫瘤。
女性每天腰部酸痛的原因
1、生殖器官病變
因?yàn)榕陨称鞴僖簧幸薪?jīng)400多次，還擔(dān)負(fù)著懷孕、分娩等，有的女性在經(jīng)過(guò)流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)后，這種甚至器官的病發(fā)也會(huì)隨之增高。如：輸卵管炎、盆腔炎等，這些都會(huì)直接引發(fā)腰痛。
2、泌尿系統(tǒng)感染
泌尿系統(tǒng)感染的常見(jiàn)癥狀之一就是腰酸。因?yàn)榕阅虻辣容^短，而且靠近肛門(mén)，時(shí)常有大腸桿菌寄生，加之女生生理方面的特點(diǎn)，這直接導(dǎo)致了女性尿道口的感染機(jī)會(huì)，如果不注重衛(wèi)生，那么勢(shì)必會(huì)引發(fā)女生泌尿系統(tǒng)感染。而腰痛以急、慢性腎盂腎炎甚至是腎結(jié)石為多。
3、腰肌勞損
很多白領(lǐng)MM由于整天忙于工作而不注意勞逸結(jié)合，就很容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。這可是典型的職業(yè)病，很多女性因?yàn)楣ぷ鞯仍蚨苯訉?dǎo)致女人腰酸的發(fā)生，女人腰酸是什么原因，這是因?yàn)檫^(guò)多的乳酸聚集局部，這嚴(yán)重影響了腰肌的正常代謝，這也是導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛癥狀。長(zhǎng)期因?yàn)楸澈苤氐奈矬w，使其腰部受損很?chē)?yán)重，這很容易導(dǎo)致脊椎側(cè)彎，所以導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。
4、孕婦勞累導(dǎo)致
隨著胎兒的逐步長(zhǎng)大，孕婦的腰骶骨開(kāi)始變得松弛，但是因?yàn)樽訉m重量增加，使其身體中心前傾。那么為了保持平衡，其要不多向前挺起，如果不注意休息，那么就會(huì)導(dǎo)致腰酸情況發(fā)生。
在胎兒發(fā)育的期間一定要多多注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)膳食攝入不足，那么這就會(huì)導(dǎo)致孕婦鈣質(zhì)軟化脫鈣，這也就會(huì)引起腰酸的情況。在產(chǎn)褥期的時(shí)候，女性一定要多多注意休息，避免著涼。
女性每天腰部酸痛怎么辦
1、床墊厚度適中
腰部有一個(gè)生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
2、控制體重
如果你超重了，這會(huì)讓你的背部肌肉承受巨大的壓力，減肥會(huì)讓你背部的疼痛和不適感發(fā)生顯著的變化。健康的體重會(huì)使你更有活力。
3、控制吸煙
吸煙導(dǎo)致脊髓組織中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性損傷，那么氧含量水平的降低會(huì)妨礙腰背部損傷愈合的速度。
4、鞋跟別太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。婦科專(zhuān)家的護(hù)腰方：身為女性的婦科專(zhuān)家劉成藏大夫最常用的護(hù)腰方法就是，將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。
5、腰部肌肉要鍛煉
倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(此時(shí)，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
6、四季保暖
月經(jīng)期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。
7、搬運(yùn)重物時(shí)注意保護(hù)腰部
運(yùn)作起吊機(jī)器和搬運(yùn)活，是引起腰部損傷和疼痛的最常見(jiàn)的工作。由于工作性質(zhì)，工作場(chǎng)所在法律上有義務(wù)提供相應(yīng)的設(shè)備安全的開(kāi)展工作。如果你覺(jué)得危險(xiǎn)，那應(yīng)該采取相應(yīng)措施避免。
當(dāng)你搬運(yùn)的時(shí)候，請(qǐng)確保你的背部挺直和膝蓋彎曲，減少重力的壓迫。如果你感到在搬運(yùn)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，請(qǐng)尋求援助，不要冒險(xiǎn)讓自己的背部受傷。
8、時(shí)刻保持正確姿勢(shì)
盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或彎腰。久立傷骨，站多了對(duì)骨頭不好。因?yàn)檎玖⒌臅r(shí)候骨頭受力，但血液循環(huán)放緩，給不了骨頭足夠的給養(yǎng)。
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