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      醉酒后吃什么最解酒

      時間: 王燕764 分享

      醉酒后吃什么最解酒

        應(yīng)酬少不了酒,喝酒雖然暢快,但醉酒往往讓人沒那么舒服,有哪些快速解酒的方法?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了快速解酒的食物,希望你喜歡。

        醉酒后吃什么食物最解酒?

        1、西瓜汁

        喝新鮮西瓜汁也是不錯的解酒選擇。因為西瓜汁能促進(jìn)排尿,讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外,同時也可以起到降溫作用,預(yù)防酒后發(fā)熱。

        2、甘蔗

        甘蔗味甘,能清熱、生津、潤燥,并能醒酒。蔗漿可解酒清肺。糖漿甘寒瀉火熱,煎煉成糖,反而甘溫多吃助熱。所以,醉酒之人,宜飲用甘蔗汁。而不應(yīng)該吃糖。

        3、芹菜汁

        很多人在每次喝酒之后都會出現(xiàn)有腸胃不適的情況,比如像腹脹、腹痛等,嚴(yán)重的患者還有可能會導(dǎo)致胃出血。在腸胃不適的同時還伴有顏面發(fā)紅等情況。

        芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素,腸胃功能弱的人,最好在喝酒前喝些芹菜汁來保護(hù)腸胃,醉酒后適量的喝些芹菜汁,能夠起到很好的緩解顏面發(fā)紅等情況。

        4、橄欖

        很多人在醉酒后容易出現(xiàn)有厭食、食欲不振的問題,養(yǎng)生之道網(wǎng)建議男性養(yǎng)生的話,就不妨在醉酒后多吃些橄欖。自古以來橄欖都是醒酒、清胃熱以及促食欲的良藥,酒后食用能夠有效的改善厭食等癥狀。

        5、柚子

        《本草綱目》記載吃柚子能夠解酒。喝酒后想消除酒精臭味,可以把柚子肉切成丁狀,然后沾上適量白糖吃,就可以恢復(fù)口氣清新。

        6、香蕉

        香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì),血糖濃度上升,進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降,達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。所以男人喝酒后若是胸悶、心跳快,可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。

        7、葡萄

        葡萄是理想的解酒水果。新鮮葡萄中含有大量酒石酸,這種物質(zhì)進(jìn)入人體后,可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng),從而生成酯類物質(zhì),這樣就可以降低血壓中酒精濃度。葡萄的酸味可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。

        8、西紅柿

        西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁,可以快速擺脫就會頭暈狀態(tài),從醉酒中清醒過來。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁,都能起到解酒作用,不過后者的解酒作用更好。

        除了以上介紹的外,醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護(hù)胃黏膜,緩解對酒精的吸收。醉酒時,取1~2只皮蛋,蘸醋服食,也可以醒酒?;蛘邔⒋蟀撞诵那谐杉?xì)絲,加白糖、醋拌勻,當(dāng)涼菜服食,對消除醉酒也有作用。吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,也能解酒。

        解酒的最快方法

        1、喝清水,恢復(fù)體內(nèi)水分平衡

        酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常,體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi),但是酒精增加后,細(xì)胞內(nèi)的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了,也會覺得干渴。

        不論是哪種原因,充分?jǐn)z入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出。

        2、飲用運動型飲料和果汁也有效

        過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子常常感覺很干渴,此時體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛,應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。

        含無機(jī)鹽和糖分的飲料,除了有水分補(bǔ)給作用之外,還有消除體內(nèi)酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好,特別是運動型飲料,其成分構(gòu)成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止醉得太厲害。此外,用含有茶多酚和維生素C的茶,或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水,對于宿醉也很有效。

        需注意的是,不管哪一種飲料,如果太冰涼,有效成分都不易被吸收,所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹?/p>

        3、吃柿子,幫助分解酒精

        柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。

        柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃,或者干燥后做柿葉茶喝。

        4、按理想速度飲酒

        理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計算出來。舉個例子,酒精度數(shù)為16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。

        如果一個人花4個小時喝完,那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒,能最大程度地降低酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)。

        5、多食貝類,強(qiáng)化肝臟的解毒作用

        以蜆貝為例,它的營養(yǎng)成分中,蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不會對肝臟造成負(fù)擔(dān),能夠促使肝臟恢復(fù)功能。

        貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?;撬岷吞窃?維生素B12和糖原對于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?;撬崤c膽汁酸結(jié)合后,可以活化肝臟的解毒作用。

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