雙手虎口疼是什么原因如何解決(2)
虎口的穴位
戶口學(xué),醫(yī)學(xué)上位合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)的原穴,出自《靈樞·本輸》,又名虎口。此穴在第一、二掌骨之間,兩骨相合,形狀如山谷的地方,所以名為合谷。又因位于手拇指虎口兩骨之間,所以又稱為虎口。
定位取穴:
拇食兩指張開,以另一手的拇指指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當拇指尖到達的地方就是本穴;
拇食兩指并攏起來,就出現(xiàn)一條豎著的紋,同時緊靠著豎紋有一條突起來的肌肉,當與這條豎紋頭平齊在肌肉最突起的地方,就是本穴。
人體在長最后一顆牙齒的時候,牙根會非常疼痛,這個時候經(jīng)常按壓一下自己的‘虎口穴’會減緩一定的疼痛。
虎口穴的按摩功效
治頭痛,合谷穴配合內(nèi)庭穴(位于雙足第二、三趾之間)可治療神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等疾病。
按摩方法:按摩合谷穴時,可用雙手拇指以順時針方向交替按摩。內(nèi)庭穴位用雙手拇指直接點壓雙足二、三趾之間,可起到立即止痛效果,堅持每日2-3次,每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3-5日可起到治愈效果。按法:將拇指指端按在合谷穴上,用力深壓捻動。揉法:將拇指指腹放在合谷穴上,作輕柔和緩地揉動。一指禪推法:把拇指指端放在合谷穴處,以腕關(guān)節(jié)擺動,帶動拇指作左右擺動。點法:把拇指指端按在合谷穴上,伸直拇指壓而點之。
治牙痛,合谷穴對于治療頭疼、牙痛等有效,它是止痛的特效穴。在我國古代拔牙時都在此穴針灸以為麻醉之用。按摩合谷穴能保護牙齒,減少口腔疾病的發(fā)生。
穴位的分類
一般分為經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和阿是穴、耳穴四類。
經(jīng)穴:又稱十四經(jīng)穴,是十二經(jīng)脈和任脈、督脈循行路線上的腧穴,是全身腧穴的主要部分,計361個。
經(jīng)外奇穴:凡未歸屬于十四經(jīng)脈、定位明確、有特定療效的腧穴,稱為奇穴。
阿是穴:是病癥在體表上的反應(yīng)點,無固定部位,往往隨病而起,病愈即失。
耳穴:是病癥在耳廓上的反應(yīng)點,其分布呈倒置胎兒狀。各腧穴雖經(jīng)分類,但它們之間又有聯(lián)系。不少奇穴位于十四經(jīng)脈上,以后有歸屬于經(jīng)穴的。不少阿是穴經(jīng)過反復(fù)實踐,確定其部位和主治作用,加以命名者,又成為奇穴。因此,腧穴的分類在歷史發(fā)展過程中并不是絕對的,它們相互補充,不斷發(fā)展,形成腧穴的體系。
啞鈴臥推虎口疼的應(yīng)對方法
虎口處穴位是合谷穴,是大腸經(jīng)穴位。合谷穴或胳膊疼,可以考慮大腸經(jīng)不通暢導(dǎo)致的,不通則痛。同時,合谷穴(也可以說的第二掌骨)也是全息療法的區(qū)域,簡單的說合谷穴又分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎區(qū)。當相應(yīng)的地方有病變后,合谷穴上相對應(yīng)的區(qū)域也會出現(xiàn)疼痛。
建議您可以到醫(yī)院推拿科、針灸科就診,進行治療。同時,在就診后也可以進行自我保健按摩進行配合治療。取穴:合谷、手三里、曲池、足三里、魚際、尺澤。
虎口酸痛一般都是扭傷、外傷等因素造成的,有時候不經(jīng)意的一個小動作都會扭傷,只是你當時沒有在意。
一般來說這種現(xiàn)象可以通過按摩的方式,來進行治療,生活中出現(xiàn)了右手虎口三桶不要搬過重的物品,包括要給自己的手腕進行一定的休息時間,可以選擇帶一個護腕防止因為通過扭傷而造成的酸痛。
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