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      預(yù)防癌癥要遠(yuǎn)離哪些食物

      時(shí)間: 思行903 分享

      預(yù)防癌癥要遠(yuǎn)離哪些食物

        癌癥威脅著我們的健康,很多飲食習(xí)慣都和癌癥息息相關(guān),要遠(yuǎn)離哪些致癌的食物,保持健康的飲食狀況。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家分享一些可以預(yù)防癌癥的飲食習(xí)慣,以及大家需要遠(yuǎn)離的5大致癌食物。

        3大飲食習(xí)慣可預(yù)防癌癥

        1、多吃蔬菜

        目前,提倡動(dòng)物類蛋白的進(jìn)食量控制在1/3以內(nèi),其他營養(yǎng)大部分由植物類食物提供。水果和蔬菜中富含抗癌的營養(yǎng)素,顏色越鮮艷,這些營養(yǎng)素越多。另外,這些蔬果有利于維持或達(dá)到理想體重,也有助于降低腫瘤發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。超重有增加誘發(fā)多種腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),包括結(jié)腸癌,食管癌和腎癌。多食各種蔬菜,特別是深綠,紅和橙色的蔬菜更有助于抗癌。

        2、少食糖

        目前所知,單純糖類不會(huì)直接導(dǎo)致癌癥,但可能會(huì)影響其它營養(yǎng)的保護(hù)和抗癌作用。糖類增加的卡路里會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖,體重過重也是癌癥風(fēng)險(xiǎn)因子之一。所以應(yīng)該忌食糖,而可以通過水果來替代人們對(duì)甜味的需求,同時(shí)可以附帶進(jìn)食大量維生素。

        3、選擇合適的烹飪方式

        肉類的烹煮方式不同,也會(huì)對(duì)腫瘤的發(fā)生有影響。炸,烤,焙肉類時(shí),由于溫度太高而會(huì)使其中一些物質(zhì)發(fā)生改變,食用后致癌風(fēng)險(xiǎn)增加。燉,煮,蒸肉類產(chǎn)生這些化學(xué)物質(zhì)的機(jī)會(huì)就少。如果在燉肉時(shí)加入一些具有保護(hù)作用的蔬菜就會(huì)有更健康。

        遠(yuǎn)離5大致癌食物

        1、咸魚

        咸魚產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺。咸蛋、咸菜等同樣含有致癌物質(zhì),應(yīng)盡量少吃。

        2、燒烤食物

        烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。

        3、霉變物質(zhì)

        米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變,被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌毒草素——黃曲霉菌素。

        4、熏制食品

        如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

        5、油炸食品

        食物煎炸過焦后,產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。咖啡燒焦后,苯并芘會(huì)增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數(shù)是使用重復(fù)多次的油,高溫下會(huì)產(chǎn)生致癌物。

        肺癌檢查方法

        1、痰脫落細(xì)胞學(xué)檢查

        痰脫落細(xì)胞學(xué)檢查的陽性率在60%~80%,其中約半數(shù)可區(qū)分類型,取樣方便,方法簡便。患者晨起嗽口后,第1口及第2口痰吐掉,從深部咯出痰后應(yīng)于半小時(shí)內(nèi)送到實(shí)驗(yàn)室,并挑選帶有血痰部分的痰液檢查。一般送痰檢4~6次為妥。

        2、纖維支氣管鏡檢查

        支氣管鏡檢查是診斷肺癌的有效手段,通過支氣管鏡檢查可觀察腫瘤的部位和范圍,取到組織作病理學(xué)檢查,還可根據(jù)聲帶活動(dòng)氣管可否受壓和隆突是否活動(dòng)而推測手術(shù)切除的可能性。

        3、ct檢查

        由于檢查顯示的橫斷層解剖沒有重疊,有高度的密度分辯率,并能同時(shí)檢查肺,縱隔,對(duì)術(shù)前發(fā)現(xiàn)肺內(nèi)淋巴結(jié)最有價(jià)值,并可了解腫大淋巴結(jié)的部位,尤以判別n1,n2等,這有利于治療上的選擇,協(xié)助確定外科手術(shù)和范圍。ct可利用不同窗寬、窗位來確切區(qū)分不同的軟組織(腫瘤、縱隔、胸膜),并定量測得ct值。對(duì)于鈣化的發(fā)現(xiàn)非常靈敏。ct搜索小病灶時(shí)可采用《1cm的薄層分層,避免遺漏。

        4、磁共振顯像

        磁共振(mri)與ct相比主要特點(diǎn)是區(qū)分血管或?qū)嵸|(zhì)性病變,無放射性損害又不需造影劑增強(qiáng),而且能顯示腫塊旁的氣管,支氣管樹以及支氣管,血管受壓及移位。

        5、縱隔鏡檢查

        縱隔境檢查是診斷肺癌縱隔淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的有效手段。

        6、開胸手術(shù)探查

        若經(jīng)痰細(xì)胞學(xué)檢查,支氣管鏡檢查和針刺活檢均未能確立細(xì)胞學(xué)診斷,則考慮開胸手術(shù)探查,但必須根據(jù)病人年齡、肺功能、手術(shù)并發(fā)癥等仔細(xì)權(quán)衡利弊后決定。

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