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      男人腎虛吃什么食療方

      時間: 思行903 分享

        根據(jù)腎虛的不同癥狀,男人腎虛的食療方也有很多不同的種類。盡管食療需要花的時間比較長,但比起藥療,食療的副作用要少很多。男人們都應(yīng)該注意一下,針對不同的情況,男人腎虛吃什么好。

        男人腎虛的食療配方

        1、腎虛耳鳴、耳聾

        菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。

        2、腎虛眩暈

        黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。

        淮山藥枸杞燉豬腦:淮山藥30克、枸杞子15克,豬腦一個加水及作料燉服。

        3、腎虛心悸

        山藥棗仁粥:酸棗仁15克、淮山藥30克、米適量,共煮粥食之。

        黑豆桂圓粥:黑豆100克、大棗30克、桂圓肉15克、米適量,共煮粥食之。

        4、腎虛腰痛

        川斷豬尾湯:杜仲25克、川斷20克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。

        杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。

        5、腎虛須發(fā)早白

        黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。

        6、腎虛遺精

        蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。

        每一種癥狀,男人們都應(yīng)該自知并自覺對號入座。腎虛可怕,不重視,則更可怕。

        男人腎虛的飲食禁忌

        1、避免長期吃素:長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害人的腎功能。

        2、避免經(jīng)常吃辣:辣味食物中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。

        3、避免吃寒涼食品:寒涼食品會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退,因此不宜多吃。

        4、避免經(jīng)常喝咖啡:咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,經(jīng)常飲用會過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。

        5、避免吃太咸:飲食過咸對健康不利,原因是因?yàn)橄涛断热肽I,適度的咸味養(yǎng)腎,但過度的咸味則傷腎,不利于助陽。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品。

        6、避免喝飲料代替水:要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。而飲料含有大量的人工色素,各種微量元素等,濃度很高,相對水分較少。

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      男人腎虛吃什么食療方

      根據(jù)腎虛的不同癥狀,男人腎虛的食療方也有很多不同的種類。盡管食療需要花的時間比較長,但比起藥療,食療的副作用要少很多。男人們都應(yīng)該注意一下,針對不同的情況,男人腎虛吃什么好。 男人腎虛的食療配方 1、腎虛耳鳴、耳聾 菖蒲豬
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