男性吃什么水果能強(qiáng)精壯陽(yáng)
生活上很多因素會(huì)導(dǎo)致男性性生活感到無(wú)力,最終患上陽(yáng)痿癥狀,這是我們不能忍受的疾病。那么,男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物好呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了強(qiáng)精壯陽(yáng)的食物,供大家學(xué)習(xí)借鑒參考,希望對(duì)你有幫助!
能強(qiáng)精壯陽(yáng)的水果
強(qiáng)性健身水果——葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開(kāi)水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
強(qiáng)性健身水果——蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢(mèng)遺過(guò)多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
強(qiáng)性健身水果——荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
強(qiáng)性健身水果——獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
強(qiáng)性健身水果 ——紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補(bǔ)血的作用,對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
強(qiáng)性健身水果 ——白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過(guò)多。木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
強(qiáng)性健身水果 ——芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
強(qiáng)性健身水果——核桃
每日吃兩到四個(gè),可起到健腎補(bǔ)血等作用,還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石,并能延緩衰老。
9大男性壯陽(yáng)食物
1、補(bǔ)腎菜
補(bǔ)腎菜學(xué)名黃秋葵,又稱(chēng)補(bǔ)腎草,原產(chǎn)非洲,錦葵科,草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用,成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油,根可藥用,可謂渾身是寶。補(bǔ)腎菜含有特殊的具有藥效的成分,能強(qiáng)腎補(bǔ)虛,對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽(yù)。
2、韭菜
韭菜深受很多人的喜愛(ài),男人們?cè)趬殃?yáng)的時(shí)候不妨經(jīng)常的食用。則可以達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的目的。韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效,被稱(chēng)為“起陽(yáng)草”,韭菜的葉、籽、根皆可入藥??捎糜谥委熽?yáng)痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。韭菜籽有固精助陽(yáng)、補(bǔ)腎、暖腰膝的作用,用于治療陽(yáng)痿、遺精、多尿等癥。
3、枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥??捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
4、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環(huán),故有潤(rùn)肌美容作用;可改善人的性功能,用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥,并可改善機(jī)體的貧血狀況,以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽(yáng)痿早泄者,取荔枝干10個(gè),五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強(qiáng)身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
5、鵪鶉蛋
鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。治腎虛、腰痛、陽(yáng)痿。
6、蝦
在男人壯陽(yáng)的食物排行榜10強(qiáng)中,蝦是首選,蝦其實(shí)是很多人喜歡吃的,并且蝦的味道也是很不錯(cuò)的,有藥用作用和補(bǔ)益作用。對(duì)于哪些氣短乏力。不思飲食的人,則就可以做為一種補(bǔ)品了,男人們經(jīng)常的吃蝦還可以強(qiáng)身健體,達(dá)到壯陽(yáng)的目的。
7、泥鰍
對(duì)于泥鰍是很不常吃的,可是泥鰍的營(yíng)養(yǎng)是很高的,也是壯陽(yáng)的食物排行榜10強(qiáng)之一,泥鰍能夠補(bǔ)腎泥鰍味甘、性平,有補(bǔ)中益氣、祛邪除濕、養(yǎng)腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護(hù)肝之功能,還可治療皮膚瘙癢、水腫、肝炎、早泄、黃疸、痔瘡等癥?!夺t(yī)學(xué)入門(mén)》中稱(chēng)它能補(bǔ)中、止瀉?!侗静菥V目》中記載鰍魚(yú)有暖中益氣之功效,對(duì)解渴醒酒、利小便、壯陽(yáng)、化痔都有一定藥效。泥鰍養(yǎng)腎生精:泥鰍中含有一種特有的氨基酸,具有促進(jìn)精子形成的作用,成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補(bǔ)強(qiáng)身之效,對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的幫助。
8、牡蠣
牡蠣又叫做是蠔子,其中的蛋白質(zhì)和糖類(lèi),還有一些維生素是主要的營(yíng)養(yǎng)成分,牡蠣是壯陽(yáng)的食物排行榜10強(qiáng)之一,具有補(bǔ)腎澀精、滋陰潛陽(yáng)的功效,陽(yáng)痿患者經(jīng)常的吃可以緩解病癥。從中醫(yī)角度牡蠣通水氣,滋潤(rùn)肺部,利于腎水。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100mg),也就是每天只吃2~3個(gè)牡蠣就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價(jià)值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì),尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯,更需補(bǔ)充足夠的鋅。
9、羊腰子
羊腰子就是羊腎,里面有很多的蛋白質(zhì),并且還有很多的維生素,給男人帶來(lái)的好處就是可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎,還可以生精益血,比較適合腎虛陽(yáng)痿的男人吃。羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腰子的可食用人群,一般人都可食用,尤適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。羊腰子的食療作用,羊腰子味甘,性溫,入腎經(jīng);有補(bǔ)腎氣,益精髓的作用,用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽(yáng)痿、早泄遺精、遺尿等癥。
溫馨提示:生活上有很多食物具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果,所以對(duì)于存在性功能障礙疾病,或者是腎虛的男人,在飲食方面多下點(diǎn)功夫。除了以上這些壯陽(yáng)食物外還有可食用鹿茸、海馬、海龍、海參、跳跳魚(yú)、等、哈士蟆、石斛、黃精等,水果以榴蓮、桑葚效果較佳。
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