怎么預(yù)防尿道結(jié)石
怎么預(yù)防尿道結(jié)石
尿結(jié)石很大的原因是由不良飲食與生活習(xí)慣而來(lái)的，既然從飲食方面發(fā)病，那尿結(jié)石患者也可以從飲食方面入手治療。你知道預(yù)防尿道結(jié)石要注意什么嗎?尿結(jié)石吃什么好呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹尿結(jié)石的預(yù)防治療方法。
怎么預(yù)防尿道結(jié)石
一：注意營(yíng)養(yǎng)和膳食
不要大吃大喝，限制超量營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍?、高糖和高脂肪飲食，這樣會(huì)增加形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)多吃些粗糧和素食，專家指出：如果是尿道結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對(duì)于草酸鹽結(jié)石，患者為了預(yù)防尿道結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結(jié)石的患者，少食含鈣較多的食物如牛乳等。
二：改變尿道結(jié)石形成環(huán)境
根據(jù)分析，尿道結(jié)石以草酸鈣為最多，約占 80%。有個(gè)別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也不少。這些結(jié)石多在酸性尿液環(huán)境中形成，磷酸鈣結(jié)石(約占9%)則在堿性尿液環(huán)境中形成。專家指出：所以根據(jù)分析尿道結(jié)石成分，確定其性質(zhì)，從而有意識(shí)地改變尿液的酸堿環(huán)境，對(duì)于預(yù)防尿道結(jié)石的形成及在治療尿道結(jié)石病中均有著重要意義。
三：多飲水
養(yǎng)成飲水習(xí)慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小尿道結(jié)石，也可及早的把它從尿中沖刷出去。有學(xué)者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話，更應(yīng)該注意先經(jīng)軟化后再飲用，最好飲用磁化水。
四：預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)感染
泌尿系統(tǒng)感染是尿道結(jié)石形成的主要局部因素，并直接關(guān)系到尿道結(jié)石的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染，最易誘發(fā)尿道結(jié)石，這些細(xì)菌能將尿素分解為氨，使尿變?yōu)閴A性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成尿道結(jié)石。同時(shí)細(xì)菌及其引起的膿塊、壞死組織也可作為結(jié)石的核心而慢慢形成尿道結(jié)石。
尿結(jié)石吃什么好
1、車前子30克，綠豆60克。將車前子用紗布包好，與洗凈的綠豆一同入鍋，加水適量、煮至豆?fàn)€，去藥袋即可服食。適用于尿路結(jié)石、尿路感染。
2、荸薺500克，薺菜、冬瓜各120克，水煎服。適用于尿路結(jié)石之小便不暢，尿道刺痛。
3、金錢草30～60克，玉米須30～60克，綠茶5克，共陰干研成粗末，用沸水沖泡20分鐘，代茶頻飲。每日1劑。適用于尿路結(jié)石、腎結(jié)石、肝膽結(jié)石等。
4、綠豆芽1000克，白糖100克。將綠豆芽洗凈，絞汁，兌入白糖，調(diào)勻即可。每日1劑，分?jǐn)?shù)次服完。適用于尿路結(jié)石。
尿道結(jié)石的飲食注意事項(xiàng)
1、重視膳食纖維攝入
研究表明膳食纖維的攝入與尿結(jié)石發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。
2、增加含鈣食物攝入
低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加，這樣就會(huì)發(fā)生草酸和鈣的沉積，促進(jìn)尿結(jié)石的生成。因此，膳食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過(guò)服用鈣劑來(lái)預(yù)防尿結(jié)石，過(guò)多服用鈣劑反而有增加尿結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)。
3、多吃含維生素豐富的食物
維生素b6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成，維生素k可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應(yīng)增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當(dāng)吃些有助于降低尿結(jié)石發(fā)病率。
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