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      排卵期吃什么促進(jìn)懷孕

      時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

      排卵期吃什么促進(jìn)懷孕

        好不容易等到排卵期了,又擔(dān)心會(huì)像上次那般沒(méi)有懷上。那么有什么方法是我們可以自己補(bǔ)救的呢?在排卵期吃什么會(huì)容易受孕呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

        排卵期吃什么易受孕

        海參

        海參所含特殊活性物質(zhì),是構(gòu)成是男性精細(xì)胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宮縮作用,能改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用,延緩性腺衰老。宮品海參對(duì)人體的作用主要補(bǔ)腎固本,也就是俗話(huà)說(shuō)的培元固本。腎是人體之本,只要腎臟出現(xiàn)問(wèn)題,則不僅僅是性生活質(zhì)量降低的問(wèn)題,而且其他器官會(huì)相應(yīng)枯竭。

        注意:海參,男女都吃,男的吃提高精子質(zhì)量,女的吃好著床。但是海參要買(mǎi)好的那種刺參或者活海參,可不能買(mǎi)市場(chǎng)那種水閥的海參

        黑豆

        “黑豆乃腎之谷”黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。而且黑豆有暖宮促孕的功效。

        注意:黑豆對(duì)健康雖有如此多的功效,但不適宜生吃,尤其是腸胃不好的人會(huì)出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象,但加熱之后,部分營(yíng)養(yǎng)成分又會(huì)被高溫分解掉。

        紅糖姜茶

        由于飲食、生活習(xí)慣的原因,很多女性朋友都會(huì)有宮寒。姜茶可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。很多回頭客都說(shuō),姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。

        提醒:女性平常就要多喝,不要等痛或者備孕的時(shí)候才喝。有暖宮活血的功效。

        水魚(yú)湯

        來(lái)月經(jīng)的第五天吃,味道有點(diǎn)酸酸的,最好連湯帶肉全吃光!一般每個(gè)周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好,可以接著再吃一次。

        評(píng)解:增加透明拉絲,促卵泡發(fā)育女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處,對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助,無(wú)任何毒副作用。

        海鮮

        海參、鰻魚(yú)、海蛇、金槍魚(yú)、蝦、帶魚(yú)等等都有補(bǔ)虛壯陽(yáng)、治腎虛陽(yáng)痿、對(duì)腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。

        注意:海鮮屬于發(fā)物,不宜多吃,尤其是白帶異常者。

        新鮮蔬菜和水果

        蔬菜和水果含有豐富的維生素和纖維素,能夠補(bǔ)足主食欠缺的營(yíng)養(yǎng)成分,而且有助于調(diào)養(yǎng)食欲,甚至調(diào)整心情,養(yǎng)胃,使機(jī)體廢物代謝順暢。

        注意:最好是吃季節(jié)性的蔬菜水果。

        蓮子豬肚湯

        激素平衡都是調(diào)理維持身體生理活動(dòng)平衡的重要關(guān)鍵成分。而動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝、雞腎、豬肚、豬腸等,適當(dāng)吃一些,能夠有助于平衡機(jī)體內(nèi)分泌激素的平衡,幫助排卵期排卵。

        評(píng)解:能夠補(bǔ)虛益氣助孕。

        如何受孕呢?

        1、同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕?

        如今還沒(méi)有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢(shì)會(huì)對(duì)受孕有所幫助。精子根本無(wú)須重力作用的幫助就能快速前行,而且如果條件適宜的話(huà),最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過(guò)頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率(專(zhuān)家建議每3天同房一次),而且不要被懷孕的念頭所困擾,在享受的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。專(zhuān)家建議后女方可在臀下墊一枕頭等物,可提高受孕幾率。

        2、周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無(wú)影響?

        月經(jīng)周期長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒(méi)有影響,除非周期沒(méi)有規(guī)律,這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子,月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成不良影響。月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來(lái)潮的日子算作第一天,你一般會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天,但如果周期毫無(wú)規(guī)律可循,或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次,就有問(wèn)題了。

        3、在什么情況下應(yīng)該尋求的幫助?

        什么時(shí)候應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助并無(wú)定論,但這個(gè)問(wèn)題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個(gè)人情況。如果夫妻二人不滿(mǎn)35歲而且沒(méi)有什么特別的問(wèn)題(如以前做過(guò)手術(shù)或是月經(jīng)周期不規(guī)律等),在嘗試一年之后仍然沒(méi)有懷孕再考慮去看醫(yī)生。但如果妻子的年齡超過(guò)35歲,那看醫(yī)生的時(shí)間應(yīng)該早一些,因?yàn)榕允茉械膸茁试?5歲以后會(huì)直線(xiàn)下降。

        4、采取什么措施能增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量?

        穿著寬松的內(nèi)褲和長(zhǎng)褲,洗涼水澡,而不是熱水澡,少喝酒少抽煙,最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說(shuō)法很多,但是對(duì)此并沒(méi)有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。

        5、哪些食物可以提高生育能力?

        富鋅食物:各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。動(dòng)物內(nèi)臟:這類(lèi)食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類(lèi)食物,對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。

        健康小提示

        在排卵期可以適量吃葉酸可以助孕,另外,要多吃水果蔬菜少吃肉類(lèi)。尤其是男性,可以多吃海帶之類(lèi)的有助于精子活力。

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