女人經(jīng)期吃什么能豐胸
女人經(jīng)期吃什么能豐胸
月經(jīng)期是女人保養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī),因此小編建議想要豐胸的女人可以選擇在經(jīng)期豐胸。以下為大家介紹了幾種豐胸食物以及經(jīng)期豐胸方法,大家不妨來(lái)看看。
經(jīng)期吃什么可以豐胸
1、富有膠質(zhì)的食物
如海叁、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
2、維他命B群食物
維他命B群又助于激素的合成,常見(jiàn)的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
3、種子、堅(jiān)果類食物
黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都是具有良好豐胸效果的食物。
4、維他命A食物
含維他命A的食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,這些食物在市場(chǎng)上都能買(mǎi)到。
5、木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的發(fā)育,當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
6、酒釀蛋
月經(jīng)前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法是將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
經(jīng)期如何豐胸
1、抓住正確的豐胸時(shí)間
首先需要明確的是,經(jīng)期豐胸最佳時(shí)間是月經(jīng)的第一到第三天,在這三天如果能夠充分調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的卵巢動(dòng)情激素,對(duì)豐胸有莫大的好處。通過(guò)刺激乳腺脂肪,不但可以讓胸豐滿起來(lái),同時(shí)還能夠避免下垂、松弛等現(xiàn)象發(fā)生。因此,在這三天,美乳專家建議多吃土豆、堅(jiān)果以及馬鈴薯等食物。
不僅如此,還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,對(duì)女性胸部的發(fā)育有一定的好處,而木瓜中的木瓜酶則是公認(rèn)的豐胸圣品。經(jīng)期如何豐胸?當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)這個(gè)最佳圣品。另外,還要多補(bǔ)鈣,讓身體發(fā)育更加完美。
2、合理搭配膳食
在經(jīng)期豐胸最佳時(shí)間豐胸,飲食非常重要。吃的好不但對(duì)身體好,也對(duì)豐胸好。美乳專家研究發(fā)現(xiàn),在經(jīng)期豐胸最佳時(shí)間多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,肌膚會(huì)變得更有彈性而且光滑、細(xì)膩,而對(duì)于一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因?yàn)榻?jīng)期身體的緣故,另一方面也是為了豐胸。
3、按摩
月經(jīng)期間,人體的各個(gè)器官都處于活躍狀態(tài),這時(shí)候通過(guò)按摩來(lái)刺激乳腺發(fā)育,是最好的豐胸手段。以下推薦一個(gè)經(jīng)期乳房按摩方法,幫助女人們豐胸。
(1)、身體直立,背對(duì)著墻壁,然后張開(kāi)雙腿比肩寬約1個(gè)腳步,雙手臂向上伸直,盡量拉伸身體。
(2)、然后將雙手盡量往墻壁靠攏,以最終能夠觸摸到墻壁,然后頭部和腰部也彎曲,在靠近墻壁的時(shí)候,頭部往下垂。
(3)、拉伸胸腔,下降到一定程度,用雙手撐住墻壁,保持10秒鐘后恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì),這個(gè)運(yùn)動(dòng)重復(fù)5~10次,注意調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏。
經(jīng)期吃什么食物能豐胸
經(jīng)期的第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期,這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸?
醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)調(diào),在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆類和堅(jiān)果類的食物,其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說(shuō),木瓜是最好的,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。除此以外,食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌,所以在經(jīng)期前開(kāi)始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌,與豐胸食物結(jié)合,達(dá)到更好的豐胸效果。
猜你喜歡
6.每天能豐胸的食譜
7.什么食譜可以豐胸