香香公主為什么能讓乾隆皇帝愛入骨髓?因?yàn)樗星逍伦匀坏捏w香嘛。那么，我們普通人如何讓身體散發(fā)香味?小編這就來教你簡(jiǎn)單的幾招。

　　如何讓身體散發(fā)香味

　　1、體香飲

　　食材配方：冬瓜子150克，無花果60克，香榧子30克。

　　制作方法：將冬瓜子、無花果、香榧子研成末，儲(chǔ)入瓷瓶。

　　服用方法：每次10克，餐后用開水沖飲。

　　食療效用：經(jīng)常飲用可使皮膚白皙紅潤(rùn)，體蘊(yùn)杏香。

　　2、蘆薈菜

　　食材配方：新鮮蘆薈若干。

　　制作方法：將新鮮蘆薈去皮，切片，涼拌或炒制。

　　服用方法：佐餐食。

　　食療效用：蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時(shí)能散發(fā)出芳香，經(jīng)常

　　食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。

　　3、茉莉花粥

　　食材原料：大米50克，茉莉花5克，蜂蜜適量。

　　制作方法：

　　(1)、在夏季6月取晨茉莉花，曬干研粉備用。

　　(2)、大米按常法熬粥，粥熟后調(diào)入茉莉花粉末，加蜂蜜適量。溫?zé)崾秤谩?/p>

　　食療效用：順氣活血，調(diào)理氣機(jī)。常食能使肌膚滋潤(rùn)、溢香。

　　這三種食療方法總結(jié)下來，可以看出常吃素食可以幫助清除體味，使肌膚滋潤(rùn)，身體蘊(yùn)香。常食對(duì)女性保健也有很大的好處。

　　汗腺鍛煉方法

　　皮膚科專家認(rèn)為，由于空調(diào)的普及，即使盛夏人們也不太出汗，汗腺開始退化、減少。汗腺退化、減少的人一旦遇到高溫環(huán)境，為了降低體溫，為數(shù)不多的汗腺需開足馬力緊急排汗，結(jié)果使不經(jīng)過充分過濾的汗液大量冒出，導(dǎo)致本身沒有味道的汗液也帶有汗臭。為消除這種汗臭，專家建議鍛煉汗腺。

　　1、人坐在水溫43℃~44℃的浴池里，手肘、腰以下浸沒在熱水中，僅讓胸、腹、背露出水面。

　　2、10~15分鐘后汗液從胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。

　　3、然后喝些有暖身發(fā)汗作用的姜湯補(bǔ)充水分。

　　TIPS：鍛煉汗腺不要在空調(diào)房間進(jìn)行，因?yàn)槭覝剡^低會(huì)降低出汗效果。鍛煉汗腺最好在悶熱的6月初連續(xù)進(jìn)行兩周。兩周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。

　　女人要體香8種食物要少吃

　　1、大蒜

　　大蒜作為一種臭味食物，可以說是“臭名遠(yuǎn)揚(yáng)”，在將大蒜切開或搗碎時(shí)會(huì)有一種被稱為“蒜素”的化合物產(chǎn)生，在進(jìn)食后，蒜素分解后的物質(zhì)與汗液混合后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，而這些細(xì)菌正是臭味的來源。

　　2、紅肉

　　截止目前的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來說，素食主義者的汗氣味更淡，在預(yù)防體臭上具有壓倒性優(yōu)勢(shì)。

　　3、膳食纖維多的食物

　　膳食纖維多的食材不但會(huì)導(dǎo)致汗液發(fā)臭，同時(shí)也很容易導(dǎo)致腸道中有大量氣體囤積，出現(xiàn)容易放臭屁的現(xiàn)象。這是因?yàn)樯攀忱w維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學(xué)反應(yīng)的過程中生成甲烷，放出臭屁。

　　4、咖啡

　　咖啡因?qū)θ梭w的中樞神經(jīng)有刺激性作用，同時(shí)能夠促進(jìn)汗腺功能的活躍，導(dǎo)致臭味源增加，出現(xiàn)體臭現(xiàn)象。同時(shí)，咖啡中的酸味物質(zhì)很容易導(dǎo)致口干，唾液不足很容易讓細(xì)菌和硫化物等口臭的原因物質(zhì)增殖，進(jìn)而出現(xiàn)口臭癥狀惡化的現(xiàn)象。

　　5、龍須菜

　　龍須菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出時(shí)會(huì)使尿液帶著異味。

　　6、咖喱、小茴香

　　作為印度菜中最主要的調(diào)味料，咖喱和小茴香等有強(qiáng)烈氣味的香辛料會(huì)導(dǎo)致這種刺激性氣味從毛孔中散發(fā)出來，更容易出現(xiàn)體臭。

　　7、洋蔥

　　洋蔥常常被運(yùn)用于不同的食譜中，其臭味物質(zhì)在經(jīng)過消化后會(huì)進(jìn)入血液中，同時(shí)進(jìn)入肺部后導(dǎo)致呼出的二氧化碳帶著臭味，很容易導(dǎo)致人口臭。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質(zhì)，擔(dān)心口臭的人們可以炒食洋蔥。

　　8、十字花科蔬菜(如花莖甘藍(lán)、圓白菜、球子甘藍(lán)等)

　　在十字花科蔬菜中不但富含營(yíng)養(yǎng)素和各種抗氧化物質(zhì)，同時(shí)，十字花科的蔬菜還被科學(xué)研究認(rèn)為對(duì)于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是導(dǎo)致體臭的原因之一。
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