女性掉頭發(fā)吃什么中藥
女性掉頭發(fā)吃什么中藥
脫發(fā)是很常見的一種皮膚疾病,很多脫發(fā)嚴(yán)重者都會尋求中醫(yī)治療。那么掉頭發(fā)吃什么中藥好?下面推薦幾種對頭發(fā)好的中藥,一起來看看吧。
掉頭發(fā)吃什么中藥好
1、川穹
具有祛風(fēng)、活血、潤膚、止癢之功效,有利于頭發(fā)營養(yǎng)改善。現(xiàn)代藥理證明,川芎能擴張頭部毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),增加頭發(fā)營養(yǎng),并使頭發(fā)有良好的柔韌性和不易變脆的功能,且能延緩白發(fā)生長,保持頭發(fā)潤滑光澤。
2、枸杞子
含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等,尤以維生素A和C含量高,在化妝品中添加枸杞子的提取物,可防止脫發(fā),使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃發(fā)、白發(fā)、面色無華、皮膚干燥等均有顯著療效。由于它還能促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成,對斑禿有很好的療效。
3、丹參
丹參的主要功效是活血祛瘀。能促進(jìn)毛發(fā)黑色素的生成。亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發(fā)、黃發(fā)、頭發(fā)干燥等癥。同時丹參本身為紅色,熬制后紅色紫草素溶于油中,具有化妝美容作用,可將其添加于各種化妝品,或與其他天然藥物配合應(yīng)用,則有止癢、去屑、防治脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)、增強皮膚彈性等多種功能。
4、何首烏
含有卵磷脂等營養(yǎng)成分,具有養(yǎng)血祛風(fēng)之功,有調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能和營養(yǎng)發(fā)根的作用,促使頭發(fā)黑色素的生成,使頭發(fā)更黑。同時,何首烏還含有大黃酚和大量淀粉。淀粉水解后,生成的葡葡糖具有很好的潤發(fā)作用,是配制頭發(fā)調(diào)理劑的最佳中藥原料。根據(jù)現(xiàn)代藥理實驗證明,何首烏所含卵磷脂為細(xì)胞膜的重要原料,能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長發(fā)育,從而延緩細(xì)胞的衰老,益壽延年。
5、黃芪
含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體必需的微量元素,具有擴張血管、改善皮膚的營養(yǎng)、防治脫發(fā)促進(jìn)毛發(fā)生長的作用,是美容美發(fā)配方中常用藥物之一。
6、當(dāng)歸
有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán),抗維生素E缺乏,如用當(dāng)歸提取物制成的當(dāng)歸洗發(fā)劑能防止脫發(fā),滋潤皮膚毛發(fā),并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,還能防止黃發(fā)和白發(fā)。
7、黑芝麻
含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在各種藥物中名列前茅,具有補血生津、潤澤皮膚、養(yǎng)發(fā)之功效,為滋肝腎、養(yǎng)五臟的理想強壯劑,適用于頭發(fā)早白、貧血萎黃等癥。
8、松針
松針具有活血、明目、安神、解毒等多種效用,除此之外正確使用松針還可以促進(jìn)頭發(fā)增長。史書記載,松針是可以治療脫發(fā)的?!侗静菥V目》言,松針長期服用,治百病,安五臟,生毛發(fā),耐寒暑,耐風(fēng)吹雨打,輕身益氣,守中而辟谷延年。
9、人參
人參是一味名貴藥材,其主要是功效是大補元氣,補一身之氣。中醫(yī)講血為發(fā)之余,氣血充足,頭發(fā)也會旺盛,而不會脫發(fā)。
10、茯苓
中醫(yī)認(rèn)為,禿發(fā)的形成,多因水氣(濕氣)上泛巔頂(頭部),侵蝕發(fā)根,使發(fā)根腐而枯落。茯苓能上行滲水濕,濕去則發(fā)生,雖不是直接生發(fā),但亦合乎“先其所因,伏其所主”的治療法則。
女人掉頭發(fā)吃什么好
1、海魚
如三文魚、金槍魚、沙丁魚等,富含人體必需的不飽和脂肪酸:歐米伽3脂肪酸。可以起到滋養(yǎng)頭發(fā),防止頭發(fā)干燥脫落的作用。另外魚類也是補充蛋白質(zhì)不錯的選擇,頭發(fā)的主要成分可是蛋白質(zhì)呢。
2、綠色蔬菜
富含各類維生素、礦物質(zhì)以及各種植物抗氧化成分,能給頭發(fā)生長提供全面的營養(yǎng),有效預(yù)防脫發(fā)。
3、紅棗
紅棗是一種很好的補血食物,在生活當(dāng)中,女人不妨每天吃幾顆棗子,不僅能補血還能起到防止脫發(fā)的作用哦!不信你就試試吧!人體貧血是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一,血液不足或者是循環(huán)不良,會導(dǎo)致頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng),不但會導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn),同時還有可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁。多食用紅棗等有補血功效的食物還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
4、黑芝麻
我們都知道,黑芝麻是頭發(fā)的營養(yǎng)食品,對于黑發(fā)特別有作用。但是你或許還不知道,黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,是改善頭發(fā)發(fā)色和掉頭發(fā)癥狀的必備食物。
5、薺菜
薺菜的營養(yǎng)含量非常豐富,包括蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵,以及多種維生素,這些營養(yǎng)都是人體必不可少的,因此,對于掉頭發(fā)和白發(fā)也很有作用。
6、猴頭菇
高蛋白、低脂肪的猴頭菇富含礦物質(zhì)和維生素,是絕好的保健食品。它除了對身體有很大的益處之外,也是美發(fā)必備的食品,對頭發(fā)生長效果非常好。
7、鯉魚
鯉魚不僅好吃,營養(yǎng)含量也非常豐富,又易于吸收,所以是很不多見的好吃和益處兼?zhèn)涞氖澄铩4送?,多吃鯉魚還可以開胃健脾、利水消腫、安胎通乳。它的滋補功效對于黑頭發(fā)和頭發(fā)生長有一定的好處。
8、核桃仁
核桃仁的脂肪含量非常高,所有想要保持美妙身材的MM們就要少吃啦。但是少吃并不是說不可以吃。核桃仁含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素,經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書也有記載說核桃仁可以:“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”。
脫發(fā)給女性帶來了很大的煩惱,有的甚至摸一下小辮子就能掉出好幾根頭發(fā)。以上分享了有關(guān)女性脫發(fā)怎么辦以及有助女性生發(fā)的食物推薦,希望通過上文的介紹能夠幫助到脫發(fā)的女性朋友們。
女人掉頭發(fā)是什么原因
1、季節(jié)關(guān)系
頭發(fā)也有新陳代謝,因此在季節(jié)交替的一段時間,會掉發(fā)特別嚴(yán)重,其實不用過于擔(dān)心。專家指出,只要每天沒有掉頭發(fā)超過100根,也不算很嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。
2、壓力關(guān)系
由于工作壓力、生活壓力、精神壓力過大,會導(dǎo)致掉頭發(fā)。因為身體和精神過度緊張或疲勞,會引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào),有人甚至?xí)霈F(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)。
所以在生活當(dāng)中,學(xué)會放松自己,學(xué)會自我減壓,長時間保持壓力狀態(tài)不僅會引起脫發(fā),還會引起身體不適。近一半的人出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因,都是壓力過大的緣故。
3、生活問題
生活上作息不正常,熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發(fā)的原因。
4、飲食問題
愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內(nèi)環(huán)境失衡,從而引起掉頭發(fā)現(xiàn)象。如果攝取過量油脂性食物,會造成皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃過辣的食物會造成發(fā)質(zhì)干;吃過甜的食物,會使細(xì)菌繁殖加快。這樣很容易傷害頭發(fā),久而久之,頭發(fā)就會不斷地脫落。
5、內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)的激素水平不均衡的時候,也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,要注意調(diào)理內(nèi)分泌。對于女性而言,就要保證充足的睡眠,注意營養(yǎng)均衡,保持一個健康的身體,同時還要注意適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
6、缺鐵關(guān)系
缺少鐵,尤其是缺鐵性貧血的女性,一般都會有脫發(fā)的現(xiàn)象。多吃富含鐵元素的食物可以起到生發(fā)的作用,要注意補充鐵質(zhì)。
7、經(jīng)期關(guān)系
經(jīng)期經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失,讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)分。
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