亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 醫(yī)學(xué)知識(shí) > 腎虛濕熱怎么調(diào)理

      腎虛濕熱怎么調(diào)理

      時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

      腎虛濕熱怎么調(diào)理

        相信大家對(duì)于濕熱腎陰虛不會(huì)陌生吧,濕熱腎陰虛體質(zhì)是我們最為常見(jiàn)的一種體質(zhì)了,濕熱腎陰虛的朋友容易出現(xiàn)口臭的癥狀。那么,濕熱腎陰虛如何調(diào)理?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

        濕熱腎陰虛如何調(diào)理

        1、濕熱腎陰虛的調(diào)理

        平時(shí)可以多吃點(diǎn)健脾的食物,像是,山藥,蓮子,紅棗都是比較好的。平時(shí)的話,注意酒不要和,特別油膩的食物少吃一點(diǎn)。此病主要是肝脾不和,肝失疏泄,氣機(jī)失調(diào),脾胃虛弱,脾失健運(yùn),不能運(yùn)化水谷和津液引起的;平時(shí)嗜好辛辣食品,勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。禁辛辣食品,清淡飲食,可以用溫水洗洗臉和腳,促進(jìn)血液循環(huán),會(huì)改善癥狀。

        2、濕熱腎陰虛的食療

        可以煮些薏苡仁粥喝,薏苡仁功用利水滲濕,清熱健脾,此外,黃瓜,冬瓜,綠豆,黑豆也都可以起到清熱利濕的效果,是不錯(cuò)的選擇,至于滋陰的話,您可以試著用枸杞百合泡茶喝,還有銀耳煮粥,或者吃些黑芝麻糊,平時(shí)少吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢,多喝水,睡前用溫水泡腳。

        3、濕熱腎陰虛慎用黃芪

        腎病屬陰虛,濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用,應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫,陰虛患者服用會(huì)助熱,易傷陰動(dòng)血;而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪,使病情加重。如果必須服用黃芪,一定要配伍運(yùn)用。

        濕熱腎陰虛癥狀是怎么樣

        腎虛濕熱癥癥狀:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒(méi)熱情,生活沒(méi)激情,沒(méi)有目標(biāo)和方向。

        性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。

        濕熱癥狀:頭身困重,發(fā)熱多在午后明顯,且身熱不揚(yáng)(即肌膚初捫之不覺(jué)很熱,但捫之稍久即感灼手,并不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數(shù)。

        具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或瘡皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說(shuō)的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見(jiàn)脘悶腹?jié)M,惡心厭食,大便溏稀,尿短赤,脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛,口苦食欲差,尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸濕熱見(jiàn)腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。

        濕熱腎陰虛注意事項(xiàng)是什么

        少熬夜、規(guī)律作息、按時(shí)吃飯。一定首先得注意這個(gè)生活規(guī)律和吃飯的基本問(wèn)題。萬(wàn)病都離不開(kāi)這一點(diǎn)。不然吃再多的苦口良藥也不能根治。一個(gè)人自身先天體質(zhì)后天的保養(yǎng)也很重要,不能懶惰,按時(shí)吃飯,定時(shí)定量最好,或者飲食上少吃多餐,也利于脾胃功能調(diào)理,脾胃好了代謝自然加快,身體內(nèi)多余的水分能順利代謝出去而不會(huì)久置后產(chǎn)生濕氣。

        運(yùn)動(dòng)排汗,去除寒濕。最佳療法之一是運(yùn)動(dòng),特別是晨起吃飯后,出門做半個(gè)或一個(gè)小時(shí)的微量運(yùn)動(dòng),使身體稍微出汗不要過(guò)多。比如公園里的健身器材,跳跳健身舞,練練瑜伽,老年人打打太極等都是不錯(cuò)的選擇。另外還要注意運(yùn)動(dòng)前,適量飲水,以便排汗。

        中藥調(diào)理祛濕。說(shuō)到治病可能第一反應(yīng)就是去醫(yī)院,而調(diào)理身體很多人就會(huì)選擇中藥了,中藥養(yǎng)生雖不能立馬見(jiàn)效,但能逐漸緩解甚至改變?nèi)说奶厥獍Y狀,比如濕熱體質(zhì)就可以選擇中藥來(lái)調(diào)理,能夠有祛濕成分的主要有黃芩、芡實(shí)、薏仁、甘草等等。
      猜你喜歡

      1.濕熱型腎虛吃什么較好

      2.腎虛如何調(diào)理

      3.年輕人腎虛的調(diào)理方法

      4.夏季腸胃濕熱怎么調(diào)理

      5.肝熱陰虛怎么調(diào)理

      6.女性腎虛的原因及調(diào)理方法

      7.腎虛怎么調(diào)理才好

      3265108