如何預(yù)防白細(xì)胞偏低

　　白細(xì)胞是無(wú)色、球形、有核的血細(xì)胞，是人體與疾病斗爭(zhēng)的“衛(wèi)士”。正常成人總數(shù)為(4.0～10.0)x 109/L，但是有的人白細(xì)胞會(huì)偏低，這樣會(huì)我們的身體是不好的。那么你知道如何預(yù)防白細(xì)胞偏低嗎?

　　怎樣預(yù)防白細(xì)胞偏低

　　1、對(duì)密切接觸放射線或苯的人群(高危人群)應(yīng)作定期檢查。

　　2、對(duì)服用有可能引起粒細(xì)胞減少的藥物的患者,要嚴(yán)密隨訪。

　　3、慢性白細(xì)胞減少患者,長(zhǎng)期隨訪若血象穩(wěn)定可不必服藥。對(duì)白細(xì)胞數(shù)較低而有癥狀者可選用利血生、沙肝醇、維生素B4等藥物中的1-2種。

　　4、對(duì)起病急驟的粒細(xì)胞減少癥或缺乏癥,應(yīng)送血液科搶救。

　　5、注意飲食:避免生冷及不潔飲食以免消化系統(tǒng)感染(感染是指細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應(yīng)。)。

　　6、盡量避免去公共場(chǎng)所,以防止呼吸道感染。

　　7、避免服用造成骨髓損害或白細(xì)胞減少的藥物。

　　白細(xì)胞偏低吃什么好

　　1、香菇

　　由于香菇含有多糖類,其含不飽和脂肪酸甚高,還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇,對(duì)白細(xì)胞減少癥有明顯療效,主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

　　香菇含有多糖類,其含不飽和脂肪酸甚高

　　2、高維生素飲食

　　如酵母發(fā)面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好,以補(bǔ)充維生素C、B族和葉酸等,這是由于維生素對(duì)增強(qiáng)人體免疫力作用,能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量,強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力,促進(jìn)白血球生成并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基,能緩解白細(xì)胞減少的癥狀。

　　3、紅棗

　　紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,并且對(duì)于血小板和白細(xì)胞是有一定影響的,能夠滋潤(rùn)氣血,而且還能夠改善因白細(xì)胞減少而引起免疫力下降的情況。

　　4、牛髓

　　能補(bǔ)腎益髓。白細(xì)胞減少癥多屬中醫(yī)精血虧損,虛勞之病,關(guān)乎到骨髓的虧損,因此,對(duì)于白細(xì)胞減少癥患者而言,使用牛髓是要一定療效的,可收到補(bǔ)虛勞,益精血的功效。