氣虛會出現(xiàn)的癥狀有哪些

　　人體的內(nèi)臟健康十分重要，當(dāng)人體的臟腑功能失調(diào)的時候，就很容易出現(xiàn)氣虛問題，這對人體的影響也是很大的。那么你們知道氣虛有哪些癥狀嗎?一起來看看吧。

　　氣虛是什么

　　人體有元氣之說，當(dāng)人體的元氣不足的時候可能會出現(xiàn)一系列的病理變化，也就是氣虛。在中醫(yī)上認(rèn)為氣是人體最基本的物質(zhì)，如果身體的精氣不足，就會導(dǎo)致機體的某一些功能低下或者衰退，人體的生命活動基本就是元氣的升降和出入，所以當(dāng)內(nèi)臟功能出現(xiàn)低下的時候，統(tǒng)稱為氣虛的表現(xiàn)。

　　氣虛的病理反應(yīng)可以表現(xiàn)在身體的各個方面，氣虛包括脾氣虛、心氣虛、肺氣虛、腎氣虛等等，引起氣虛的原因有很多，常見的原因有營養(yǎng)不良、先天性因素、進(jìn)行大手術(shù)、久病不愈、年老虛弱等等。一旦出現(xiàn)氣虛可以進(jìn)行中藥治療和營養(yǎng)補充，增強體質(zhì)是最佳的解決方案。

　　氣虛有什么癥狀

　　1、肺氣虛

　　肺氣虛患者常見的癥狀有胸悶、容易感冒、咳嗽、氣喘、聲音低怯、氣短、盜汗、水腫、小便不利等等，主要是肺部功能不足而出現(xiàn)的這些癥狀。

　　2、脾氣虛

　　脾臟健康從人的氣色上面也可以看得出來，如果出現(xiàn)了脾氣虛的話患者最明顯的癥狀是形體消瘦、面色萎黃。其他的癥狀包括飲食減少、消化不來那個、大便干結(jié)、舌苔淡薄、脈象虛弱等等。

　　3、心氣虛

　　患有心氣虛的患者常見的癥狀有疲勞、脈象虛弱、無力、氣短、多汗等，當(dāng)經(jīng)過體力勞動后這些癥狀會更加明顯。

　　4、腎氣虛

　　腎氣虛患者常見的癥狀有尿頻、腰其酸軟無力、健忘、頭暈、呼吸急促等等，這都是腎虛較為明顯的癥狀。

　　氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理

　　1、運動鍛煉

　　如果身體缺乏運動，那么身體很容易處于亞健康狀態(tài)，就更加容易出現(xiàn)氣虛。要想讓自己的身體調(diào)理成健康狀態(tài)，那么就需要經(jīng)常進(jìn)行運動鍛煉。氣虛體質(zhì)的人在起初不要做劇烈運動，應(yīng)進(jìn)行一些有氧運動，比如瑜伽、慢跑、太極拳等等。

　　2、飲食調(diào)理

　　進(jìn)行食療是調(diào)理氣虛體質(zhì)最為可靠的辦法，其中使用黃芪泡水喝和燉湯服用都有極好的療效，可以有效為人們滋補身體。氣虛的女性還可以經(jīng)常服用四物湯，其做法比較簡單，還可以治療糖尿病、痤瘡、便秘等。另外，人參也有很好的補氣血的作用，氣虛體質(zhì)可以多吃人參。

　　3、勞逸結(jié)合

　　氣虛體質(zhì)的人群比較容易疲勞，這時候需要多加休息，注意勞逸結(jié)合，如果是經(jīng)常從事體力勞動的話，最好可以暫停此類工作。