五個(gè)月大的寶寶可以吃什么輔食
五個(gè)月大的寶寶可以吃什么輔食
寶寶漸漸長(zhǎng)大，生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求量變大，由于母乳的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)價(jià)位單一，而寶寶在5、6個(gè)月大左右需要的營(yíng)養(yǎng)元素較之從前更多了，要添加營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了五個(gè)月大的寶寶的輔食，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
五個(gè)月大的寶寶輔食原則
一、份量不要太多
寶寶食量較小，喂食輔食的分量不需要太多。
二、一次喂食一種新的食
給嬰孩開(kāi)始吃東西一個(gè)最重要的原則是一次一種，而且有時(shí)需加點(diǎn)湯或開(kāi)水拌成泥狀，然后，漸漸的他也吃和家人一樣的食物，很快您會(huì)看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過(guò)來(lái)的食物，只是切得比較細(xì)或磨成泥而已。初期喂食輔食時(shí)，一次給予一種新的食物，并少量試吃，以觀察寶寶的接受程度，食物濃度必須由稀轉(zhuǎn)濃。
三、注意喂食的方式
喂食輔食時(shí)，可將食物盛裝于碗或杯內(nèi)，以湯匙喂食寶寶，讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食方式及禮儀，如將牛奶和輔食混合制作時(shí)，盡量以湯匙喂食寶寶，避免以奶瓶喂食。
觀察寶寶的反應(yīng)
喂食新的食物，應(yīng)連續(xù)喂食幾天，并注意他的身體反應(yīng)，確定寶寶一切正常，再更換另一種新的食物。
避免喝清涼飲料，碳水化合物之類(lèi)，因這些都含太多糖份或咖啡因且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還有一種減肥喝的低卡洛里飲料也不該讓小孩子喝。
五個(gè)月大的寶寶輔食食物
以新鮮為主。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋(píng)果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農(nóng)藥污染及病原感染機(jī)會(huì)少者。蛋、魚(yú)、肉、肝等要煮熟，以避免發(fā)生感染及引起寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。蔬菜類(lèi)像胡蘿卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不錯(cuò)的選擇。
成熟的香蕉
香蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營(yíng)養(yǎng)之最初食物，它的營(yíng)養(yǎng)也比殼類(lèi)食物高也較不引起過(guò)敏反應(yīng)，你可以開(kāi)始試著拿點(diǎn)香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，您會(huì)發(fā)現(xiàn)他很快就會(huì)把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盤(pán)的高腳椅上吃東西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盤(pán)上讓他自己吃，如果他似乎需要幫雖然母乳中的鐵質(zhì)不如其他食物多，但其鐵質(zhì)比較活、比較容易被吸收
肉類(lèi)及其他蛋白質(zhì)食物
肉類(lèi)富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，在開(kāi)始給他食物之后便可以給，不過(guò)若是素食者，可能以其他豆腐類(lèi)來(lái)代替。像燉肉、碎牛肉，或者容易撕成絲，也可用肉汁或熱開(kāi)水拌成泥的雞、鴨、鵝肉等都比較容易咬，在給嬰兒肉類(lèi)食物時(shí)可考慮用攪碎機(jī)、食物處理機(jī)或嬰兒的食物研磨器。如果您的嬰兒最初不喜歡肉，可先摻一點(diǎn)在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鱷梨里讓他嘗試。
其實(shí)，輔食和母乳一樣在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中都是很重要的，可以補(bǔ)充寶寶在母乳中不能吸取的各種營(yíng)養(yǎng)。我們以上介紹了一些健康的輔食，還說(shuō)明了一些在喂養(yǎng)輔食的過(guò)程中應(yīng)該把握的原則，這樣才能讓寶寶很快適應(yīng)食用輔食，希望媽媽們能夠按照我們的建議實(shí)行科學(xué)喂養(yǎng)，相信您的寶寶在正確的喂養(yǎng)方式下一定能夠健康茁壯的成長(zhǎng)的。
總結(jié)：5個(gè)月大的寶寶僅僅是吃母乳是無(wú)法滿身體的健康成長(zhǎng)的，此時(shí)，寶寶更需要其他綜合的營(yíng)養(yǎng)元素。我們以上介紹了5個(gè)月大的寶寶應(yīng)該吃的輔食，同時(shí)也介紹了一些喂養(yǎng)輔食的方法和原則，您可以按照我們的方法科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，相信您的寶寶一定會(huì)健康成長(zhǎng)的。
五個(gè)月大的寶寶輔食添加提示
1、菜汁和果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。
2.、魚(yú)肝油滴劑可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。
3、開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從1/4個(gè)開(kāi)始，先壓碎再放入米湯或奶中，調(diào)勻后哺喂。待寶寶適應(yīng)后，逐漸增至1/2個(gè)。
4、從4個(gè)半月起，可吃煮得很爛的無(wú)米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個(gè)月起增至2～3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
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