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      寶寶吃什么對(duì)頭發(fā)好

      時(shí)間: 思行903 分享

        嬰兒出生時(shí)的頭發(fā)和媽媽孕期的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系,出生后除了自身營(yíng)養(yǎng)狀況便和父母的遺傳因素有關(guān)了。具體要怎樣去護(hù)理或者是有什么好的食物去治療呢?學(xué)習(xí)啦整理了一些資料,供大家學(xué)習(xí)借鑒參考,希望對(duì)你有幫助!

        寶寶頭發(fā)長(zhǎng)的慢護(hù)理方法

        1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

        營(yíng)養(yǎng)缺失導(dǎo)致的頭發(fā)生長(zhǎng)過(guò)慢:如果經(jīng)過(guò)微量元素檢測(cè)發(fā)現(xiàn)寶寶生長(zhǎng)中缺失營(yíng)養(yǎng)等,在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)可以增加輔助食品的方式補(bǔ)充,多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉、蛋黃、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、牡蠣、花生、核桃、芝麻、各種粗糧、大豆及豆制品、茄子、芹菜等。通過(guò)食補(bǔ)的方式觀察效果。

        2、按摩頭部

        溫馨的生長(zhǎng)環(huán)境和常洗發(fā)、撫摸:嬰兒一般每周洗澡2次,保持頭發(fā)的清潔,并常用手指輕輕地?fù)崦殞氼^皮,以促進(jìn)頭皮血液循環(huán),利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)造嬰幼兒生活環(huán)境的和諧,避免噪聲刺激,讓寶寶心情愉快的成長(zhǎng),保證好睡眠,也有利頭發(fā)生長(zhǎng)。

        3、經(jīng)常梳理頭發(fā)

        給寶寶養(yǎng)成好的習(xí)慣:在保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠充足的情況下,需要給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,如常梳理頭發(fā),撫摸寶寶等,多曬太陽(yáng)增加陽(yáng)光照射及勤理發(fā)等,可以從營(yíng)養(yǎng)及刺激生長(zhǎng)的兩種方式入手幫助寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)。

        4、及時(shí)就醫(yī)

        寶寶因生病等原因?qū)е碌模捍藭r(shí)需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查,并聽(tīng)從醫(yī)生的建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及治療,在寶寶生病期間一般會(huì)愛(ài)哭鬧,容易驚醒及出汗多等癥狀,此時(shí)需要多給孩子安慰和撫摸,讓其有安全感,并遵照醫(yī)生的治療方法,早日讓寶寶恢復(fù)健康。

        對(duì)寶寶頭發(fā)好的食物

        不僅遺傳因素會(huì)影響寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)情況,吃對(duì)食物也可以彌補(bǔ)先天不足,讓寶寶的頭發(fā)變得烏黑濃密。

        1、猴頭菇

        猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。

        2、鯉魚(yú)

        鯉魚(yú)的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚(yú)有開(kāi)胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚(yú)還具有滋補(bǔ)功能,對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。

        3、薺菜

        薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵,以及多種維生素,而這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。

        4、黑芝麻

        黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā),對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

        5、核桃仁

        脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)元素,經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書(shū)中對(duì)此也有記載,稱(chēng)核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”,可見(jiàn)核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。

        6、海參

        海參因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分,自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì),有養(yǎng)血潤(rùn)膚、滋陰補(bǔ)腎等良好功效。海參中碘的含量很高,可以使頭發(fā)更烏黑、更潤(rùn)澤。

        除了上面提到的六種食物外,大米、玉米、高梁、小麥、豆類(lèi)中有豐富的維生素B群,是保護(hù)頭發(fā)健美不可少的營(yíng)養(yǎng)品;各種植物油、動(dòng)物脂肪、蛋類(lèi)、豆制品、水產(chǎn)品能增強(qiáng)彈性,使之柔潤(rùn);常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強(qiáng)色澤,使頭發(fā)更加黑亮。

        寶寶頭發(fā)稀少是有問(wèn)題嗎

        (1)頭發(fā)的多少有個(gè)體差異。寶寶頭發(fā)的多少與母親懷孕時(shí)的營(yíng)養(yǎng)、疾病、妊娠反應(yīng)、情緒等都沒(méi)有關(guān)系,所以母親千萬(wàn)不要以為是自己的錯(cuò)而埋怨自己。安全“十誡”助孩子遠(yuǎn)離傷害。

        (2)出生時(shí)頭發(fā)多少和今后頭發(fā)的多少無(wú)關(guān)。大量研究表明,這些頭發(fā)稀少的小寶寶到滿一歲時(shí),有的可能更早一些,頭發(fā)便會(huì)逐漸長(zhǎng)出,到2歲時(shí)頭發(fā)已長(zhǎng)得相當(dāng)多。這時(shí)和其他孩子沒(méi)什么兩樣了。

        (3)千萬(wàn)不要揠苗助長(zhǎng)。有些家長(zhǎng)不給孩子洗發(fā),唯恐把少量?jī)H有的頭發(fā)洗掉。其實(shí)洗發(fā)時(shí)脫落的都是衰老的頭發(fā),不洗也會(huì)掉;相反,長(zhǎng)期不洗發(fā),油脂及汗液的剌激會(huì)使頭皮發(fā)癢,細(xì)菌繁殖,引起繼發(fā)感染,反而影響新的頭發(fā)生長(zhǎng)。個(gè)別家長(zhǎng)還給嬰兒的頭皮上擦生姜,甚至涂“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”等,此乃畫(huà)蛇添足之舉,因?yàn)樾律鷥侯^發(fā)稀少不屬于禿發(fā)癥。

        在少數(shù)地區(qū),有些人熱衷于給孩子剃滿月頭,以為剃了滿月頭,將來(lái)頭發(fā)長(zhǎng)得多、長(zhǎng)得黑,不會(huì)“稀毛瘌痢”,或者把剃下的胎發(fā)做成小發(fā)團(tuán)掛在床前,可以“壓邪”;把剃下的胎發(fā)做幾支胎毛筆,留作紀(jì)念等。

        其實(shí)這些做法非但無(wú)益,還十分危險(xiǎn),因?yàn)楫?dāng)鋒利的剃刀刮光毛發(fā)時(shí),不少毛孔會(huì)受到我們?nèi)庋劭床坏降膿p傷,加上剃刀不干凈或者頭皮部皮膚不清潔,細(xì)菌由此趁機(jī)而入,輕的局部有小膿瘡或者皮膚化膿感染;嚴(yán)重時(shí)細(xì)菌進(jìn)入血液會(huì)造成敗血癥。而且事實(shí)證明,剃不剃滿月頭,與將來(lái)頭發(fā)長(zhǎng)的多少、頭發(fā)的顏色,毫無(wú)關(guān)系。

        總之,寶寶出生時(shí)頭發(fā)的多少和將來(lái)無(wú)關(guān),家長(zhǎng)不必為此擔(dān)心,更不要為了做胎毛筆或“促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)”而給孩子剃滿月頭。滿地爬的BB更聰明。

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