由于身體缺乏水分的原因，很容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘或者小便短的事情發(fā)生。所以寶寶不愛(ài)喝水，很多媽媽對(duì)此也很擔(dān)憂(yōu)，那么在平常時(shí)期，寶寶還可以喝什么有益的東西補(bǔ)充水分呢?一起來(lái)看看吧。

　　寶寶便秘可以喝什么

　　1、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素C、葉酸等等，將胡蘿卜榨汁，不但口感獨(dú)特、美味，還有助于改善腸胃功能，并有助于對(duì)食物的消化，起到很好的緩解便秘。

　　2、蘋(píng)果汁

　　蘋(píng)果富含維生素B族，也含有豐富的食物纖維，將蘋(píng)果榨汁給寶寶飲用，口味酸酸甜甜，而且維生素B族有助于消化液的分泌，也是可以提高自身新陳代謝的能力，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘起到很好的作用。

　　注意，便秘對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)問(wèn)題不容小覷，應(yīng)該給寶寶培養(yǎng)一個(gè)常常喝水的好習(xí)慣，也要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

　　怎樣讓寶寶愛(ài)上喝水

　　水雖然是人體重要的組成部分，對(duì)自身許多功能而言，更是不可或缺的。但是很多媽媽就抱怨了，每次給寶寶喝水，寶寶都拼命掙扎不肯喝水，連奶瓶都不碰，各位媽媽們都很頭疼。那么有沒(méi)有什么讓寶寶愛(ài)上喝水的小妙招呢?我們快來(lái)看看吧。

　　1、和寶寶玩喝水小游戲

　　可以找兩個(gè)小杯子，在兩個(gè)杯子里面，倒入同樣多而且少量的水，一個(gè)杯子給自己，一個(gè)給寶寶，然后和寶寶玩“干杯”的小游戲，當(dāng)著寶寶的面和寶寶一起喝水。

　　2、夸獎(jiǎng)策略

　　可以在給寶寶喝水前，給寶寶不斷的鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)。例如跟寶寶說(shuō)“寶寶最乖了，喝水的寶寶都很棒!”等等，來(lái)鼓勵(lì)寶寶主動(dòng)喝水。

　　3、更換卡通的杯子

　　媽媽們可以試著把寶寶喝水的杯子換成不同的卡通圖案，輪流給寶寶喝水，更有助于吸引寶寶的注意力，以及讓寶寶覺(jué)得喝水也是一件有趣的事情，讓寶寶不自然地喜歡上喝水。