秋季小孩子也容易出現(xiàn)胃火旺的現(xiàn)象，而沒(méi)有副作用的方法就是通過(guò)飲食來(lái)緩解。那么小孩胃火大吃什么食物好得快呢?

　　小孩胃火大的食療方法

　　2.1、綠豆粥

　　感覺(jué)胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級(jí)版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對(duì)減輕胃火很有幫助。

　　2.2、冰糖燉梨

　　冰糖燉梨也有著滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過(guò)重的食物反而會(huì)加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋,冷卻后,再慢慢品嘗吧。

　　2.3、蓮子湯去心火

　　表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

　　小孩胃火大有哪些癥狀

　　3.1、痤瘡

　　小孩由于胃火過(guò)盛,造成腸胃燥結(jié),從而使胃火無(wú)法排出體外而郁積在面部皮膚里,最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。同時(shí)還會(huì)伴發(fā)口干、口臭、便秘等。

　　3.2、齒痛齦腫

　　排除上呼吸道感染的原因,出現(xiàn)了牙齦腫痛、甚至衄血的癥狀往往就是因?yàn)槲富馃胧?。這一般是由于胃火灼傷經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致了中醫(yī)上所說(shuō)的“血熱妄行”。

　　3.3、胃腸道癥狀

　　表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。。

　　3.4、食欲亢進(jìn)

　　小孩胃火過(guò)旺會(huì)導(dǎo)致胄陰耗損,導(dǎo)致煩渴,并使機(jī)體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內(nèi)的血糖,胰島細(xì)胞會(huì)加大胰島素的分泌,從而導(dǎo)致食欲亢進(jìn),饑餓感大增。

　　3.5、體重下降,疲勞乏力

　　由于胃火過(guò)旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足,為了補(bǔ)充機(jī)體活動(dòng)所需要的營(yíng)養(yǎng),人體便會(huì)啟動(dòng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充能量,從而造成消瘦和乏力。

　　小孩胃火大要注意的事項(xiàng)

　　1、應(yīng)要先幫小孩健脾

　　飲食方面,媽媽要注意不要給小孩吃過(guò)多的肉類以及有刺激性、較油膩的食物。不止如此,媽媽還要幫小孩消滯,多吃一些容易消化的食物,“清火”食物,比如各種冬瓜、百合等,確保小孩大便通暢。

　　2、不要輕易用“瀉藥”

　　感覺(jué)小孩有胃火,媽媽想到了“瀉火藥”,其實(shí)所謂的“瀉火藥”很容易打亂小孩機(jī)體平衡,導(dǎo)致小孩消化功能紊亂,甚至出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉,如果小孩對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴,還會(huì)影響小孩腸蠕動(dòng),對(duì)真正瀉火十分不利。當(dāng)小孩胃火明顯,需要借由藥物調(diào)節(jié)時(shí),也請(qǐng)媽媽們遵醫(yī)囑進(jìn)行。

　　小孩預(yù)防胃火大的方法

　　1、控制小孩零食

　　零食吃得多,小孩也很容易有胃火,所以,媽媽要控制小孩零食,不要讓小孩吃膨化食品,也少吃些帶果殼的食物。

　　2、奶粉沖稀一些

　　對(duì)于因?yàn)槲富鹨殉霈F(xiàn)便秘的小孩,媽媽可稍將奶粉沖稀一些,兩奶之間給小孩多喂些水,喂水果時(shí)可多喂些香蕉,有助小孩排便。

　　3、多吃些清火蔬菜

　　如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。

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