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      兒童什么時候是需要補(bǔ)鈣

      時間: 思行903 分享

        我們都知道兒童到青少年時期是骨快速生長的時期,小孩的身高不斷長高,這個時期的小孩需要有足夠的鈣量供給才能健康的成長。那么兒童需要補(bǔ)鈣的時間是什么時候呢。

        兒童需要補(bǔ)鈣的時間

        寶寶是不是缺鈣,是很多媽媽都關(guān)心的問題。一旦缺鈣,寶寶的生長發(fā)育就會受到非常嚴(yán)重的影響呢。做了個自測表,媽媽們趕緊看一下!

        1、煩躁不安,鈣自測表 常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

        2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

        3、枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

        4、比同齡孩子更晚出牙;

        5、囟門閉合遲,肌無力;

        6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落后;

        7、前額高突,形成方顱?;虺S写槔?,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患?xì)夤苎住⒎窝?

        8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān),人體鈣元素?cái)z入不足,易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

        9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān),常見于頭頂、顏面、耳后,伴有哭鬧不安,枕后及背部多流汗;

        10、缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等,這需要特別注意。

        如果有自測表中的狀況,那可得注意了,你的寶寶有可能是缺鈣哦。接下來,最好到醫(yī)院進(jìn)行檢測,讓醫(yī)生根據(jù)寶寶的身體情況給出最權(quán)威的判斷。

        寶寶如果是輕微缺鈣,那完全可以通過食補(bǔ)或適量維生素D外加多曬太陽多多運(yùn)動來補(bǔ)充鈣質(zhì),如果是缺鈣比較嚴(yán)重,則需要根據(jù)醫(yī)生的指示,用藥物來給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。寶寶補(bǔ)鈣千萬不能隨意,過量鈣質(zhì)的攝入可能會造成厭食、便秘、血鈣等諸多嚴(yán)重后果。少數(shù)孩子長期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過量,還可能患上“鬼臉綜合征”:張著一張大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,兩眼距離甚遠(yuǎn),表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

        一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒以及生長發(fā)育過快的兒童,長期胃口差進(jìn)食少、腹瀉,患有肝、腎疾病的兒童等,這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑。同時補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。普通的孩子其實(shí)不需要專門補(bǔ)鈣。如果孩子在正規(guī)醫(yī)院確定缺鈣,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補(bǔ)鈣。

        不同年齡段需要的鈣不一樣

        寶寶在不同的年齡段,身體發(fā)育所需鈣的數(shù)量并不一樣。鈣過少,影響身體發(fā)育,鈣過多,也同樣不健康。皮皮玩具網(wǎng)育兒專家認(rèn)為,每個孩子的喂養(yǎng)情況、人體情況都不一樣,所以補(bǔ)鈣也不能一概而論。最為穩(wěn)妥的方法就是帶孩子到醫(yī)院,進(jìn)行相關(guān)的檢測,然后再根據(jù)醫(yī)生的要求適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),千萬不能覺得孩子可能缺鈣就跑到藥店買一堆鈣片給孩子吃,這樣很有可能起到反作用。

        寶寶各階段所需鈣質(zhì)對照表

        六個月內(nèi) 每天需要300毫克鈣。

        六個月后 每天需要400毫克鈣。

        一歲以后 每天需要600毫克鈣。

        4歲以上 每天需要800毫克鈣。

        11、12歲以后 每天需要1000毫克鈣。

        補(bǔ)鈣要食補(bǔ)貫穿始終。平日多選用寶寶各階段所需鈣質(zhì)對照表六個月內(nèi),每天需要300毫克鈣。

        六個月后 每天需要400毫克鈣。

        一歲以后 每天需要600毫克鈣。

        4歲以上 每天需要800毫含鈣豐富的食物做孩子的輔食,如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯;魚湯、肉湯和骨頭湯中點(diǎn)些醋熬湯含鈣較高;香菇、海帶、蝦皮、豬肝等可給稍大些的孩子燒菜吃。

        另外,要抱孩子多曬太陽,起初每天曬1-5分鐘,每日1-2次。冬季出生的嬰兒(早產(chǎn)兒和雙胞胎兒尤甚)應(yīng)多曬太陽,但要注意保暖和避風(fēng)。

        寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)

        1、讓寶寶隔著玻璃曬太陽陽光中的紫外線很少能穿透玻璃,因此隔著玻璃曬太陽等于沒有曬太陽,讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

        2、把寶寶遮掩得太嚴(yán)實(shí)

        媽媽雖然把寶寶帶到了戶外,但總擔(dān)心寶寶受涼,給他穿上厚厚的衣服,或遮掩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)不露出一點(diǎn)皮膚。這樣,皮膚中的物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化為VD,這個太陽也是白曬了。帶寶寶外出曬太陽時,應(yīng)盡量多露出皮膚讓紫外線照射,陽光照射皮膚合成的VD,對于寶寶是最安全的,不會發(fā)生VD中毒。下午3、4點(diǎn)時紫外線較弱,適合外出曬太陽3.1歲后不再給吃鈣劑

        很多媽媽認(rèn)為1歲后,寶寶什么都能吃,飲食已經(jīng)很豐富了,不再需要補(bǔ)充鈣劑。根據(jù)我國兒童膳食調(diào)查,我國兒童飲食中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。因此,過1歲后,寶寶還應(yīng)每天繼續(xù)服用鈣劑,一直到2歲,服用量大約為150-300毫克。

        4、化驗(yàn)檢查就可以確定缺鈣

        寶寶究竟是否缺鈣,不能僅憑做一項(xiàng)化驗(yàn)如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定,必須由醫(yī)生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析后才能確定。

        5、過于心切給寶寶攝入大劑量VA

        雖然VA是人體必需的營養(yǎng)素,但并不是攝入得越多越好。因?yàn)?,VA是一種脂溶性維生素,它可以儲存于體內(nèi),逐漸消耗、利用,儲存過度或口服過量時都會引起中毒。較為多見的是,短期內(nèi)過量使用VA引起的急性中毒和長期藥量積累所致的慢性中毒。因此,給寶寶服用VA時,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。否則,嬰兒每天服用VA5-10萬國際單位時,一般在半年內(nèi)就可出現(xiàn)骨痛、脫發(fā)、厭食等慢性中毒表現(xiàn)。補(bǔ)充VA最安全的方法是,在日常飲食中注意給寶寶提供富含VA的食物,盡量母乳喂養(yǎng),及時按月齡添加輔食。

        6、把鈣劑放在食物中喂食

        很多媽媽擔(dān)心寶寶不愿吃鈣劑,經(jīng)常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥里給寶寶食用。這種方法看起來似乎很巧妙,但實(shí)際上并不利于鈣劑的吸收。因?yàn)楹芏嗍澄镏泻兄菜?,這種物質(zhì)會影響鈣在腸道的吸收,并且,當(dāng)脂肪過多時還會形成皂鈣,不僅對補(bǔ)鈣作用不大,甚至還會導(dǎo)致鈣吸收量進(jìn)一步下降。

        7、給寶寶吃商場賣的鈣片

        目前市場上各種兒童保健用品層出不窮,不少帶有草莓、水蜜桃等水果味兒,顏色鮮艷的鈣片也紛紛粉墨登場。這種鈣片不僅吃起來不費(fèi)勁,孩子們還都挺喜歡。于是,那些急于給寶寶補(bǔ)鈣的父母往往如獲至寶,眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆回家給寶寶當(dāng)糖果吃。不過值得注意的是,這些鈣片中多含有人工色素和香精,對兒童的生長發(fā)育并沒有什么好處。長期吃這樣的果味鈣片,就跟吃零食一樣,會導(dǎo)致嬰幼兒食欲減退,甚至還會導(dǎo)致寶寶肥胖。寶寶補(bǔ)鈣,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含鈣豐富的食物外,補(bǔ)充天然來源的鈣片才是首選。

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      兒童什么時候是需要補(bǔ)鈣

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