冬季由于各種各樣的原因，人的抵抗力相對較差，特別是嬰幼兒一不小心就有可能感染上各種疾病。那么冬季要如何護理好寶寶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享適合幼兒的養(yǎng)生小常識，希望對媽媽有所幫助。

　　幼兒冬季養(yǎng)生小常識

　　一、冬季幼兒合理著衣

　　冬季著衣很容易出現(xiàn)兩種極端，要嘛就是穿得過多，要嘛就是穿得過少。特別是很多由老人照顧的幼兒就更容易穿多了。如果幼兒的衣物穿多了的話，那么只要稍微有活動就會出汗，而如果出汗過多，又不及時換內(nèi)衣，只是依靠自身的體溫把衣服暖干，或者長期處在潮濕的環(huán)境中的話，幼兒就更加容易引起傷風(fēng)感冒。而如果穿得過少的話，自然就會更容易著涼，而著涼之后引起的感冒甚至更大肺炎、心肌炎可以說其危害是相當(dāng)大的。

　　因此冬季幼兒著裝一定要合理，正常情況下只需要比成年人多一件就可以了。同時還要順應(yīng)天氣的變化及時的增減衣服。夜間的時候還要注意查看幼兒是踢被子等等。

　　二、冬季幼兒合理飲食

　　現(xiàn)代的父母恨不得把所有的好的都給幼兒吃，但是并不見得說讓幼兒吃得越多對促進身體健康就越有好處。一般說來冬天的天氣較為寒冷，因此在日常的飲食上也要適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍崃?，多吃一些熱量的食物。比如說肉類、溫性的水果等等。

　　再者我們知道冬季也是感冒的高發(fā)季，因此還要注意多吃一些可提高人體抵抗力的食物，要合理的攝入人體所需的六大營養(yǎng)素等等。研究發(fā)現(xiàn)科學(xué)的飲食方式對于提高幼兒的免疫力，抗病能力等都均有很大的幫助。

　　民間常說“若要小兒安，三分饑與寒”其實也是有一定的道理的，大多數(shù)情況下對于現(xiàn)代準父母們并不需要擔(dān)心孩子吃不飽的事情 ，相反的還要多注意孩子是否積食等等。要知道營養(yǎng)過剩已經(jīng)成為威脅現(xiàn)代幼兒的最主要健康困擾之一。

　　三、冬季幼兒合理護膚

　　冬季的氣候干燥，又寒冷，因此幼兒的皮膚水分散失的也會更快，所以就比其它季節(jié)更容易出現(xiàn)皮膚干裂發(fā)癢等問題，所以平時要注意幫助幼兒護膚。特別是早晚間要用溫?zé)崴畮椭鷮殞毾茨槪瑫r使用嬰幼兒專用的護膚箱等等。

　　四、冬季幼兒適度運動

　　冬季很多家長不知道出于什么樣的原因總是不喜歡讓孩子走出小屋子，而其整天生活在溫暖的房子里的話，不僅對身體健康沒有任何的幫助，同時還會使得幼兒的身體的抵抗力變得更差，而更容易引起各種疾病。因此不管是什么季節(jié)都應(yīng)該讓幼兒保持愛運動的好習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)越愛運動的人身體越健康。

　　事實上對于家里有幼兒的家長們而言，冬季還要做到的保健細節(jié)還有很多，比如說幼兒每天攝入足夠的水份，要多讓幼兒曬太陽，以幫助補充鈣質(zhì)等等?？傊颈＝∫獜娜粘５纳钚〖毠?jié)做起。

　　初冬保護孩子身體健康的方法

　　呼吸道感染是初冬最常見的疾病，老人、小孩是初冬感冒的易感人群。初冬氣候變化大，溫度變化大、晝熱夜涼、寶寶活動量大，呼吸道粘膜不斷受到冷暖空氣的刺激，抵抗力減弱，早晚受涼極易使寶寶感冒。上呼吸道感染臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等，病情加重時還會導(dǎo)致肺部感染。

　　對策：家長要注意天氣變化，及時增減寶寶衣服，小嬰兒尤其要注意腹部的保暖，但不要過早、過多添加衣物;讓寶寶多喝溫白開水，多吃富含維生素C的食物可預(yù)防感冒;加強戶外活動，適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻捒墒箤殞氈饾u適應(yīng)溫差，加速身體新陳代謝，增強寶寶的抵抗力;當(dāng)寶寶活動后出汗時，不要馬上脫掉衣服。

　　應(yīng)對流感：經(jīng)常開窗，保持空氣流通

　　初冬是流感病毒多發(fā)季節(jié)，流感是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，在冷暖交替季節(jié)易發(fā)生。流感潛伏期短，一般為1-2天，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、流涕、四肢酸痛等癥狀，部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過呼吸道傳播，傳染性強、傳播迅速，易在集體單位發(fā)生。

　　對策：流感流行季節(jié)減少到公共場所或空氣混濁場所，家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通;寶寶接受小兒流感疫苗接種可增強對病毒免疫力;要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強機體抵抗力;避免用手指揉眼睛和鼻子;盡量避免接觸感冒患者，若接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手;為寶寶營造一個安靜、空氣流通的舒適睡眠環(huán)境，為寶寶提供充足的睡眠和休息，提高寶寶的抗病能力;如出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時就診治療。

　　應(yīng)對腹瀉：避免給寶寶吃生冷食物

　　初冬容易發(fā)生初冬腹瀉，每年11月份是小兒初冬腹瀉的高發(fā)季節(jié)，患兒的年齡大多在2歲以下，“輪狀病毒”是小兒初冬腹瀉的主要病原體。由于嬰幼兒胃腸道發(fā)育尚未成熟，免疫功能不完善，酶的活性較差，致使腸道負擔(dān)重，所以很容易發(fā)生腹瀉。通常表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，呈稀水樣或蛋花湯樣，常伴輕或中度脫水及代謝性酸中毒，部分患兒可出現(xiàn)發(fā)熱、上呼吸道炎癥、嘔吐等癥狀。

　　對策：注意飲食衛(wèi)生，給寶寶生食瓜果蔬菜要洗滌消毒，徹底清洗干凈;加強寶寶餐具的衛(wèi)生消毒，注意寶寶玩具的清潔;培養(yǎng)飯前便后洗手等良好個人衛(wèi)生習(xí)慣;嬰兒提倡母乳喂養(yǎng);避免給寶寶吃過冷、過生的食物，避免食用過甜和油膩食品，杜絕生吃水產(chǎn)品;在腹瀉流行季節(jié)，避免接觸患腹瀉病的孩子，不要帶寶寶到人多的場所玩耍;如果寶寶患腹瀉，應(yīng)立即隔離治療，并妥善處理大便;患病后應(yīng)喂寶寶稀粥、面條等容易消化的食物，不可進食肉類，不可喝果汁、蜂蜜，否則加重胃腸道負擔(dān)消化可能使病情加重;及時給腹瀉寶寶補充口服補液鹽，當(dāng)寶寶出現(xiàn)口唇干燥、面色發(fā)灰、尿量減少及皮膚失去彈性等現(xiàn)象時，應(yīng)立即送醫(yī)院診治。

　　應(yīng)對哮喘：家中最好不要養(yǎng)寵物

　　誘發(fā)哮喘的常見過敏原為花粉、灰塵、魚、蝦、海鮮、牛奶、油漆、以及藥物，如頭孢、青霉素等。此外氣候變化或情緒變化能誘發(fā)哮喘，急性上呼吸道感染也是引發(fā)哮喘的原因之一。臨床表現(xiàn)為寶寶晨起時或運動后咳喘明顯，病情加重時會出現(xiàn)氣急、口唇發(fā)紫及鼻翼扇動現(xiàn)象。

　　對策：要避免寶寶與過敏原的接觸，對已知過敏原更應(yīng)杜絕接觸;房間要求通風(fēng)、干燥，注意居室衛(wèi)生清掃，避免鋪設(shè)地毯，避免灰塵飛揚;不宜給寶寶玩長毛絨玩具;床罩以及床上用品應(yīng)定期用開水燙洗以殺死塵螨;對狗(貓)毛過敏寶寶的家中不要養(yǎng)寵物;寶寶在運動后不要過于勞累，注意天氣變化，避免因著涼而患感冒。

　　應(yīng)對急性腎炎：增強體育鍛煉，提高寶寶體質(zhì)

　　急性腎炎也是寶寶在初冬容易生的疾病，與急性化膿性扁桃體炎或皮膚化膿性感染密切相關(guān)。扁桃體炎常常是由溶血性鏈球菌引起，在體內(nèi)可以產(chǎn)生抗原，抗原抗體起免疫反應(yīng)時可導(dǎo)致急性腎炎。發(fā)病初期可表現(xiàn)為低燒、頭暈、嘔吐、食欲減退，不容易引起重視，病情嚴重時可出現(xiàn)血尿、浮腫。

　　對策：加強寶寶身體鍛煉，增強體質(zhì)，提高寶寶抗病能力;要注意寶寶的皮膚衛(wèi)生，給寶寶勤換衣、勤洗澡;防止寶寶被蚊蟲叮咬以及皮膚感染;注意寶寶尿液的異常情況;患急性腎炎的寶寶要及時治療，避免劇烈運動，避免攝入過多的鹽以減輕腎臟的負擔(dān)。