嬰兒4個月吃什么輔食
嬰兒4個月吃什么輔食
4個月大的寶寶可以吃輔食了，很多媽媽在苦惱著該給孩子吃什么輔食，到底4個月寶寶可以吃什么輔食呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。
4個月寶寶可以吃什么輔食
寶寶四個月大了，媽媽們已經(jīng)開始適應(yīng)了和寶寶一起生活的感覺。先前的手忙腳亂已經(jīng)不復(fù)存在了，但在哺育過程中，媽媽們還是會遇到這樣或是那樣的問題。四個月的寶寶面臨著新的問題：就是單純的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不足以提供給孩子足夠的營養(yǎng)。這里面最值得一提的是母乳中的鈣和維生素已經(jīng)不是能足夠孩子消耗了，這時就要面臨著添加輔食的問題。
因為寶寶的腸胃還沒有那么強(qiáng)壯到足以應(yīng)對大人們的食物，所以適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收消化的輔食。
對于剛剛添加輔食的四個月的寶寶能吃什么，是很多新手媽媽想知道的問題。最初的輔食添加常常是從蛋黃開始的，蛋黃中富含的維生素及鈣質(zhì)，能促進(jìn)寶寶大腦、骨骼等的發(fā)育。但喂食蛋黃的量應(yīng)由小到多，可以先從三分之一開始，觀察寶寶是否適應(yīng)新的食物，喂兩到三天，再加至二分之一，這樣逐漸增加到整個蛋黃，讓寶寶幼嫩的腸胃有一個逐步適應(yīng)的過程。
四個月的寶寶可以給喂食一些菜汁，把新鮮的菜葉煮成水，用小勺喂給寶寶，再觀察寶寶有無異常反應(yīng)，喂食一段時間后，可以將菜去除葉筋，煮成菜泥，也可以少加一點點的鹽，使味道更好。蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)很多，寶寶能獲得更全面的營養(yǎng)。
另外，米粉也是不錯的選擇，現(xiàn)在的米粉品味多，營養(yǎng)全面豐富，很適合新手媽媽來進(jìn)行喂養(yǎng)。
4個月寶寶輔食應(yīng)如何添加?
主要食物：母乳或配方奶或牛奶
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3：1)
餐次：每4小時一次
喂養(yǎng)時間
上午：6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。
下午：14時母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
夜間：22時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
四個月的寶寶能吃什么輔食
輔食1：蛋黃泥
做法：將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個蛋黃，根據(jù)寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個。蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。
輔食2：菜泥
做法：準(zhǔn)備適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，去菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，待涼后可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì)，有助于消化。
輔食3：魚泥
做法：準(zhǔn)備適量無皮、無骨的鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，涼后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，并且易消化。
輔食4：肉末
做法：準(zhǔn)備適量的新鮮瘦肉，洗凈、切末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質(zhì)多，脂肪少，易被寶寶吸收。
輔食5：肝泥
做法：準(zhǔn)備新鮮豬肝或雞肝50—80克，將豬肝或雞肝洗凈剖開，加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟，涼后喂寶寶。
輔食6：胡蘿卜湯
做法：準(zhǔn)備新鮮胡蘿卜150—200克。將蘿卜洗凈、切成大塊，放入鍋中煮爛，用漏勺撈出，擠壓成糊狀;再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味。每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞有重要作用。
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