四個月的嬰兒怎樣喂養(yǎng)
四個月的嬰兒怎樣喂養(yǎng)
4個月的孩子除了吃奶以外,要逐漸增加半流質(zhì)的食物,那么,四個月的嬰兒怎樣喂養(yǎng)?
4個月寶寶仍以母乳為主,每4小時哺喂一次,大致是上午8時,12時,下午4時,夜間12時。這個月,寶寶的活動力增大了,食量開始增加,若只是哺育牛奶或母奶,對寶寶而言是不夠的,還有,寶寶從4個月起,口中的唾液淀粉酵素以及胰臟淀粉酵素分泌急速增加,正是添加副食品的好時機。所以,建議寶寶可以開始吃一些流質(zhì)食物。輔食一天可加2—3次,如蛋黃、蛋羹,煮得爛的稀粥,菜泥可與稀粥調(diào)在一起吃。如果輔食吃的好,母奶可減少一次。
4個月的孩子除了吃奶以外,要逐漸增加半流質(zhì)的食物,為以后吃固體食物做準備。嬰兒隨年齡增長,胃里分泌的消化酶類增多,可以食用一些淀粉類半流質(zhì)食物,先從1-2匙開始,以后逐漸增加,孩子不愛吃就不要喂,千萬不能勉強。加大米粥等食物的那一餐,可以停喂一次糕干粉。
做一些菜泥和水果泥喂孩子:
為補充4個月孩子體內(nèi)維生素C的需要,除了繼續(xù)給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外,還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加輔食的過程中,要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應的情況,每次添加的量不宜過多,使孩子的消化系統(tǒng)逐漸適應。
喂養(yǎng)時間可在上午6:00、10:00,下午14:00、18:00,到晚22:00,夜間可以不喂食也可以加喂一次鮮果汁水等。鈣片一天可喂3次,每次2片。魚肝油一天喂2次,每次2-3滴。
在各種蔬菜中,胡蘿卜是小兒最理想的食品,胡蘿卜營養(yǎng)豐富,是合成人體內(nèi)維生素A的主要來源。要知道,人體如果缺了維生素A,眼睛發(fā)育會出現(xiàn)障礙,易患夜盲證并易發(fā)皮膚粗糙等病變。
防止乳房下垂護理的方法
1.不要節(jié)食減肥
有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體,急于進行節(jié)食減肥,節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急于節(jié)食減肥,應當采用其它方法。
2.堅持戴胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。
3.健胸操最有效、最經(jīng)濟的美乳方法
首推健胸操。產(chǎn)后,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結(jié)實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。
4.哺乳期正確喂奶
在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當寶寶只吃空一只乳房時,媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。
5.沐浴乳房
在沐浴時,使用蓮蓬頭沖乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán)。
6.經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。
7.可以多吃的食物
雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分,維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì),所以富含這類營養(yǎng)的食物應該多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。