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      小孩風(fēng)寒咳嗽吃什么

      時間: 肖陽1034 分享

      小孩風(fēng)寒咳嗽吃什么

        寶寶容易患上風(fēng)寒感冒。這時媽媽就要學(xué)會小兒風(fēng)寒感冒食療的方法,那么小兒風(fēng)寒感冒食療,你知道有哪些嗎?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

        小兒風(fēng)寒感冒食療

        1、蔥姜糖水

        材料:小蔥2-3根,老生姜片、紅糖各適量。

        做法:將小蔥、生姜片分別洗凈,置小鍋內(nèi),加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。

        功效:此湯辛溫解表,主治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

        2、桔皮蘇葉飲

        材料:桔皮、生姜、蘇葉各9克。

        做法:以上材料水煎,紅糖調(diào)服。

        功效:適用于小兒風(fēng)寒感冒,咳嗽痰白。

        3、芫荽黃豆湯

        材料:香菜(即芫荽)30克,黃豆10克,食鹽少許。

        做法:取新鮮香菜30克洗凈;黃豆10克、洗凈后,先將黃豆放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮15分鐘后,再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘后即成。

        功效:扶正祛邪,可治療風(fēng)寒感冒。本藥膳將香菜與黃豆配合實為小兒風(fēng)寒感冒的良方。

        4、蔥白香醋粥

        材料:蔥白15-20根,大米30-50克,香米醋5-10毫升。

        做法:取連根蔥白15-20根,洗凈后,切成小段。把米淘洗后,放入鍋內(nèi),加水煮沸。然后加入蔥段,煮成稀粥。粥將熟時,加入香醋5-10毫升,稍攪即可。以上為1次量,每日1-2次,連用2天。

        功效:發(fā)汗解毒。適用于小兒風(fēng)寒感冒等。

        5、蘿卜蔥白湯

        材料:蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。

        做法:用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。

        功效:宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

        6、蔥豉粥

        材料:蔥白(去根)2寸,淡豆豉10克,大米適量。

        做法:先用水如常法煮米熬粥,等粥將成時入蔥白、豆豉再熬,粥融后不拘時食之,尤以熱飲,得汗效佳。

        功效:溫經(jīng)散寒,通陽解表。對外感初起,癥見畏風(fēng)惡寒,頭痛不甚,咳嗽,鼻塞,流涕,噴嚏不已等較好。

        7、蘿卜姜棗湯

        材料:白蘿卜1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克。

        做法:將白蘿卜、姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用。取白蘿卜5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯。最后加入蜂蜜,再煮一沸即可。趁熱代茶頻飲。

        功效:辛溫解表,止咳化痰。適用于小兒風(fēng)寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等證。

        8、蔥豉豆腐湯

        材料:生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊。

        做法:起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入蔥白,煮沸后即可調(diào)味,趁熱服食。

        功效:適用于小兒風(fēng)寒感冒,咽癢咳嗽。

        9、蔥白冬菇人奶湯

        材料:蔥白1枚,冬菇1枚,人奶30-50毫升。

        做法:將蔥白、冬菇分別洗凈,切成絲條狀,裝進燉盅內(nèi),加入人奶,隔水燉30分鐘至1小時,取出去凈蔥、菇渣,裝入奶瓶中喂服,每日1劑,連服2-3劑。

        功效:具有發(fā)表、解毒、清肺和益胃的功效??芍涡律變褐L(fēng)寒型感冒。

        10、姜蔥蘇葉橄欖湯

        材料:生橄欖60克,蔥頭15克,生姜10克,紫蘇葉10克。

        做法:以上材料水煎去渣加少許食鹽調(diào)味飲用。

        功效:有發(fā)表散熱,健胃和中作用。適用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱頭痛,鼻流清涕,咽癢,胸悶脹滿,嘔吐作悶等癥。

        寶寶得了風(fēng)寒感冒吃什么

        1、多吃富含維生素C的食物

        富含維生素A、C和鋅、鐵豐富的食物,比如:雞蛋、胡蘿卜、紅心紅薯、芒果、花菜、、橙子、葡萄汁、西紅柿等都富含維生素A、C比較豐富,含鋅、鐵的食物有:牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆制品、富含VC的新鮮蔬菜和水果等,另外提高免疫力需要每天參加戶外活動1-2小時,補充水分,加強新陳代謝,排除體內(nèi)廢棄及有害物質(zhì)。

        2、合理膳食

        冬春季節(jié)兒童多吃富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒,因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。

        寶寶得了風(fēng)寒感冒的飲食原則

        1、按時吃飯

        兒童的早餐不吃饑一頓、飽一頓的,會慢慢侵影響胃功能。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成傷害,所以寶媽要嚴格要求孩子一定吃早餐。

        2、吃飯速度適量

        食物進入胃后,需要研磨、消化,最后將食物變成乳糜狀后,才到達腸道。孩子養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。兒童如果咀嚼不細、狼吞虎咽的將食物吞下去會直接磨損胃黏膜,并增加胃的負擔(dān),使食物在胃內(nèi)的停留時間延長,造成胃功能下降。

        3、溫飽適中

        兒童暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導(dǎo)致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾病,所以要控制食物的量。

        4、不能邊玩邊吃

        有些孩子喜歡邊玩邊吃。這樣,由于玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。

        5、不要常吃零食

        孩子都是喜歡經(jīng)常吃零食的,零食吃多了容易產(chǎn)生飽腹感,就不愛吃飯了,長期不吃飯就容易缺鋅,缺鋅嚴重影響孩子的生長發(fā)育,所以家長要控制孩子的零食,不能吃太多。
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